a

AAAAAAAAAAaaaa byłbym zapomnial, skoro mam doczynienia z prawnikiem tudzież radcą prawnym(nie wiem jak cie zwać), to chcialem zapytać o jedną rzecz,moze mnie oświecisz-dlaczego,w zimie,podczas biegu w kominiarce,droge zajechal mi radiowóz i powiedział"Pan pozwoli z nami!" i na komisariat.Dlaczego kolege ktory chodzil po Lublinie w [...]

A jak we wszystkich przypadkach biorą na swoje progi to co na to powiesz?A i ktoś tam wcześniej powiedział mlkv albo ty albo Bergu że za samo posiadanie atrapy nie mogą cie zawinąć.Gubicie sie w zeznaniach.NIe dyskutuje z wami na ten temat.Cześć.Zdrowia życze. Zmieniony przez - wronen w dniu 2005-11-06 17:19:48

A znam takich,np. kolesie co w ASG sie bawią, to są wariaty, bo praktycznie bron którą mają wiernie odwzorowuje prawdziwą.I za to mają wożonko na komisariat,a jak sie uda to sobie poczekaja jakies 24 h na weryfikacje czy bron jest prawdziwa.Za same posiadanie!

A i jeszcze jedno, macie i nakarmcie swoje zmysły,to jest przedsmak przed tym kiedy znajde konkretne argumenty: http://www.pl.indymedia.org/pl/2003/11/3242.shtml Ten zakaz dotyczy zgromadzeń. Wiem,że półtora roku temu wprowadzili ustawe o zakazie noszenia kominiarek publicznie (i nie wmówisz mi tego Ty ani Knife).Zakaz dotyczy jednoski(czyt. 1 [...]

Jak wiesz to wklej źródło albo przestań ******lić. Z "małymi radami" zbastuj, za mało wiesz żeby Mi jakieś dawać, a koluniów poszukaj sobie w piaskownicy. Nawijkę masz jak nastoletni pseudo-hwdp-gangsterek który się za bardzo napina, a na sprawie strzela z ucha że okna trzaskają

Nie porownujcie elementu presji stosowanej przez Policje na kibolach ze zwyklym noszeniem kominiarki. Wiekszosc przykladow reagowania Policji na noszona kominiarke to czysta prewencja. Policja w razie otrzymania zgloszenia o dokonaniu przestepstwa przez osobe ubrana w kominiarke automatycznie sprawdza wszystkich legitymowanych w tym rejonie i o [...]

Skoro już odświeżone to dorzucę tylko kilka słów.Przeczytałem cały artykuł i stwierdzam że niejaki wronen miał,a może i ma nieźle na***ane we łbie.Argumenty osób kompetentnych działały na niego jak rzucanie grochem o ścianę,typ fanatyka(czyt.fanatyk=osoba potencjalnie niebezpieczna ) Teraz mała historia.Parę lat temu jechałem tramwajem.Wsiada [...]

/SFD/2023/6/19/dc1f98a19922492db5c0bb0de54c05f1.jpg Szkoda, że nie napisałeś jak wyglądał wcześniejszy plan treningowy. Jak idzie aktualnie redukcja? Bo jeśli jesteś od stycznia na redukcji to już na prawdę powinny być solidne. A jeśli redukcja solidnie spowolniła to warto by było okresowo podbić kalorykę diety, aby dać ciału troszkę oddechu od [...]

hehe a jak Ci powiem ze na miesiac w moim bloku odlaczyli ciepła wode ? :D heh a cos jeszcze innego znacie Panowie :> ?

A może po prostu nie robić podziału na siłę i hipertrofie? Zostawić ten plan i w każdy dzien treningowy robic po 12-8 powtórzeń? Nie napisałes nic o sobie , nie wiadomo jak wygladasz , jaki staz itp . Jesli jestes poczatkujacy to skup się normalnie na hipertrofi a siła też będzie rosnąć [...]

