a

Wróciłem właśnie od lekarza, i powiedział mi że jest w 90% pewien że ta wysypka jest przez jakiegoś wirusa a nie alergie, więc może nie będę musiał się pożegnać z kreatyną :D

Produkty o duzej zawartosci bialka to pzrecietnie produkty zawierajace20-25% bialka jedynym wyjatkiem jest bialko soji zawiera ona 50%ale jest ono b.slabo przyswajalne dlategos ie go nie poleca:a tak no to: JAJKA w 100g 13% w 200 masz juz 26% SERY pomijajac nasycone tluszce tez ok 25% bialka TWAROGI najlepiej chude zwykly twaróg chudy zawiera ok [...]

ale z roslinnym jest tak jak pisal Spychu a nie chodzi glownie o to, ze zawiera niepelny aminogram? wchlanialnosc to chyba nie jest taka najwazniejsza sprawa przy normalnym jedzeniu, pomijajac suplementacje okolotreningowa, co sie ma wchlonac to sie i tak wchlonie takie moje zdanie

a czy poodzywkach bialkowych mozna urosnac??

A tak na boku: Najwiecej białka z pokarmów zawieraja małżę odziwo >50% białka w części jadalnej

a gdzie fotki tego brzucha? to podstawa zrób od boku chociażby hiperlordzona w odc lędźwiowym może dawać wrażenie wystającego brzucha. ale to tak sobie możemy dywagować. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-09-01 18:47:31

pogłębiona lordoza może powodować taki problem, genetyki w to nie mieszaj za bardzo, to nie genetyka a wina zaniedbania, jakby tata chciał to by nie miał tego brzucha.

no to czekamy na zdjęcia... najprawdopodobniej pewnie przyczyn jest kilka a te najważniejsze już wymieniono, choćby pokrótce, jednak narazie to tylko zgadywanie...

Bez zdjęć mozemy gdybac. A przyczyn moze byc multum:wada postawy, slabe mięśnie brzucha, problemy trawienne.

Wysoki poziom tkanki tłuszczowej jest niestety powodem do niepokoju wielu z nas. Nawet jeżeli nie jest on aż taki wysoki, to większość osób, nawet tych regularnie trenujących nie może pochwalić się estetyczną sylwetką, płaskim brzuchem i widocznymi mięśniami brzucha. Podobnie sytuacja wygląda w Twoim przypadku. Jak twierdzisz, trenujesz [...]

ja też jestem ciekawy efektów Thermo Speeda. a może lepszy jest thermo fat burner Trecka?? POZDRO600!

pozatym jak nie chcesz zeby Ciebie"roznosiło" heh to polącz: therm line+google syntraxa lub t3 z sana, synefryna+kofeina nie zapomnij łykać omega 3,a wapn najlepiej z polfy 600mg z rana i 1200mg wieczorem.pzdr.

ok a ja mam pytanie : gdybym tak jadla 8 ts dziennie ? 4x2 ? nie grozi to jakims nadcisnieniem czy czyms ?

ok a ja mam pytanie : gdybym tak jadla 8 ts dziennie ? 4x2 ? nie grozi to jakims nadcisnieniem czy czyms ?

A jak to jest kiedy sie odstawi TS, czy jak sie skonczy to waga, wymiary(w pasie szczegolnie), woda pojdzie troche do gory?

ponadto stosowanie zalezy tez od tego, czy stosujesz inne spalacze (a nawet od ilosci wypijanej w ciagu dnia kawy, coli czy red bula) przykladowo- przy nadwyzce cofeiny mozna nabawic sie telepania, mdlosci czy bezsennosci

weź 10 ! a co tam ! kto da więcej ?

/SFD/2023/7/12/6ca081d571e042a68df7facdbb0a330c.jpg Pompki to chyba jedno z najbardziej popularnych na świecie ćwiczeń. Każdy zna pompki bo nawet w szkole podstawowej się je wykonuje. Dodatkowo pompki w świecie kalisteniki to podstawowe ćwiczenie, które doczekało się niezliczonej ilości wersji. Pompki w podstawowej wersji nie trenują tylko klatki [...]

I dobrze sie zastanow czy na pewno chcesz ja kupic. Ja spozylem karnitynki tego dosyc duzo, kasa poszla a efekty byly mizerne... niestety... Sa lepsze suple na pozbzcie sie tluszczyku.

jezleli juz pytasz o cene to odpada:] z karnityna jak z hmb musisz zjesc pudło a wtedy moze cos odczujesz