a

A potem pojawiają się posty: "Dziwna kulka na chvju. Pomóżcie"

f1 probowal chyba wszystkiego,on nawet seroxat zre zeby wytrysk opuznic jest taki spray chinski wynalzaek opakowanie wyglada jak szminka w stalowej koszulce,psikasz malego i fajnie dretwieje,u mnie to w kazdym chinskim sklepie jest,ale raz popsikalem tym i zapomnialem calkowicie bo na bani bylem i dalem przyjaciolce do dzioba,strasznie jej buzia [...]

Jestescie niesmaczni panowie!!! DO autora: Mozesz wyprobowac jomo ice.To jest masc/krem w normalnej tubce lub w kulce.Zawiera miedzy innymi mentol.Troche znieczula miejscowo,ale nie tak dobrze jak lidokaina.Z lidokaina jeszcze Lidoposterin (masc stosowana przy zylakach odbytu czyli hemoroidach). A moze znieczulenie w postaci lidocainy w ampulce? [...]

Danusia sugerujesz coś z tą ampułką Nie pytał bym przecież o maść znieczulającą do innego celu nisz jej zastosowanie to musi być maść koniecznie. Danka ta z lidokainą to bez recki bankowo?? morze samemu coś wykombinować lidokaina jest ogólnie dostępna a tak btw ktoś mnie pytał o to bo chce sobie sam przekuć płatek ucha osoba ta jest nieufna co [...]

/SFD/2023/3/23/3a6c3bc72b474d9fa7a6e84d10302f33.jpg Musimy sobie postawić sprawę jasno albo budujemy formę, albo zajmujemy się czymś innym. A tak poważnie podchodząc do tematu to priorytety życiowe trzeba świadomie wybierać i podejmować odpowiednie decyzje. W Twoim wypadku odpowiedź jest tylko jedna. Jeśli przygotowujesz się do matury to ona [...]

MattKK: "Za darmo, to można tylko w******l, albo ołówki w Ikei dostać" "...Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki..." "Ból jest najlepszym instruktorem ale nikt nie chce zostać jego uczniem" Jerome Le Banner: "...W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud. Nie możesz [...]

"Zesraj się, a nie daj się" autora nie znam ale świetnie pasuje do: http://bush.to.morderca.wrzuta.pl/film/doJXXMK3Bs/pan_kleks

"Jak trenujesz tak bedziesz walczyc" "Nie nauczysz sie walczyc nie walczac" "Deska lub worek nie oddaja ciosow" "Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok" "Nie wystarczy sama wiedza trzeba ja jeszcze umiec zastosowac" "Codziennie trzeba starac się wykraczac poza swoje [...]

kamiru mógłbyś to przetłumaczyć? wrzuciłbym soga Wszystkie? To jest kolego jakies 6-7 stron wordowskich. A dla SOGow tu nie siedze.

'Prawdziwa charcha bierze się z serca, a nie z nosa' (sensei do Gluta, w jednym z filmów z Glutem, nie wykluczam że w 'Zemście Frajerow')

"Nie koks, a technika zrobi z ciebie zawodnika."

cwicze od roku i nigdy nic nie bralem a pytanie zadalem z ciekawosci :)

a co jesli dopiero zaczynam ciwyczyc i od razu chce mietka ? tez da takie efekty ?

na daty patrz,pewnie chlopak dawno niezyje a ty tu mendrkujesz

Jeśli hiptrusty czy mc robisz na ciężarze 15kg, to rzeczywiście progresowanie ciężarem może być trudne, bo jak zwiększysz o 2,5kg, to jest to wzrost ciężaru o 16% czyli o dość dużo. Wobec tego podrzucę poniżej "warianty" progresji, które możesz zaplanować w swoim treningu :-)) I tak jak Tomek pisze dobrze byłoby porobić na wyższych zakresach [...]

Wiesz z kolacją to jest kwestia typowo indywidualna, jeśli pilnujesz bilansu to teoretycznie wszystko powinno być w porządku. Zwłaszcza, że tak jak piszesz nie masz żadnych problemów trawiennych po spożyciu takiej dużej ilości jedzenia w jednym posiłku. Choć wiadomo też, że zależy co spożywasz w ramach tego posiłku bo 4k kalorii to czasem ludzie [...]

Ja bym dodał banana do pierwszego posiłku A jogurt do 2 i zrobił z tego w pełni zbilansowana posiłki bo tak posiłek 3 i 5 są bez sensu

No dobra to dzielę to na 4 zbilansowane posiłki. Wyrzucam białko i jogurt. Mam nadzieję że będzie dobra to opcja. A z czym polecacie jeść płatki owsiane?Ja chyba będę jadł z mlekiem 250g Zmieniony przez - maciekkeicam6969 w dniu 2018-02-23 14:19:08

A w jakiej postaci to jesz? Wrzucasz wszystko do blendera czy może jakoś inaczej?

A co myślisz na temat kreatyny? Bo tak myślę żeby ją brać. I jeszcze chce powiedzieć, że jogurt jednak dodaje ale będzie dopiero w 2 posiłku Zmieniony przez - maciekkeicam6969 w dniu 2018-02-23 16:52:54