a

A nie, w pracy jedlismy

a co masz za plan ?

A Tried and True Bodybuilding Program Template nazwa zobacz

3 rodzaje dlugosci przerw pomieszanie silowych serii z pompujacymi itp. A cwiczenia sam wstawiasz w schemat ;-)

A w zyciu. Mam podrobe amstafa i w zyciu nie wezme psa ktory ma wielkie wiszace wary. Slini sie jak glupi %-)

a jem 50-70g ed

bez lipy. Dziś na 8 to trzabyło szybciej dupsko podnieść z łóżka, a po wczorajszych nogach sie nie chciało

dolne partie brzucha cięzko odsłonić , na masie skup się na tym miejscu, wznosy w zwisie itp. Też mam to samo , 2 górne kostki widać a dół mało bo podlany. Ale pracuje nad tym:)

No mi chodzi o ogol a nie przygotowanie do zawodow %-)

A pokrzywe ile czasu zapodac? Kilka dni wczesniej czy ostatni dzien?

Ale tu jest tylko schemat odwodnienia lekkiego, stosowałem się do tego i wszystko gitara. Także takie pierdoły . A w diety ich nie wnikam, Śrem często dostaje gotowce od S dla zawodników.

kierwa w tym tygodniu jestem tak obolały że szok.. 2 treningi dopiero za mną a ja się ledwo ruszam. Klatka w takich zakwasach że masakra;/

albo płacisz i tekst typu "ćwicz intuicyjnie, popraw to popraw tamto" i z diętą, "jak waga rośnie to zmniejsz węgle, a jak maleje to zwiększ tłuszcze" i za takie info się płaci 8-) no ale cóż, cały diabeł w redukcji nie w masie

Powiedz ze Cie kobieta podrapala a nie od sztangi 8-)

a jak bede dluzej gotowal to szpik sam nie wyjdzie z kosci ? nie chce mi sie pyerdolic z tym Gienus nie wiesz co tracisz ;-)

A bo ty sie sypiesz juz. Zapomnialrm:D

A teraz na aucie 79 rolek jedna 70kg i sciagaj to recznie.. f***

A mi ręce mdleja juz

Taka oferte wspolpracy dostalem ze mi sie smiac chcialo jak typ so mnie mowil 8-) promuj ich a oni ci dadza suple taniej niz na necie 8-) śmieszne

A kit z nimi %-) Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-01-27 16:16:46