material zapasowy odklada sie rownomiernie w calym ciele nie równomiernie, ale faktem jest że jak sie odkłada to wszedzie a soga dam, choć nie miałem czasu czytać do końca ...owczy pęd?
czegos nie rozumiem, ulozyles sobie diete na 2500kcal, a wczesniej napisales ze przy diecie na redukcje odejmuje sie gora 500kcal, to jak ci tak wyszlo przy wadze 85kg?? tylko 2500kcal? to na ile ja mam sobie ulozyc przy wadze 75kg?
A na jakiej podsawie Cerrone dostal pozwolenie ? Wie ktos ? Co do JDS'a to sie chlopak tlumaczy. Dostal dwie ciezki 5 rundowe porazki a Werdum w 2 rundy klepnal Caina ... W sumie co mial innego powiedziec ... Brakowalo jeszcze i will knock him out
Reem zostal pojechany przez helwaniego ze wyglada jak lajtlejt haha ale faktycznie maly, chcialbym seby wygral ale tdd juniora to za duzo a w klinczu Reem za maly, technicznie tsm lepszy ale tez watpie zeby cardio misl lepsze niz jds, szczeka, boks, praca stop, junior dos santos ko 1 runda, ciezko sobie wyobrazic ze reem konczy jdss, no chyba [...]
Nie wiem po co dalej dyskutować na temat tej walki Werdum vs Velasquez i wpierać komuś coś skoro wszystko było jasne. Werdum był tamtego wieczoru lepszy a Velasquez słabszy. Werdum dobrze się przygotował do walki a Velasquez gorzej i widać jaki był tego wynik. Teraz trzeba czekać na rewanż i zobaczymy. Jak wygra Cain to znaczyć będzie, że [...]
Występ Helda na Ragnaroku potwierdzony " Dywizję NO GI – 84 kg uzupełni Marcin Held! To najlepszy polski zawodnik MMA w kategorii do 70 kg, a także najmłodszy posiadacz czarnego pasa w brazylijskim jiu jitsu w kraju. Od ponad czterech lat walczy dla organizacji Bellator, jednej z najlepszych organizacji MMA na świecie. W swojej karierze [...]
No cóż, mogę powiedzieć mam dostęp do pewnych info/źródeł które nie są dostępne w Polsce lub dopiero będą dostępne w PL odnośnie pewnych tematów. ;-) Instruktażówka dla mnie samego nie jest intersująca, po prostu idę drogowskazem zostawionym przez Lee, ćwicząc JKD, wiele osób nie ma pojęcia o czym mówil Bruce mówiąc że JKD wciąż ewoluuje i myślą [...]
Puar nie będe dalej off topa kontynuował ale samo to się nic nie robi, ani z przypadku. ;-) Serio. NAukowy sposób walki nie wyrabia się sam ale jest efektem wieloletniej pracy i zrozumienia biomechaniki ruchu i kinezjologii. "The art of straight hitting, punching in a straight and direct line is the foundation of scientific skill. It is the end [...]
Ok. Grind jakie ty masz sukcesy? Masz pas w ufc? Mówisz o większosci masz na myśli? Dominacja organizacji xtreme fighting inc. Plus wygrane walki w King of the cage to dobre wyniki, moim zdaniem. A podaje linki i artykuły jako newsy a fakty odnośnie biomechaniki i ewolucji danych technik włącznie z notatkami Brucea do których nigdy nie miałeś i [...]
/SFD/Images/2016/1/5/fd298785c81d453db59149b0446c075e.jpg Looking for a Fight – epizod 2 Drugi odcinek wyprawy Dana White’a, Matta Serry i Nicka the Tootha po Stanach Zjednoczonych celem poszukiwania młodych talentów. Kto tym razem znalazł się na celowniku wyżej wymienionej trójki? Zobaczcie sami. [...]
daje innym lekcje z j.angielskiego bo znam j.ang dłużej niż ty trenujesz, plus to jest moj 2nd language jestem dwu jezyczny ;-) a trenuje sw jeszcze dłużej. ;-) Może znam lepiej j. ang niż polski a tak na serio pisze z tel wiec jak ma ustawiony international language ustawiony to slownik sam zmienia wyrazy. ;-) Skoro zalozyles temat nie o JKD i [...]
