a

jak masz dwa shakery to najpierw w jednym rozpuscisz bialko, w drugim carbo i wypijesz bialko, a bezpośrednio po tym carbo i z głowy

tak jak Biniu pisal podobne polaczenie w delicjach, z tego co pamietam tez sa czekolady z dodatkiem pomaranczy Wedla chyba wiec moze pasowaloby , choc ciezko mi sobie wyobrazic ten smak w postaci odzywki, tym bardziej ze w tych delicjach czy czekoladzie bardziej czuc wlasnie czekolade a pomarancz to dodatek tu pewnie bedzie odwrotnie bo wegli [...]

Ja wolę carbo+białko, bo wówczas w większym stopniu udaje mi się uzupełnić niedobory. Przy czym carbo zasadniczo jest dla mnie paskudne i zjadliwe tylko z wodą. Długo musiałem przekonywać się do Carbo Biogeniksa (aż się przeterminowało), a już np. Carbo Olimp wieloowocowy to dla mnie wymiociny. Ostatnio zachwyciłem się maltodekstryną, bowiem ma [...]

bylem w wakacje w stanach na w&t. kupilem calkiem sporo odzywek w normalnym sklepie po dosc niewygorowanej cenie ;) 4,7 kg 100% whey protein optimum - 45 $ animal pak - 16 $ storm - 28 $ animal stak 2 - 21 $ animal pump - 28 $ 1 kg prostar 100% whey ultimate - 15 $ to sa normalne ceny w stanach a nie to co u nas. gdzie za kazdy produkt animala [...]

Jak gotowałem ryż w parowarze, to miał taką specjalną miskę i trzeba go było zalać wodą i tak, a gotował się z 40 minut, więc równie dobrze można go by ugotować normalnie. ;-) Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 10:59:20

Witam Najlepiej jakbyś skonsultowała się w tej sprawie ze swoim lekarzem. Pamiętaj, że na ulotce są wymienione potencjalne skutki uboczne, jakie mogą wystąpić. A czy wystąpią to już inna kwestia. Generalnie lek alopexy stosowany jest w przypadku łysienia androgenowego u mężczyzn. Stąd najczesciej nie zaleca się, by stosowały ten lek kobiety ze [...]

/SFD/2022/12/16/9624fb6087f14fcdaa8b14f17989eb66.jpg Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi oczekujesz ale po kolei. Pierwszy trening. Jak masz zrobić grzbiet porządnie to dodaj serii wiosłowania bo nie ma potrzeby wkładać ćwiczeń osobnych na tył barku przy Twoim zaawansowaniu. Grzbiet od biedy ujdzie lepszy byłby drążek ale jak nie masz to [...]

Jeśli Twoim celem jest rozbudowa masy mięśniowej to poza treningiem siłowym niezbędna jest odpowiednia dieta. A dieta na masę powinna być z nadwyżką kaloryczną czy;li do odpowiednio policzonego zapotrzebowania kalorycznego dodajesz 300kcal i tego się trzymasz. Oczywiście od tego zaczynasz bo dietę z czasem trzeba kalibrować na podstawie [...]

Na jednej stronce pisze że miał(ma) 178cm .Natomiast na forum że 174.Ktoś napisał że startował w wadze do 89kg!!Ale miał z 85 chyba.Troche lipa że nie ma dokładnych informacji.A to że był msitrzem karate (Europa) i trenował kulturystyke to większość fanów wie

A tu FoTo:]

Lubie Van Damme'a i podoba mi sie jego typ budowy :> chciałbym tak mieć i ejsem na dobrej drodze. Pomyślałem, że warto byłoby powklejać trochę zdjęć :>

pamietam jak byłem mały i zobaczyłem zdjęcie vana ze street fightera jak napiął biceps i bark. a jak to zobaczyłem na filmie to myślałem że to fotomontaż

a ja kiedys przeczytalem w jakims Bravo ze JCVD wazy szescdziesiat pare kilo ...

ja z koleji czytalem że ma 174cm, no ale wzrost podczas dnia troche skacze jak waga, więc załuzmy że ma te 175cm przeciętnie i sie ****a już nie kłućmy.

"grał Predatora w znanym filmie ze Shwarzeneggerem ale krótko - został "wylany" a jego miejsce zajął Kevin Peter Hall." tzn. był tym niewidzialnym kosmitą, który skakał po drzewach???? SOG oczywiście

mial 178cm wzrostu a nie jak ktos napisal 174cm, czy 173cm

Panowie a jakie znacie filmy z Van dammem ?

ja nie znam tych nowych "skazany na pieklo" , " pasazer " , "rozkaz" , "replikant" a ze starych nie ogladalem jescze " czarny orzel " i "straznik czasu " reszte filmow mam na kasecie i oczywiscie ogladalem najlepiej mi sie podobal "universalny zolnierz" , "cyborg" [...]

tylko dwa dany wezcie pod uwage ze to aktor a nie mistrz karate.

2 dan , a na pasie jest jedna belka :>