a

Indeks glikemiczny nie uwzględnia ilości węglowodanów w danym produkcie, a to ma istotne znaczenie. Miarą jakości produktu jest jego przetworzenie. Wraz z nim ig wzrasta. Nie działa to jednak w drugą stronę.

Niestety, ale osoby, które popełniają podstawowe błędy, nigdy nie zmienią swojej sylwetki. Podobnie sytuacja wygląda z Tobą. Robisz wszystko źle, więc nie tylko Twoja sylwetka będzie wyglądała źle, ale również wpłynie to na zdrowie. Głodzenie się i brak treningów siłowych jest podstawowym błędem. Z tego też względu polecam Ci skupić się właśnie na [...]

a ja kiedys mialem rane na reku, co mam zrobic?? ****a ale zakladacie Posty w pale sie nie miesci....LOL niedlugo bedzie, "zlamalem pzanockia jak wyciskalem sztange...co mam zrobic??" no commment

/SFD/2022/11/24/dd27a190d6634a92ab2a13b992f52412.jpg Nie wiem za bardzo jak Ci odpisać na ten plan treningowy bo jest bardzo słaby. Rozumiem, że trenujesz w domu i pewnie jakieś ograniczenia sprzętowe są to jednak nie zmienia faktu, że trening masz zły żeby nie napisać fatalny. Zacznijmy jednak od początku. Żeby się sensownie rozwijać trzeba [...]

tamta juz zamowilem, za pozno, a nie mam tyle pieniedzy zeby placic 300zł za golarke, tamta przeciez tez mnie ogoli, a w dodatku widac po komentarzach ludzi ze jest cos warta

kondrah! Teraz mi dales do myslenia:),za 3 lata moge sie ubiegac o zatarcie skazania. Kumpla brat jest policjantem i wspominal mi cos o tym ale jakos sie nie przejolem tym bo mowil ze to dopiero po 5 latach ulega przedawnieniu,a tu sie okazuje ze po 3 moge pisac wniosek. A co do Gromu to nie takie latwe,zadowolil bym sie jednostka [...]

Boruta moze i masz raje z tym oficerem chociaz facet sprawial dobre wrazenie. ja ruskich lubie i sie tego nie wstydze,moze dla tego ze moja poprzednia laska byla z Piatigorska(na marginesie rzut beretem opd Groznego) wiec nie szukam w kazdym z nich zbrodniaza. poza tym zgodzisz sie chyba ze nie ma co licytowac sie kto w tamtym konflikcie jest [...]

Wszyscy rzucili sie na Lindona, a ja mu powiem - chcesz to idz. Lepiej zeby dymil za granica niz w Polsce jako niespelniony komandos. Ale raczej nie mysl ze bedziesz elita - Legia to wojsko nietypowe, ale mimo tego pod wzgledem struktury normalne - wiec oddzialy specjalne jak 2 Cudzoziemski Pułk Spadochronowy (Korsyka) sa nieliczne i tylko dla [...]

hmm musze ci sie przyznac gelo ze o tym nie wiedzialem. dzieki za informacje. Mam jeszcze takie jedno pytanie : a dzialania wolnych najemnikow (tzn. dzialających w pojedynke a nie w z zrzeszeniu) tez sa niedozwolone? I drugie pytanie : w jakich panstwach sluzby najemnicze są tolerowane? Zmieniony przez - Kulos w dniu 2002-05-21 20:50:15

A ide Idzmy dalej Listonoszy uczą samoobrony i poslugiwania sie gazem.Jak wiesz wiele systemow i sztuk walki jest wykorzystywanych w roznych pocztach swiata. Dajmy na to ktos wchodzi na forum sztuki walki i pisze temat "Poczta Polska" a tam pyta sie:"Znacie moze kogos kto tam byl ja zamierzam.Co zrobic zeby mnie przyjeli do pracy [...]

a ja polecam książke o S.A.S. "Natychmiastowa Akcja" Andy McNab. To jest taka biografia, kolesia ktory służył w SAS. Opisuje dużo żeczy, Od selekcji po akcje w jakich brał udział. "Dla pokoju trzeba ryzykować tak samo jak w trakcie walki... Jeśli boisz się postawić sprawę na ostrzu noża, już przegrałeś."

Ja tez mam zamiar wyjechac do legi wszyscy mysla ze tam jest tak strasznie ja osobiscie nie wiem ale skad wy niby wszystko wiecie i nie wszyscy tam jada dla kasy ale 4000zl to jest przez jakis czas a jak awansujesz masz wieksza pensie do 13000zl. A jesli ktos sie jeszcze wybiera to niech mi da znac bo tez mam zamiar jechac

jade w marcu jesli ktos chce to zapraszam będzie razniej ps. ludzie przestancie pier....90%waszych wypowiedzi to ******ly wyczytane w jakichs szmatlawcach,poza tym jaki grom myslicie ze co przyjdziecie do nich ,powiecie ze jestescie najlepsi, i co?przyjmą was z otwartymi rękami, nawet zeby sie dostac do policji trzeba miec teraz plecy,nie muwiąc o [...]

cześć przeczytałem twoją wypowiedź i chciał bym się dowiedzieć skąd masz takie info że od 1 maja nie będzie można wstąpić do Legi???. przecież teraz też nie można tam wstąpić a żaden minister i tak ci nie da pozwolenia. A co ma zrobić gościu co ma 25 lat i nie był w woju???. Przecież w Legi jesteś anonimowo zmieniają ci wszystkie dane osobowe.

nie powiedzialem ze od 1 maja nie bedzie mozna sie tam dostac. Zgoda ministra jest potrzebna od jakiegos czasu, wczesniej bylo inaczej. Widzialem kilka listow gonczych za ludzmi ktorzy pojechali sluzyc w legii. Wydaje mi sie ze w ten sposob nasz rzad chce ograniczyc liczbe ludzi ktorzy tam beda sie wybierali, bo przeciez sa to potencjalni polscy [...]

bbb2 - wejscie do NATO i UE nie jest porownywalne w zakresie sluzby w Legii Cudzoziemskiej. NATO dotyczy struktur wojskowych, nie zajmuje sie sciganiem przestepcow (no chyba ze wojennych), jego czlonkowie nie wymieniaja miedzy soba informacji o przestepcach, tak jak robi to EUROPOL. Poza tym jesli mowimy o Francji w NATO, to trzeba zauwazyc, ze w [...]

a po 5 latach masz juz spory kapital a w polsce przez ten czas nie zarobil bys tego.

i tak chyba zrobie ... :D Wielkie dzieki blunt za zdjecia sa naprawde zaje..dobre ;] jeszcze raz wielkie thx... a co do legi czy ktos wie co tak naprawde sie tam dzieje bo juz nie wiem co myslec ... nieraz slysze ze w LC dzieja sie straszne zeczy a gdzie indziej ze jest tak jak w kazdym woju tylko wiekszy naklad na trening i umiejetnosci... no [...]

@PSV a moglbys powiedziec ile przebiegles w warunkach zimowych?a wiesz , ile powinno by wystarczyc na calvi?

@psv a tak mniej wiecej jestes w stanie powiedziec ile tej emerytury?czytalem gdzies ostatnio ze teraz emeryture sie ma po 17 latach potwierdzisz?czy to prawda ze za odznaki kepi i takie niektore dodatki trzeba placic?i powiedz jeszcze jak sprawa ma sie z awansami czy ktos kto siedzi tak dluzej ma szanse np. na adjutanta po 15 latach ale bez [...]