a

Nowy jeżeli smakuje ci brązowy makaron to go jedz. Dla mnie jest ochydny tak samo jak brązowy ryż. Jajecznica jest bardzo dobra, sam jem codziennie, ale nie na oliwe która jest paskudna w smaku. Chodzi w tym wszystkim o to żeby to wszystko wyposrodkowac i czerpać przyjemność z diety a nie gryźć suchą kromke razowca

@wasyl - nikt nie musi się odżywiać tak jak Ty, a wręcz nie powinien. Dieta ma być spersonalizowana do potrzeb fizjologicznych danego organizmu jak i preferencji smakowych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-08 10:35:00

a czy zwiększony poziom testosteronu może być spowodowany uczęszczaniem na siłownie?

ja mam ten sam problem mam 17 lat a jestem bardziej owlosiony od mezczyzn po 30 mowie serio najwiecej to nogi,rece na brzuchu tez sporawo.I tez uczeszczam na silke tak jak ty ale nie jestem nadpobudliwy

ja zadnych sterydow czy lekow to nie biore zadko kiedy choruje,zapewne u mnie to owlosienie jest po Ojcu bo on tez owlosiony jak malpa:p to samo mam z wlosami na glowie zetne sie na 2mm a tu za 2tyg juz znowu bush na glowie:P najgorzej jeszcze jak mam dlugie wlosy i umyje glowe to robia sie takie puszyste:p

Nabiał bez wątpienia jest dobrym źródłem białka i wapnia, o które nie tak łatwo w diecie, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie, kiedy to zapotrzebowanie na te składniki wzrasta dość znacznie. Zdecydowanie nie ma najmniejszego sensu popularne w obecnych czasach eliminowanie nabiału z diety, w przypadku osób, które nie cierpią na choroby [...]

Cześć! Jesteś młodym człowiekiem, zbudowanie dobrej i atletycznej sylwetki trwa, często latami. Nie ma magicznego rozwiązania, które gwarantuje natychmiastowy sukces, to efekt długiej pracy. Zgodnie z informacjami jakie podałeś w poście poniżej jesteś osobą początkująca w treningu siłowym oraz w świecie żywienia. [...]

Witaj, Jeżeli chciałbyś podejść do tematu odpowiednio profesjonalnie, sugeruję udać się do jakiegoś dobrego laboratorium i wykonać trochę badań, dzięki temu będziesz mógł odpowiednio dobrać suplementację i dawki, a nie na oko lub według dawkowania sugerowanego przez 'internety'. Do tych badań należą m.in (poszukaj może w jakimś labie czy nie mają [...]

- Wyciskanie sztangi zza głowy siedzac (40kg x 10, 50kg x 10, 60kg x 6, 55kg x 8, 50kg x 10) - Wyciskanie hantelek siedzac (cos koło 15-16kg, robie 5 serii x 10) - Podnoszenie haltelek przodem (5 serii po 10) - wznoszenie ramion na boki ze sztangielkami (5 serii po 10, chyba po 8kg) - wznoszenie ramion na boki ze sztangielkami w pochyle (4 serie [...]

a jak ja robie tak: -wyciskanie sztangi zza głowy siedząc -unoszenie hantelek przodem -unoszenie gryfu przodem -podnoszenie gryfu wzdłóż tułowia wszystko 4 serie Zmieniony przez - Stip w dniu 2005-11-12 13:25:20

w zwyklej przychodni? a to nie wiedzialem dzieki!

Nie kazda przychodnia robi takie badania a przewaznie wiekszosc nie robi Najczesciej robi sie w szpitalach albo laboratoriach gdzie badaja krew cena mniej wiecej taka jaka podal Aleks Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-01-30 21:30:27

barki lubią więcej powtórzeń w jednej serii a właśnie mniej samych serii... po nawet 14-12 powtórzeń w 10 seriach w jednym treningu to aż aż! i nie trzeba katować dużym ciężarem, w to miejscie dodaj 2-4 powtózenia wiecej...

bob2211 - a spojrzales na date posta? komu więc sie tutaj doradza

czasem nawet tego samego dnia są badania, kwestia godziny o której się je robiło. Może tam nandro jest a nie test, leć zrób podstawowe badania

Nie potrafie pojąć jak podczas kuracji testosteronem (jestem w 3 tyg moja pierwsza kuracja) libido spadło strasznie... przed kuracja jak pyknął mogłem nim drzwi antywłamaniowe wyważyć :D a teraz... kichaaa

a jak to badanie wygląda? pobierają krew czy jak ?

Testosteron jest organicznym związkiem chemicznym. Określany jako podstawowy męski hormon steroidowy, zaliczany do grupy androgenów. Produkowany w organizmie człowieka przez komórki śródmiąższowe Leydiga w jądrach pod wpływem działania hormonu lutenizującego. W nieznacznych ilościach przez jajniki, korę nadnerczy i łożysko. Testosteron pełni [...]

janse ze nie szkodzi moj kumpel w 1.5-2h na treningu do 3 litro wody umial wypic Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

Picie wody w czasie treningu nie tylko nie szkodzi ale jest niezbedna. Nie chodzi o to zeby nabablowac sie woda ale pic tyle aby nie wystepowalo uczucie pragnienia. W czasie intensywnego treningu mozna wypocic nawet kilka litrow wody (zalezy tez od dlugosci treningu) dlatego tak wazne jest uzupelnianie plynow. To w wodzie zachodza wszystkie [...]