a

a ile sie powinno zjeść zincas ale nie forte?

Na mnie ZMA dziwnie dziala... biore od tygodnia i ostatnio wstaje sam z siebie punkt 7.30 zawsze spalem min do 9 bez budzika, a teraz niezaleznie o ktorej pojde spac to wstaje 7.30 i juz nie moge usnac, dodam tylko ze czuje sie bardzo wyspany... dziwne troche, no ale moze cos sesja ma z tym wspolnego, zobaczymy co bedzie za miesiac :)

alw ja tego nie traktuje jako srodek nasrnny.. poprostu po tym nie potrafie spac... :/ a nei zadzuo 5tab dzienie?

jesli faktycznie tak jest, że przedtem lepiej sypiałes to poprostu "jestes jaks nietypowy" odnośnie tego supla... pieć jest juz dośc dużą dawką- ale bierzesz tyle tylko gdy trenujesz. możesz np. zrezygnować z takiej ilości i brac standardowe trzy- np. po treningu a w niet. w jego porze lub nawet rano.

co sadzicie o takim zastapieniu ZMA: Zinek + vit C vitalmaxa (http://www.vitalmax.pl/nutr.php?prod=72) + filomag b6? co do witaminy w preparacie vitalmax'a nie zaduzo jej troche? wyczytalem ze zalecane spozycie witaminy C wynosi 60 mg, czy te 800mg/caps to nie zbyt wiele? Jeszcze jedno pytanie, ile powinna trwac suplementacja domowym ZMA? Chodzi [...]

apokalipsa: o to wlasnie chodzi ze ja nie lubie kombinowac a zincas forte jest na recepte wiec zeby go kupic jednak bede musial troche pokombinowac. Rozwazam jeszcze zakup preparatu Natures Best - Zinc Chelated (100 tab. - 29 zl w sklepie sfd)http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=432 , ktory z tych dwoch przeze mnie wymienionych jest lepszy?

Filomag B6 jest niby helatem dla tego jest tu tak ceniony a zinkas forte ma wiecej cynku edit; ile kosztuje Calmazin wapn utrodnia wchlanianie cynku Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-27 17:17:54

Witam... Mam pytanie a mianowicie na ulotce Filomagu B6 pisze: Nie nalezy stosowac leku Filomag B6 jesli wystepuje: -Ciezka niewydolnosc nerek (klirens KREATYNINY mniejszy niz 30ml/min... Chodzi o to ze Kreatyna sie przetwarza w kreatynine i czy kazdy co cwiczy moze miec ta niewydolnosc nerek ? Moze to pytanie jest glupie ale lepiej zapytac :D [...]

a czemu na pusty?

a co powiecie o tym polaczeniu olimp chela-cynk http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_OLIMP_CHELA%2DCYNK-t319498.html i olimp chela-mag http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86_OLIMP_CHELA%2DMAG_B6-t319496.html w polaczeniu 1 do 2 ja jestem dobrej mysli osobiscie zamowilem sobie 1 opakowanie cynku i 2 magnezu zwykly filomag lykam w porcji 4 tab wiec [...]

Polecam z-force produkt iście kozacki jak na zma,warty swej ceny,dobre zma jest też olimpu a zabawa w apteczne zma mija się z celem, ja na sobie nic nie zauważyłem.Musi to byćwszystko w chelacie to wtedy dopiero zadziała.

więc "objawy" masz normalne- cenny jest to w sumie suplement- a jesli zdarza sie niedobór składników zawartych w zma- to można poczuć wielka różnicę.

a co to za tabletki, jaka forma, są jeszcze jakies w niej składniki?

MISTRZE PYTANKO. KTOŚ KTO SIE ZNA: *SKĄD TA ROZBIEŻNOŚĆ W SKŁADNIKACH?? Składniki ZMA (prócz cynku i magnezu) - CZY POTRZEBNA JEST WITAMINA B6?? CZY MOŻNA PO PROSTU KUPIĆ W PEŁNI PRZYSWAJALNY MAGNEZ W MUSUJĄCYCH TABLETKACH . Jedna tabletka zawiera 100mg magnezu. (a cynk osobno skręcić do tego) *PO CO W PONIŻSZYM ARTYKULE: [...]

??? ja wcinam od 10 dni i wstaje w mig bez poblemu , a wcześniej to łomem mnie sie nie dało podnieść

jeżeli celem jest tylko uzupełnienie a nie wywołanie pewnych efektów- znaczniejsze podniesienie poziomu test. i igfu to wystarczy to co napisałeś.

coś tam daje- jednak dawka wywołująca podobne efekty jak przy zma jest dość znaczna- co sprawia, że inne alternatywy są niegorsze a nawet lepsze od niej.

pomysl dobry- często tak wlaśnie robię- uzupełniasz szerszy zakres mineralow a dodatkowo w wiekszych ilościach jeszcze magnez i cynk. dobry wiec sposób Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-27 13:20:44

w takim wypadku mzb starczy na 2 miesiace a nie na 1 pytalem sie ze wzgledu na to czy reszta mineralow z multiple sport wchlonie sie przed snem tak dobrze jak magnez i cynk i czy nie lepiej bylo by rozdzielic dawke magnezu i cynku na dwa, czyli rano i wieczorem...ale widocznie lepsza wieksza dawka przed snem? ps. znalazlem na necie takie [...]

tak, tylko czy ten posmak to od tego... dawki sa niskie i nie mają one raczej wplywu na cokolwiek negatywnego w twoim odczuwaniu, a tym bardziej jeżeli chodzi o jakieś niekorzystne dzialanie jako takie. jeżeli jesteś zdrowy oczywiście.