No to witaj w klubie Wiecznych Odchudzajacych! nie wiem, czy dobrze mysle, ale utrzymywanie naszej wymarzonej wagi na sile - to zdaje sie jest sprzeczne z organizmem, on podobno sam reguluje, ile mamy wazyc. Inna sprawa, ze moze to nie wymagania organizmu, lecz zla dieta jest przyczyna naszej walki.... Ja te moje posilki juz zmienilam, jem fajne [...]
Czesc:) To moja pierwsza wypowiedz na lamach sfd. Odkad pamietam ciagle sie odchudzam, jednak dopiero niedawno zrozumialam jak wiele bledow zy wieniowych popelnialam. Cwiczac bardzo intensywnie nie jadlam prawie wogole. Czasami udawalo mi sie schudnac, ale zazwyczaj waga szybciutko wracala. Ponad rok temu rzucilam papierosy:) i przytylam:( [...]
Duzo o tym czytalem i rozmawialem z dietetykiem. To powiesz mi czemu służy białko skoro sie myle? Biorac bialko, trenujac i bedac na diecie nie poprawie swoich rezultatow? Nie bedzie przyrostu miesni. Twoj staz jest duzo wiekszy wiec fajnie byloby gdybys mi pomogl bede wdzieczny. a widzisz tu juz co innego napisałes... odzywkami uzupelniamy braki [...]
1 bardzo dużo substancji stymulujących 2 z suplami z ameryki różnie bywa, mogą nawet mieś dosypki substancji których nie ma na opakowaniu 3 a kto to wie, pewnie podejrzany suplement i sprowadzają go sobie sami 4 tak jest, to tzw miesznka zastrzeżona, producent podaje np blend 2350 mg i składniki przeważnie się podaje od tego którego jest [...]
Oni się jakoś lubują w dziwnych suplementach. tego nikt nie bada co jakiś czas tylko sanepid cos wycofuje czy naloty na sklepy robi, jaki kiedyś na produkty firmy alri. W usa są inne dopuszczalne normy np u nas białko moze mieć rozbieznosci kilka procent a tam kilkanaście i kupujac np coś co ma 70g na 100g produktu tak naprawdę jest 50g na 100g [...]
99% producentów spalaczy tłuszczu i innych supli nie podaje dokłądnych proporcji składników bo to tajemnica firmy, dobre formuły by zaraz inni skopiowali jeśli nie stosowałeś żadnych mocnych produktów to nic dziwnego ze ground zero cię bardzo mocno pobudził bo skład ma mocny, a tym bardziej, że wziąłeś podwójną dawkę to nic dziwnego podejrzewam że [...]
Skuteczny tak co do bezpieczeństwa różnie może być, jak to pierwszy tego typu środek, to nawet nie wiesz jak reagujesz na tego typu środki, nieraz może być taż że serducho zacznie walić i się wystraszysz, sam nieraz tak miałem, siedze nic nie robię a słysze jak serce wali.
Niestety jak to bywa w życiu, za swoje błędy musimy ponosić odpowiedzialność. Jesteś tego idealnym przykładem. To, co najważniejsze, czyli: - dieta, - treningi, u Ciebie wyglądały bardzo słabo. Popełniając tego typu błędy, byłaś na prostej drodze do sporych problemów zdrowotnych. Niestety wygląda na to, że do nich doprowadziłaś. Jedzenie głodowych [...]
Fenix Ground Zero nie działa, wywalone prawie 300 złotych a efektów brak.Teraz mnie zaczyna zastanawiać kto jest producentem tego czegoś, nic nie wiadomo... Możecie mi polecić coś lepszego? Szukam coś z czego mógłbym być zadowolony. Nie oczekuję cudów, ale żeby działało i rezultaty były w miarę widoczne. Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 [...]
Fenix Ground Zero nie działa, wywalone prawie 300 złotych a efektów brak.Teraz mnie zaczyna zastanawiać kto jest producentem tego czegoś, nic nie wiadomo... Możecie mi polecić coś lepszego? Szukam coś z czego mógłbym być zadowolony. Nie oczekuję cudów, ale żeby działało i rezultaty były w miarę widoczne. Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 [...]
Matura jest polskim egzaminem z materiału, który jest objęty programem nauczania z wybranych przedmiotów na poziomie szkoły średniej. Za przeprowadzenie egzaminu odpowiedzialna jest Centralna Komisja Egzaminacyjna, której podlegają Okręgowe Komisje Egzaminacyjne, które zajmują się przygotowania, a także przeprowadzeniem matury w określonym [...]
no tak,autor posta raczej nie jest zaawansowany ale nawet chociaż nie jest to i tak moze tak ćwiczyć-na jednym treningu całą łapę. poprostu nie powinien tylko łączyć tego w super-serię tylko robić najpierw triceps(od początku do końca) potem biceps-albo odwrotnie,zależy co chcemy nadgonić bardziej.myślę ze w takim połączeniu jak dla nie za bardzo [...]
u mnie sa ongi co po zapisaniu sa na silownie chca odemnie mete a co do mety zadnych pryszczy niemialem a jak chcial bys je zwalczac poszukaj sobie dziewczyny albo solarka
Juan Pablo hehe a co ma dziewczyna do pryszczy ? :) a solarka robi wrazenie jedynie,ze troszke sie wypalily po podsusza skore i jestesmy ciemniejsi i pryszcze mniej troszke widoczne.Ale to ogolnie***** nie sposob co podales
Z tym poceniem sie to tez tak mam - dosłownie siedze sobie i leje sie ze mnie jak z kranu a bf niski wiec juz sam nie wiem, tymbardziej ze z tarczyca niby wszystko ok Na siłowni to koszulka mokra jakbym wyszedł z basenu... a co do tematu to po prawdziwej mecie z apteki podczas wiercenia w ścianie dziur na połke pod telewizor dostałem takiej pompy [...]
Ja bardzo podobnie mam. Czasami normalnie siedzę w szkole na lekcji a na klacie i na brzuchu jestem cały mokry , przy wysiłku to poce się ale nie aż tak żebym był cały mokry, a ból w piszczelach żeczywiście ostatnio zauważyłem tylko do tej pory nie wiązałem tego z braniem sterydów
osttanio było 140/90 nie iwem teraz nie mierze. myśle że wróci do normy. zaczynam cykl od poniedziałku tym razem bez SAA. będa aeroby, to korzystnie wpływa na serce, mam nadzieje że pomoże. a czemu sie tak o mnie martwisz. EDyT tak jak mówiłem, czytałem że po nowie też czasme jest ciśnienei podyższone. nie daje linku gdzie bo nie wiem czy moge [...]
A jaki trening jest bardziej efektywny? 1 cwiczenie na BICA pozniej 1 na TRICEPSA znowu bicep i triceps... czy wykonac np 3 cwiczenia na bicepsa a pozniej 3 na tricepsa???
Duże, silne i wyrzeźbione bicepsy oraz tricepsy są celem każdego mężczyzny ćwiczącego na siłowni. Nie każdy jednak potrafi ćwiczyć te partie na tyle umiejętnie, aby efekty były co najmniej zadowalające. Poniżej zostały wymienione najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie ramion. 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. [...]
Meta - po jakim czasie efekty???
