a

To, jaki jest plan, w dużej mierze zależy od jednostki. Jednakże każdy wojskowy wstaje między 5:30, a 6:00 rano, po pobudce jest poranna zaprawa, apele, na które każdy z wojskowych musi się wstawiać, ćwiczenia fizyczne, np.: bieganie. Po porannym apelu wojskowi kierują się na zajęcia, które stanowią większość czasu, bo planowane jest aż 7-8 godzin [...]

też myślałem że może to być mleko ale piję go mało a jak odstawiłem na 2 dni to też pierdziałem nieźle.a z tą piramidą żywieniową to nie mam pojęcia o co chodzi.może by tak dołączyć jakiś jogurt ,tylko do którego posiłku?

Witam. Widze ze dawno ten temat nie byl ruszany, a szkoda, poniewaz rowniez mam problem z nadmiernym wydzielaniem gazow jelitowych. Niestety posilki roznia sie od Pomana, wiec to raczej nie ten sam powod moich wzdec. Bardzo bym prosil o pomoc, gdyz jest to dla mnie bardzo klopotliwa sprawa, otoz jestem osoba udzielajaca sie towarzysko, a przez [...]

Maverjuve, nie martwisz sie 3litrami mleka a boisz sie odrobiny chleba? A jak nie wiesz jak popracowac nad dietka to poczytaj posty podwieszone, tam masz wszystko. na poczatek proponuje: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

Witam serdecznie po dłuższym czasie nie chce otwierać nowego tematu lecz chciałbym poradzić się was w kwestii spalacza. Aktualnie waże 86 kg i jest to prawie ten cel co miałem wcześniej założony lecz z efektami nabrałem apetytu . Na brzucu mam jeszcze taką dosyć sporą oponkę która mi przeszkadza i chciałbym się jej pozbyć . Boje się jednak za [...]

widze, ze wieksza wkretke sam sobie fundujesz i robisz z chuia widly, niz to wszystko warte. powiedz, ze chcesz sobie wmawiac, ze nie dasz rady i w koncu nie dac rady, a potem opowiadac wszystkim jak strasznie naiebales sie bedac na szprycy, a najbardziej marzysz o tym, zeby na strasznej bombie wyznac przyszlemu panu mlodemu, ze juz jestes taki [...]

Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest [...]

W sytuacji, gdzie pojawia się mocny ból, swędzenie, pieczenie skóry i ten ból mimo stosowania różnych środków nie pomaga, należy udać się do dermatologa, gdyż to wcale nie muszą być otarcia, a jakaś reakcja uczuleniowa, np.: na proszek do prania, którym wyprane były spodnie, albo też na coś, co zjadłeś, podczas gdy problem się pojawił. Zanim [...]

ja nie kwestionuję skuteczności danego przysiadu dla zdrowia, nie robię za długo tych przysiadów by je oceniać, ale uważam, że przysiad bułgarski jest nieco trudniejszy od wykroków, stąd w następstwie wykonywania go z ciężarem może być trudniejszy do zrobienia gdy już się zgubi technikę a to wiąże się ze zdrowiem. Oczywiście zależy kto w jakim [...]

Nie no, bułgar nie jest kontuzjogenny, nie ma bata. Sam trzaskam pistolety i mam kolana mocne jak nigdy więc tym bardziej bułgar nie zaszkodzi, a wręcz pomoże

ja zwykle uzywam masci Fastum :] a jezeli bede mial stosowac dluzej i regularnie to Arcalen :] jezeli ból jest "potezny" wtedy siegam po Ben-Gay ale nie lubie bo smierdzi .. jednak to bardzo dobra maść (przynajmniej na mnie działa)

Fastum jeszcze nigdy mi nie pomogl, osobiscie polecam BEN-GAY a tym ktorym przeszkadza zapach to Naproxen lub moczenie w wodzie z solą nie pamietam nazwy tej specjalnosci

a mi na moje plecy, tak jak kolesiowy w reklamie kiedys hehe , pomaga Fastum

Ja polecam Ben-Gay a jesli macie skłonności sadomasochistyczne to polecam ABC ale ostrzegam ze może poparzyć

Od siebie dodam jeszcze Altacet na obrzeki i urazy stawow. Dziala, testowalem. A na miesnie Ben-Gay. I wcale tak zle nie pachnie Przynajmniej mi tak bardzo nie przeszkadza.

podczas dłuzeszego stosowania Fastum dostałem wysypki... zresztą nigdy tez zawiele Fastum mi nie pomagał, polecam masc Diclolac lipogel oraz ben gay'a oczywiscie:]

heh a teraz mam inne pytanie... co stosujecie na rozciete wargi? bo ja mam aparat na zeby i zawsze jak dostane jakis lekki strzal to odrazu mi sie rozcina ... ja dotychczas stosuje masc arnikową, glikogen pomaga mi to ale byc moze jest cos jeszcze skuteczniejszego?

a ja wole po ciezkim dniu wskoczyc do "dżakuzi" pelnego mulatek (90-60-90) popijajac zimne piwko wtedy czuje sie jak nowo narodzony

bartoz ja takich wygod nie mam ale czasem taka ciepla kapiel a pozniej jakis film i spac w cieplym lozku jak jest zimno to rano jak nowo narodzony :)

ben-gay - ciesze sie że niemusiałem ich zbyt czesto używać a tak wogole to polecam na rozgrzanie maść "ABC" - ale tylko dla odważnych