a

meeega :-) to był próbny, mało czasu miałem wczoraj i słabo ubiłem śmietanę, ale dzisiaj się poprawię i będzie jeszcze lepszy, także od dzisiaj do piątku na śniadanie będzie to wpadać :-) dałem jedno szefowi i też zachwycony :-) trochę mieszanka smaków bo kazeina truskawka, a wpc masło orzechowe ale wyszło mega :-) P.S. a no i dorzuciłem Chia i [...]

Krzyrzu nienawidzę Cię a ja na redu tylko taka kolacja a Ty kusisz takimi zdjęciami}:-( powinno byc karalne ;) /SFD/2018/9/11/678ab8918d2445e98a930d838700f5a0.jpg

Co tam dodałeś do SernikoBrownie na górę? ;-) I od kogo pożyczyłeś kubek? ;-D ogólnie trochę przerobiony przepis, bo zamiast banana dodałem jajko do brownie (tłumaczę sobie, że chciałem trochę węgli ściągnąć, ale tak naprawdę to nie chciało mi się jechać do sklepu %-) ), dorzuciłem też i do brownie i do sera orzechy włoskie dodane pod koniec [...]

Daj przepis jakiś bo widzę fajna Ci wyszła, może być na pw, jakie czasy i temperatura itp Anubis, przepis jest jeszcze do dopracowania, tzn ten spód. Na srodku wyszedł trochę za luźny. Jednak na pewno będę wkrótce powtarzać ten wypiek z kikoma modyfikacjami i jak wyjdzie OK napisze co i jak. Przepisy z netu róznią się przygotowaniem kalafiora - [...]

a u mnie dzis skromnie szejk mleczko kokos awokado ryz migdaly nerkowce maslo orzechowe i troche miodu a na drugie 2* 200 ml smietany bo tej gestej juz nie bylo :-) T115 B40 W88 /SFD/2019/1/31/19e68c3ea75e491dbf8c38014474c96d.jpg

a dzis u mnie wlatuje : olywky czarne kapusta kiszoma miecho gulaszowe mr president camembert tunczyk w oliwie z oliwek odrobina warzyw oliwa z oliwek ser mozarella tradycyjnie smietana 18 i dzis banan ale to dopiero o 15 :-) a tak to post T105 B100 W13 /SFD/2019/2/7/21a84a14683a426bbcf93fa7833e6ee9.jpg

Dodo masz osobna lodówkę na uszykowane jedzenie? Czy kupujesz tyle produktów żeby Ci starczyło do pojemników na tydzień? mam dwie lodówki w domu, jedna moja i czasem pozwalam innym tam coś włożyć, a druga rodzinna..... a że do rodziny należę, to w niej też trzymam :-P omlet sernikobrownie kapusta i jaja [...]

krzyzu9218 No i jest na jednym zdjeciu burgerek i kurczak w panierce i elegancko widac ze cos tam na tej łapce ma na zdjeciu jakby wszystkie zdjecia mialy jakiegos burgera to chlopie łape bys miał jak pas startowy dla samolotów. A ty lasican1 nawet zdjecia nie wstawiłeś bo pewnie patyczak jestes na samych warzywkach cisniesz a martwy ciąg to [...]

krzyzu9218 No i jest na jednym zdjeciu burgerek i kurczak w panierce i elegancko widac ze cos tam na tej łapce ma na zdjeciu jakby wszystkie zdjecia mialy jakiegos burgera to chlopie łape bys miał jak pas startowy dla samolotów. A ty lasican1 nawet zdjecia nie wstawiłeś bo pewnie patyczak jestes na samych warzywkach cisniesz a martwy ciąg to [...]

no jaja fajnie a ja slyszalem jeszcze motym ze mozna najpierw do miseczki i z miseczki na patelnie wtedy tez sie nie rozleje tak , a tych palryczek jeszcze nie jadlem :-)

a na czym smazysz bo ja zauwazylem ze jak smaze na smalcu to sie tak szybko nie przypieka , a jak na masle klarowanym to moment i zaczyna sie przypalac

Jutro ponad 10 godzin w pracy... A jeść trzeba ;) (Fit)Bigos, Sałatka ryż z tuńczykiem i jajka. Na sniadano jakas owsianka a do kawki wleci pewnie jakiś batonik proteinowy. /SFD/2019/8/26/0a5204bd976f4b3dbdddd44190cd03bb.jpg

a mi w trakcie smazenia boczku wpadl pomysl zeby skroic na niego sera zoltego i w taki oto sposob powstal ZBOCZONY SER :-D na drugie sledzik a na kolacje rosolek :-) /SFD/2019/10/4/9b954655b0784e65a1704b0c7a8ae5fa.jpg /SFD/2019/10/4/55ca8d0833864283a936abe3743e977b.jpg /SFD/2019/10/4/a484fbc0a5cd4ea5a29f7ac030f988d0.jpg

Dziś w założeniach miała być 100% dieta bez cheata, na wieczór naszly myśli na MACA a jak już najdzie myśl to będzie się to ciągło i ciągło aż i tak siedzę ale dziś było założenie 100% , wsiadłem w auto i pojechałem na MACA bo mam blisko , kolejka spora chwilę postalem, wróciłem do domu i zjadłem posiłek , ale ochota nadal mega , idzie redu to [...]

Niecały 1% oliwy zmienił się w niekorzystne związki po 24h podgrzewania. W sumie to nie produkt a dawka jest śmiertelna ;p A tu niedziela ;) /SFD/2019/10/15/be6638ba4e9c468ea715a4ad95c7c098.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-15 14:28:07

Wczorajsza kolacja, twarożek, owsianka na jogurcie z bananem i pomidorek , a potem nadprogramowo wpadły dwa kawałki urodzinowego torta i paczka wafli ryzowych a od dzisiaj ogień /SFD/2019/10/18/871804bef51b4593a3b547fbb0fa0580.jpg

Bardzo fajne, makro takie sobie, ale bez cukru, konsystencja trochę lepsza niż typowych bialkowych. Moim zdaniem jednak tego typu produkty trochę bez sensu, smakiem daleko im do zwykłych batonow, niewielki dodatek białka akurat tutaj wpc, ale niektórzy ładują same śmieci typu soja, żelatyna, nie jest szczególnie zachęcający, a skład taki, że [...]

Sobota :D Pasta jajeczna na chrupkim chlebku Spaghetti Ciasto z gruszka, bo chodziło za mną coś słodkiego :) /SFD/2020/1/18/0a28a481d0db4d34a153bf4a07676687.jpg Pastę jajeczną na czym robisz bo akurat od paru dni chodzi mi po głowie a nie mogę znaleźć majonezu light nigdzie a na zwykły nie mogę sobie pozwolić

Sobota :D Pasta jajeczna na chrupkim chlebku Spaghetti Ciasto z gruszka, bo chodziło za mną coś słodkiego :) /SFD/2020/1/18/0a28a481d0db4d34a153bf4a07676687.jpg Pastę jajeczną na czym robisz bo akurat od paru dni chodzi mi po głowie a nie mogę znaleźć majonezu light nigdzie a na zwykły nie mogę sobie pozwolić No ja akurat dałam majonez [...]

Co tam na makreli jest polane? ;) a to taki sosik robię do sałatek, w oryginale dawniej robiłem miód płynny (podgrzany), sok z cytryny, pieprz, sól, musztarda zwykła i musztarda francuska, a teraz robię go: woda, słodzik, kwasek cytrynowy, musztarda zwykła i francuska, pieprz, czasem cayenne wsypię :-)