/SFD/Images/2016/1/17/c52d5a4f45da4cbc988a47c6f17469c6.jpg TJ De Santis/Sherdog Cris Cyborg nie jest już zainteresowana zejściem do wagi koguciej Okazuje się, że raczej nie zobaczymy Cris „Cyborg” Justino w wadze koguciej, bo według niej nie musi i nie chce już schodzić do tej wagi. Jakiś czas temu Cris była bardzo zdeterminowana, by zejść do wagi [...]
Kilka pytań do Dominicka Cruza, a wśród nich m.in. z kim chce teraz walczyć, co sądzi o Conorze McGregorze i czy chciałby z nim walczyć. https://youtu.be/NgX68tONCTk /SFD/Images/2016/1/24/9b94cb209b6943028264f6396e501372.jpg Trwają dyskusje na temat zestawienia walki John Dodson vs. Bryan Caraway jeszcze tej wiosny Po tym jak John Dodson wrócił do [...]
A co conora nie stac by bylo zaplacic za treningi ze zlotym medalista w zapasach xd widze ze juz was dupska bola jakby odj**ali cos naprawde kontrowersyjnego czy nielegalnego. Wgl jakie oldschoolowe zestawienia doj**ali Evans vs shogun i machida vs hendo 2. Oba zestawienia ogladne ale oba mnie nie specjalnie jaraja Evans powinien albo sprobowac [...]
Co powiecie na taki scenariusz, że Anderson Silva walczy w tym roku 4 x , wszystko wygrywa i dostaje walkę o pas? :-D Anderson Silva: „Chcę stoczyć jeszcze trzy walki w tym roku, a po zwycięstwach sięgnąć po tytuł” Anderson Silva z 40-stką na karku chce jeszcze raz zdobyć tytuł mistrza, a wszystko to po trzech walkach, które chce stoczyć w tym [...]
Chris Holdsworth nie wróci do klatki w 2016r. Zwycięzca osiemnastej edycji TUF-a o swojej obecnej sytuacji. Pamiętacie jeszcze Chrisa Holdswortha (6-0, 2-0 w UFC) ? Mając 26 lat Amerykanin wziął udział w show The Ultimate Fighter 18, w programie wszystkich trzech rywali odprawił przez poddanie w pierwszych rundach walk. Później poddał Daveya [...]
T.J. Dillashaw w ostrych słowach o Dominicku Cruzie: „Ta dzi**a nie chce ze mną walczyć, woli uciekać” Mimo porażki z Dominickiem Cruzem na UFC Fight Night 81, T.J. DIllashaw nie daje za wygraną i wytacza wojnę na słowa. Zgodnie z panującym obecnie trendem na natychmiastowe rewanże Dillashaw nie chce odstawać od reszty zawodników i także żąda [...]
Mistrz dywizji piórkowej UFC, Conor McGregor niedawno zakpił z mistrza wagi ciężkiej Fabricio Werduma po zdobyciu nagrody Zawodnika Roku w Las Vegas. W materiale opublikowanym dzisiaj przez magazyn Fighters Only widzimy Irlandczyka nabijającego się z kolejnych dwóch zawodników. Tym razem oberwało się Nate’owi Diazowi i Frankiemu Edgarowi: [...]
No wkońcu konkret gala Bellatora a nie jakieś Freak show DADA 5k vs Bimbo no ch** niech to strzeli... Już niech w Fiedje lepiej zainwestują a nie jakiś kvrwa Kimbo... Już nie mówiąc o możliwości zrobienia gali w Londynie z Pagem i Mcgearym Davis vs King Mo ,Imho Davis to top 5 LHW ,ale nikogo wyżej nie nayebie ,King jakieś TOP 15 ,ale Davis [...]
Według Rogera Gracie, Metamoris rozważało jego walkę z Fabricio Werdumem Roger Gracie (7-2 MMA, 70-7-1 BJJ) ostatni raz rywalizował w pojedynku Jiu Jitsu z Rodrigo „Comprido” Medeirosem na 2015 UFC Fan Expo w lipcu, więc minęło już sporo czasu. Pojedynek tamten zakończył się zwycięstwem Rogera Gracie w pierwszej rundzie przez poddanie (Armbar) i [...]
REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.
