a

Wczoraj soczewica czerwona ze smażony tofu bazyliowym, sos pomidorowo paprykowy z czosnkiem i curry plus sezam. Dzisiaj Poczciwa jajecznica polska na boczku Sandacz, ziemniaki podsmażane, tarta marchewka i ogórki a'la tzaziki. /SFD/2018/9/19/3f33c860f1f5498fb4b07f8c08c5b987.jpg /SFD/2018/9/19/7a96ae1f166b43caa0993a9b5a7736fb.jpg [...]

Dzisiaj po treningu sałatka z kurczakiem suszonymi pomidorami ogórkiem olejem lnianym ziemniakami /SFD/2018/9/21/0b6182a4a04b47cd817c9eb1b0eb1c94.jpg Obiad Kurak ryż basmati groszek i marchew, pomidor /SFD/2018/9/21/e35cfe5351c4424799fee3968aa67e72.jpg Wczoraj obiad Kurak ziemniaki i brokuły plus ogórki a'la tzaziki [...]

A to moje z dziś :) /SFD/2018/9/22/f2acba2ca07d432e8eb8ff9a0a5c582c.jpg /SFD/2018/9/22/752200d6308d454f906c28bb65100fe9.jpg /SFD/2018/9/22/ae9edaca902f44b48d57a04e3087ba4f.jpg /SFD/2018/9/22/bc1d400e6bab4da591ec93ad6f5d2f27.jpg

Dynia piżmowa nadziewana wołowiną i słodkim ziemniakiem z żółtym serem, chilli, i czerwoną cebulą, a z boku żółty burak /SFD/2018/9/23/f0fce0a613bb485087a1e538352665bf.jpg

ale sobie ładnie jecie.... a ja głównie na orlenie sie ostatnio żywie.... masakra. czasem tylko cos ugotuje... /SFD/2018/9/24/80968a14b9d74d06b3f604bd8f04dbec.jpg /SFD/2018/9/24/5ed88cc1aa944e1c99de2626aaaf29bf.jpg /SFD/2018/9/24/11643387cec347ffbf6a69560f7a8072.jpg /SFD/2018/9/24/af5efd8ed6e24abaa759b0daae2a818d.jpg [...]

ale sobie ładnie jecie.... a ja głównie na orlenie sie ostatnio żywie.... masakra. czasem tylko cos ugotuje... to nie tak źle.. w Płocku w przyzakładowej restauracji mają całkiem fajne jedzenie :-P

przeglądam zdjęcia, montuję przy tym 250g ryżu na mleku a i tak zrobiłem się głodny :-D Ryż na mleku, z WPC i prażonymi jabłkami Omlet owsiano-jaglany z powidłami śliwkowymi i bananem /SFD/2018/9/28/b092431d78b5409395acf032b0e545e0.jpg /SFD/2018/9/28/87e640b4d6a04f019ea084e70af2e392.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-09-28 21:23:41

Hoho zacnie wygląda ta pieczeń. Co dokładnie dodałeś do niej? 800 mięsa mielonego z indyka 2% fat Dwa jajka troszkę namoczonej bułki Przyprawy , kominek na górę I nadziałem kilkoma zobkami czosnku . Jedna na ciepło zjem do ziemniaczkow i ćwikły z chrzanem ( chyba troszkę jakiegoś sosiku sobie zrobię do tego ) A druga na zimno do pieczywa z [...]

coś w tym może być :-) ale są dwa powody, raz że mam ostatnio ogromną ochotę na coś z jajek, a dwa ciotki i kolega mnie zasypali jajkami, że w lodówce mam same jajka więc muszę się pozbyć tego trochę :-D

ale sobie ładnie jecie.... a ja głównie na orlenie sie ostatnio żywie.... masakra. czasem tylko cos ugotuje... /SFD/2018/9/24/80968a14b9d74d06b3f604bd8f04dbec.jpg /SFD/2018/9/24/5ed88cc1aa944e1c99de2626aaaf29bf.jpg /SFD/2018/9/24/11643387cec347ffbf6a69560f7a8072.jpg /SFD/2018/9/24/af5efd8ed6e24abaa759b0daae2a818d.jpg [...]

cukinia jest pyszna, jajka też, a kupiłem ostatnio cukinię i nie miałem pomysłu co zrobić to takie coś wymyśliłem i jest mega :-) w sumie kiedyś robiłem omlety ze startą cukinią, ale taka podsmażona/podgrillowana w plastrach lepiej mi smakuje :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-12 08:57:44

A zabieganie na maksa w tym tygodniu. Ciężko wybrać między ważnymi i najważniejszymi sprawami. Wszystko bez finezji, ale da się zjeść;)

a to i ja cos wrzuce od siebie, wyjatkowo ;-) /SFD/2018/10/20/da5a3d9dedb543aea087a9cc630284ee.jpg /SFD/2018/10/20/ba68c2f87a574d96a995e8762bf2915f.jpg /SFD/2018/10/20/7d4eecfb28ef43fca367459e2f0df979.jpg /SFD/2018/10/20/9b58231f6e764d0198cc7eb9b80d5507.jpg /SFD/2018/10/20/68623c6f14794ebd9f51c69f90682f3e.jpg

A tu cos prostego i szybkiego po treningu . 60 g protein polane miodem :-D /SFD/2018/11/8/9f62f8ec39454cadbf8a88336d4a03c9.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-08 22:30:24

Na kolacje wjechaly steki z ligawy /SFD/2018/11/13/515a5c5743c8455d9765b9c291f88129.jpg /SFD/2018/11/13/19ed1e3f6fa7435e8efc48173600bfce.jpg /SFD/2018/11/13/46ee88c847bc4710bcf9a94d04175803.jpg A ja mam tyle ligawy i nie mam na nią pomysłu %-) /SFD/2018/11/13/4990d6892c7b4766a3c04ff055ddda90.jpg

a co z RODO? :-P

Puree z ziemniaków i chrzanu, a na nim wołowinka :) /SFD/2018/11/25/53268cb58c424e70b6c3f345b74804a8.jpg Zmieniony przez - Szymo0olas w dniu 2018-11-25 15:53:25

Człowiek na redukcji a tu takie rzeczy :-D

Łosoś pieczony w kurkumowej marynacie :D z ogórkiem kiszonym i pomidorem, a obok kasza jęczmienna z cebulką i kukurydzą /SFD/2018/11/26/2dbe27b2c3cb45f79b1fb8af245c68e7.jpg

jaja grochówka coś na wzór burgera :-P wspomnienie dzieciństwa - chleb w jajku :-D pierogi z serem + kazeina To przypomniałeś smakołyk ! U mnie czasem też zwykłą kromkę chleba nacierało się czosnkiem i smażyło na patelni, potem sól i więcej nie było trzeba :), a o kromach z masłem na centymetr posypanych cukrem też nie zapomnę :-))