a

Ułożyłeś sobie wszystko już? dietę i trening że chcesz mieć booster? Postaraj się najpierw działać zgodnie z planem, a później jak efekty będą mizerne próbować coś dodać.

Tak kupiłem dietę i plan treningowy, stosuję go od 3 miesięcy, widać rezultaty szczególnie w barkach ale są niewielkie, nie stosowałem nigdy wcześniej niczego takiego a czuje że to miałoby potencjał,

Są i zwolennicy i przeciwnicy. Dla mnie do dziś glutamina to jeden z najlepszych, razem z BCAA antykatabolików. Którą wybrać - najlepiej czystą L-glutaminę a nie peptyd. Na rynku jest sporo tego produktu w porządanej postaci! Popatrz na Treca, Ultimate, Olimp itd.

A dlaczego lepiej czystą niż peptyd? Czytałem ostatnio kilka arcików i zdaje się że pochlebniejsze opinie zbiera peptyd

rowniez jestem zadowolony z glutaminy... Quart...skad Ty bierzesz te info/a ? glutamine na WPC ?

MisOO Wiekszosc ludzi bierze ja jako antykatabolik, i czym mozna ja 'zastopić' bcaa - (budulec) czyli juz przewaga:] dobre ale drogie wpc - j/w tańsze hmb - ... co jeszcze oprocz diety? ;] tak jakoś mi przyszło do głowy a na odpornosc witaminy i inne TAŃSZE rzeczy ale jak ktoś ma kase to wiadomo ze moze i wszytko naraz nawet jezeli wiekszosc to [...]

Z tego co czytalem. Dokladnie nie pamietam. Jest napisane, ze bcaa to 35% aminokwasow,a glutamina to 60% (!)

jak dobrze ze czytasz quart wypowiedzi...%) a jak moze dzialac antykatabolicznie ? Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-04-27 20:31:35

misoo dziecko drogie ja ci moge pokazać jak to działa :) kiedy tatuś ciężko ćwiczy może dojść do sytuacji kiedy braknie mu paliwa i jego organizm będzie musiał sobie je zrobić z mięśni rozbijając jego składowe cegiełki - aminokwasy - i przerabiając je na glukoze.. tak więc czerpie energie z cegiełek, które budują mięśnie.. i teraz spożywając [...]

..e-lite...nie pisalem do Ciebie...bo Ty sie orientujesz w temacie...i dokladnie pewnie wiesz o ci mi chodzi... pisalem do quarta...a wiec: nie Quart...ja wiem co pisac...widocznie w przeciwienstwie do Ciebie bo na zadne z pytan nie odpowiedziales...jesli odpowiesz...to ja pociagne to dalej...

nie nie to Ty nie wiesz o co mi chodzi, ja nie próbuje tutaj sie popisać... Tobie chodzi o to (czemu zaraz zaprzeczysz bo nigdy nie przyznasz sie do porazki:)) że gdy organizm 'potrzebuje' glutaminy/znajduje sie w stanie katabolizmu sięga po nią do mięśni, ale zaponiałes o tym ze glutaina to aminokwas endogenny(troche taki parodox ) bo własnie o [...]

do jakiej porazki ? chlopie Ty nie znasz podstawowych funkcji jakies zachodza w organizmie podczas metabolizmu rooznorakich skladnikow...myslisz ze wszystko jest czarne albo biale...tym czasem jest kolorowe... i troche chybiles z tym co mialem na mysli...otoz chcialem Ci powiedziec ze polecasz cos o czym nie masz zbyt duzego pojecia...i polecasz [...]

aha... co do zawartej glutaminy w bialku...to zawsze mnie bardzo smieszylo(kolejny przyklad jak sie nie rozgranicza co to suplement a co bialko) tak jak stosowanie wpc + glukoza przed treningiem...powiedz moze skad takie sposoby ochrony miesni ?! i po jakiego grzyba to sie robi? skoro na 1,5h przed treningiem wszyscy polecaja posilek [...]

po treningu bialko...w szczegolnosci wpc jest zbedne..tylko spisujesz je na straty...a przed aeroami stosowanie antykatabolikow jest zbedne...bo niby w jaki sposob aeroby maja zaszkodzic ?

"po to ten dzial powstal zeby rozwodzic sie nad odpowiednimi sposobami supelmentacji zeby zmaxymalizowac osiagi" no własnie a ja nie bede polecał gowna tylko dlatego ze ktos zapytał o jego opinie poprostu ODRADZAM glutamine i to nie tyle z tego powodu ze NIC nie da, ale stosunek cena/jakosc(efekt) -

a ja wymiekam z was zapalcie zielska.. ! trzymam misOO side !

A tu masz linka do stronki z tabelami kalorycznymi z b,w i t http://www.republika.pl/ikoiko/tabele/mleczne.html

Nie lepij kupic nowa przeceirz pilki juz nie sa takie w amxie drogie a nie meczyc sie w jaikies zaszywanie

A ja nigdy nei gram swoja pilka i nie mam takcih problemow wlasciwie to nie mam tez zadnej dobrej swojej pilki ale mneisjza o to

Po co mi pilka jak zawsze ktos przyniesie btw ciesz ze pilka pekla a nie gumka