a

odpusc sobie poki nie zakonczysz rehabilitacji , tam też beda pracowac < a przynmajmniej powinni> nad wzmacnianiem twoich miesni , wiezadel itp , skonczysz rehabilitacje to lekarz ci okresli przeciwwskazania ewentualne i wtedy na silke ;]

witaj zakres ruchu będziesz miał ograniczony tego juz nic nie zmieni a sila wruci tylko trzeba troche czasu będzie dobrze pozdrawiam

józefina1 - ja po pierwszym zwichnieciu tez dosc szybko wrocilem do treningow, i mnie z kolei bolaly okolice torebki stawowej, ale jakos specjalnie sie tym nie przejmowalem, bo byl to bol tylko na treningach, a pozniej przechodzil. Niestety, nieslusznie sie tym nie przejmowalem, bo na jednym z treningow bark poszedl drugi raz. Aktualnie jestem 5 [...]

Niestety ale to jest taka kontuzja, ze trzeba juz cale zycie sie oszczedzac i uwazac na reke. Mi wyskoczyl po 4 latach, na watku ktos napisal, ze po 12. Niestety nie ma reguły.. Ja przez 4 lata unikalem wspinaczki, nie robilem rozpietek na silowni, grajac w siatke czy rzucajac czym kolwiek zawsze wolalem to zrobic slabiej, a zeby bylo [...]

dzięki za odpowiedz!w tamtym tygodniu ból z każdym treningiem się nasilał. w tym tygodniu postanowiłam odpuścić w obawie o zdrowie i wyszło mi to na dobre. za szybko weszłam w cykl treningowy na zbyt dużych obciążeniach. zauważyłam tez ze ręka dużo lepiej pracuje gdy na rozgrzewce ćwiczę z gumą. a macie jakieś metody na odciążenie reki np. po [...]

a czy taki stabilizator coś pomoże ?bark wypadł mi chyba już z 8 razy ,przy gwałtownych takich jakby bezwarunkowych ruchach.Trenuje akrobatyke jakby co I chciałbym wiedzieć czy taki stablizator przyśpieszyłby gojenie i zapobiegałby dalszym urazom? http://www.targimedyczne.pl/pl,produkt,stabilizator_stawu_barkowego,450,932.htm

Tak sobie czytam, to wy macie szczescie. Ja juz mam tak zwichniety bark, ze zwykle uniesienie reki do gory powoduje wypadanie ze stawu. zlecono mi roczna rehabilitacje ale bez poprawy, zmieniam klinike. Zarejestruje sie w jakiejs nowej klinice, zeby zobaczyc z ciekawosci co inni lekarze na to powiedza. Mam zwichniecie tylne, uszkodzony obrabek. [...]

zigulec to prawda one nie eliminuja ruchow w 100%, no ale cos za cos, chociaz nie ma co igrac ze zdrowiem, ja akurat nawet 2 tygodni nie wyrobilbym w gipsie bo nie mialem nikogo, kto w razie draki moglby mi szybko pomoc, a orteza byla jednak udogodnieniem niemalym, zobaczysz ze z tym sie nawet da spac :) Takie pogodzenie gipsu z orteza, jak w [...]

ja Ci powiem tak co nagle to po diable rezonans kosztuje 500zl (Warszawa) wg zrob tak znajdz lekarza ktory przyjmuje prywatnie oczywiscie dobrego ktory sie zna na tym i jednoczesnie jest lekarzem albo ordynatorem najlepiej.... to jest wazny warunek. po takiej wizycie trafiasz do szpitala na 2 dni i robia ci rezonans za free :) czesto taki manewr [...]

Mo mowiono ze tylko artroskopia mi pomoze, zadne tam na otwartym, a wlasnie na otwartym mam za darmo po znajomosci i "od reki"...nie wiem co zrobic :(

zeby wybrac sposob leczenia musisz wiedziec co trzeba leczyc artroskopowo wszystkiego nie naprawisz a u kogo na otwartym mozesz robic?

witam serdecznie! przeczytałem kilkadziesiąt stron tematu i chyba nikt nie miał dokładnie tego co ja :) sprawa wygląda tak - od pewnego czasu mam problem z barkiem; kłopot występuje przy nienajlepszym wyprowadzeniu ciosu (ćwiczę boks), nienajlepszym tzn luzną ręką czy samą ręką, głównie sierpy rzadko przy prostych (tez przy złym wyprowadzeniu); [...]

Witam. 3 dni temu na meczu piłkarskim wybiłem bark. Stało się to podzczas robienia wślizgu, zostawiłem za sobą rękę na którą chwile później spadł przeciwnik. Bark się przesunąl do środka, każdy najmniejszy ruch ręką sprawial duży ból. Po przyjezdzie do szpitala zrobili mi zdjecie rtg, a pozniej musiałem czekać na lekarza jakues pół godziny. Bardzo [...]

Rzecz w tym że nie mam tego opatrunku Dessaulta(z tego co znalazłem o nim w necie) tylko opatrunek gipsowy. A pani doktor, która była na dyżurze nie bardzo była pewna swego. Nie wiem czy nie lepsza byłaby orteza bo pewnie skrociło by to długosc rehabilitacji. Ale jakie są minusy takiego rozwiazania?

Witam wszystkie kaleki :) Ja mam podobne pytanie.. jestem unieruchomiony w gipsie co mnie bardzo denerwuje, tym bardziej ze schudlem troche, a gips sie rozbil i popekal co powoduje luzy. Pytalem sie lekarza czy moge zamienic gips na stabilizator, to zdecydowanie zaprzeczyl. Jakie wy macie doswiadczenia? mi bark lewy wyskoczyl 2 razy, za drugim [...]

Hej, Byc moze ktos bedzie wstanie udzielic mi odpowiedzi na nurtujacemnie pytania (wizyte u ortopedy mam dopiero za tydzien). Wczoraj przewrocilem sie i zwichnalem bark z oderwowaniem czegos tam (nie umiem rozczytac karty ze szpitala, jakis guzek chyba), poskladali mnie w narkozie i zalozono mi kamizelke (mam ja nosic 4 tygodnie). Mam nastepujace [...]

Boli ponieważ za wcześnie zaczoleś cwiczyc z cięzarkiem. Najpierw odzyskaj zkres ruchomości a potem wzmacniaj cięzarkiem ręke. Reka tez boli ponieważ była dlugo unieruchomiona.

a jakie cwiczenia moglbym wykonywac na poczatek aby bark wracal do pelnej sprawnosci?? bo jak narazie to tylko prostuje reke w lokciu no i coraz mnbiej nosze stabilizator. pzdr

Ja nie wiem. Jak czytam wypowiedzi niektorych to mam dziwne odczucia. bacowski czy lekarz Ci nie powiedzial ile masz nosic reke w usztywnieniu ? chlopie jak mozesz brac ciezarki ... brak slow. Wkolo w tym temacie pada jedno pytanie: Ile trzeba nosic w usztywnieniu reke po operacji / kontuzji Przeciesz lekarze wypisuje w karcie informacyjnej ze [...]

Witam, Jestem po operacji barku, przyszywano mi obrąbek ponieważ mój bark był niestabilny. Minęły 3 miesiące, ćwiczyłam regularnie i wszystko było ok do czasu...aż poszłam na chwile zatańczyć. Porobiłam zaledwie parę obrotów z i teraz cały dzień odczuwam od czasu do czasu kujący ból i jakby coś mi tam chrupie (przy tym chrupaniu też boli) :( Bark [...]