COm ma racje, proponuje ci potrenowac np. 5 tyg sztanga prosta, a nastepne 5 tyg sztanga lamaną. Przy treningach ze sztangą proponuje robic 8-10 powt.przy 1 cwiczeniu 8-10 lub progresja 12-10-8-6, przy drugim 8-10, a przy 3 10-12 powt. ojciec

Niekoniecznie gdyż wytrzymały mięsień wcale nie musi być silny. Ja sam na biceps używam sztangi o ciężarze 50 kg a nie mogłem jeszcze rok temu podciągnąć się 8 razy. Więc nie zawsze siła bicepsów idzie w parze z ilością serii z którą zdołamy się podciągnąć. Bardziej chodzi tu o wytrzymałość mięśni. A poza tym podczas podciągania owszem pracują [...]

Właśnie wróciłem z tomografu. Tomograf niczego nie wykazał, dlatego zastanawiam się nad tym prześwietleniem - najbliższy czwartek (wlew). W sumie miesiąc temu miałem prześwietlenie brzucha (zwykłe) - czyli w ciągu miesiąca dwa razy rentgen plus tomograf, pół roku temu również rentgen + tomograf, w lutym rentgen i dwa mniejsze u dentysty. Trochę [...]

W połowie lutego 2017 w sklepach sieci “Biedronka” pojawiły się suplementy diety dla sportowców Shape Up. Producentem jest holenderski koncern “Prinsen”, jednak na ich stronie internetowej nie ma informacji na temat tych produktów. A co się w nich kryje? Jednym z produktów jest Pure Whey Protein. Występuje w dwóch wariantach smakowych: waniliowym [...]

Lecą na fali. Leci teraz w telewizji reklama jakiegoś specyfiku białkowego dla kobitki p crossficie czy czymś; wejdzie Janusz i pomyśli "ło to te białyczka, a z pierdunki to pewnie tańsze, a wezmę Grażynce może schudnie" :D

Gdyby upchali fosforany to właśnie pod wpływem temperatury wyleciałoby pełno wody a ryba by się mocno skurczyła i miała gąbczastą strukturę. A to sorry, nie wiem czemu ale zakotwiczylo mi sie we lbie ze to wlasnie fosforany trzymaja wode

Witam Biceps jest zbudowany z dwóch gów – głowy długiej oraz głowy krótkiej . Zdarza się jednak iż glowy są "zduplikowane" i powszechne są przypadki osób z czterema, bądź nawet sześcioma głowami bicepsa (osoba z większą liczbą głów wolniej się męczy, lecz liczba ta nie wpływa na siłę mięśnia). Mięsień dwugłowy ramienia działa na dwa stawy: staw [...]

Pytania i wątpliwości związane ze spożywaniem owoców pojawiają się często wśród osób początkujących. Powszechnie panuje pogląd, iż owoce zawierają sporo cukrów prostych i należy ich unikać w sytuacji, gdy chcemy redukować tkankę tłuszczową. Bez wątpienia w skład owoców wchodzą cukry proste. Jednak ilości ich nie są zbyt duże. Poza tym, w owocach [...]

Zdecydowanie chcąc budować masę musisz jeść więcej, ale tutaj ewidentnie uderzyłeś w skrajność. Najlepszą opcją jest pilnowanie tego ile kalorii się je i trzymania makro. Jeśli nie idzie - znaczy że musisz zwiększyć kalorykę. Ale nie o 1000 (bo strzelam że w okolicy takiej nadwyżki oscylowała twoja dieta, organizm nie był w stanie tego wykorzystać [...]

A co kalkulator ma do tego? Zapotrzebowanie kaloryczne liczy się ze wzoru i tyle ma być kcal w dzienniku, a nie połowa. Nie rozumiem o czym Ty piszesz. Skoro wrzucasz połowę, to jest połowa. Wrzuć tyle, ile powinieneś.