a

Czytałem że przy suscie retencja się zwiększyła więc ostrożnie z IA. wg mnie akurat est ma male znaczenie,swoja najwieksza retencje niemalze jak ludzik Michelin mialem na propie a teraz juz ktorys tmraz robie redukcje na suscie zreszta estru juz od dawna nie zmienialem

Czytałem że przy suscie retencja się zwiększyła więc ostrożnie z IA. wg mnie akurat est ma male znaczenie,swoja najwieksza retencje niemalze jak ludzik Michelin mialem na propie a teraz juz ktorys tmraz robie redukcje na suscie zreszta estru juz od dawna nie zmienialem Twierdzisz że zbyt niski poziom estrogenu ma małe znaczenie dla stawów?

Czytałem że przy suscie retencja się zwiększyła więc ostrożnie z IA. wg mnie akurat est ma male znaczenie,swoja najwieksza retencje niemalze jak ludzik Michelin mialem na propie a teraz juz ktorys tmraz robie redukcje na suscie zreszta estru juz od dawna nie zmienialem Twierdzisz że zbyt niski poziom estrogenu ma małe znaczenie dla stawów? [...]

Czytałem że przy suscie retencja się zwiększyła więc ostrożnie z IA. wg mnie akurat est ma male znaczenie,swoja najwieksza retencje niemalze jak ludzik Michelin mialem na propie a teraz juz ktorys tmraz robie redukcje na suscie zreszta estru juz od dawna nie zmienialem Twierdzisz że zbyt niski poziom estrogenu ma małe znaczenie dla stawów? [...]

Rodzinny bez niczego Ci przepisze lek z diclonenac-em. A jest tego od groma. Ja Olfen dobrze wspominam.

Sprawa bardzo indywidualna. Jeden 50 a inny 100, musisz sam dopracować swoją dietę pod swoje ciało, smak i cel;-)

Rozważ też heliosa 2dni on / 2dni off przez cały czas na optymalnej dawce. Ja tak leciałem mi starczało 2ml/80mcg. Natomiast przy trenie u mnie bbd komponuje się clen solo dawałem przy combo a+h tylko 1vial/40mch clena solo tylko z rana Primus Ray.

Rozważ też heliosa 2dni on / 2dni off przez cały czas na optymalnej dawce. Ja tak leciałem mi starczało 2ml/80mcg. Natomiast przy trenie u mnie bbd komponuje się clen solo dawałem przy combo a+h tylko 1vial/40mch clena solo tylko z rana Primus Ray. Yoha już wskoczyła z rana. Będzie delikatny mnicut/recomp. Zrobię rotację węgli i kalorii w dni [...]

Joszka tak działa, ciepło zimno na przemian, gęsia skóra i za chwile poty, z nosa kapie ciurkiem a jak dołożysz dużo kofy itd to już całkiem na speedzie%-)

Po co zaraz aż kubeł, no chyba że lubisz kawe chlać ;-) ...ja nie lubie akurat zbytnio jak mi cofy potrzeba do ef np to luzem proch lub doppio zawsze z miętową pralinką ...a po tańcach żeby odżyć to 100ml wódka espresso + doppio + miętowa pralinka %-) ...polecam 8-)

A bardziej poważnie - obiło mi sie ostatnio o uszy że fajny patent na nabicie i nawodnienie miesa przed treningiem to wypić glicerynę w wodą. Adam Suker o tym też wspomina https://www.youtube.com/watch?v=oiJN_9bYenw Na zagranicznych forach ktoś tam pisze żeby zjeść 4 łyżki na ileś tam wody? Ktoś próbował? Ma to sens? Gliceryna tania jak barszcz, [...]

Panie daj pan spokój lecisz teraz nie wiem tren czy dece z testem a ty chcesz czuć glicerynę ;-)

Panie daj pan spokój lecisz teraz nie wiem tren czy dece z testem a ty chcesz czuć glicerynę ;-) Lepsze ukrwienie od gliceryny więcej trenu w mieśniu ;-D Koks nie jest panaceum, nie wyklucza wspomagania się na inne sposoby.

Co Cię boli, fotograf? Drwisz ze mnie? Tak, sylimaryna jest na wątrobę a czosnek na serce.

Nie rozumiem tego porównania fotografa . To tak samo jak jestem na bombie a do tego przed treningiem biorę jeszcze typowego pompera aby jeszcze lepiej sie spompowac i jakoś widzę większa pompę niż na samej bombie wiec porównanie z doopy wzięte

No co ty, żarcik luz ;-) Nie sądzę żeby na bombie czosnek, sylimarol, gliceryna czy inne medykamenty medycyny ludowej miały mierzalne znaczenie po prostu. Pytałeś czy to ma sens, moim zdaniem nie. Sam kiedyś połknąłem nitroglicerynę megabola czy tam ich dibencozide w końcu to weterani suplementacji starsi niż ja ;-) Ale na bombie tren, dd test [...]

Dlaczego po raz kolejny? Masz odczuwalną pompę na nitroglicerynie na bombie? Nie ukrywaj, napisz co tam masz w tym "pomperze" nie będę musiał zgadywać ;-) Fotograf, a Ty chodzisz spompowany na kazdym treningu tak że mięso puchnie w oczach, tylko na teściu i cokolwiek jeszcze bierzesz? Niezależnie od stanu nawodnienia, wyspania, ilości węgli i [...]

Oczywiście, że to zależy od DIETY, dnia itd. Jeśli uważasz, że również od gliceryny - OK, może i tak jest ;-) Kończmy tą g. burzę wszak udowodniono naukowo, że placebo działa na kilka procent populacji a nie przypominam sobie badań na temat gliceryny ;-) Ale przecież badania to nie wszystko, są jeszcze "na mnie działa" i "na mojego kumpla też" :-D [...]

Jak podchodzicie do obciążeń? Mam wrażenie że za dużo kombinuję - staram się robić ciągły progress w obciążeniach (aktualnie trenuję HST), mikrocykle, mezocykle, 15-10-5, każdy trening zanotowany. Ale jestem w mniejszości, większość ludzi nie trenuje tak metodycznie, także większych i lepszych ode mnie, bo raczej od nich staram się coś wyciągnąć [...]

Czasami można przekombinować, a Ty masz z tym problem bo już miałeś 'wyimaginowane' problemy które szybko prostowaliśmy tutaj ;-)