I wszystko jasne tylko nie wiem czy mam płakać czy się cieszyć codziennie przez 3-4 miesiące po 40 min mam robić ćwiczenia na siłowni ( przecież ja bd wyglądała jak KOKS ;/ albo jak pudzian a nie jak dziewczyna zaznaczam mam 165 cm wzrostu i 52 kg )... ściąganie ciężarków (fachowa nazwa: Atlas ) do siebie unikać ruchu w tył, powiedział że taka [...]
Taśmy Thera - Band są świetne, kupisz w dobrych sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym albo przez neta:) Różnią się mocą, na początek polecam żółtą, potem czerwona, zielona, itd. Ja na przykład w tej chwili ćwiczę z zieloną ale do ćwiczeń na rotację używam jeszcze słabszej, czerwonej. Kupuję zawsze po dwa metry i płacę dychę za metr. Tragedii nie [...]
Dzięki slawekw199 :) Z operacją to ja mam na NFZ a nie prywatnie, więc nie wiem ile kosztuje ale myślę że dużo. A z terminem to od chwili kiedy dowiedziałem się że muszę mieć operacje chwile czekałem bo jeszcze kontrole, rezonans magnetyczny i wszystkie badania, zeszło ponad pół roku, ale gdy już wszystko było wiadomo to od chwili ustalenia [...]
Witam, w zeszłą niedzielę dołączyłem do grona zwichniętych barków.Gra w piłkę na sali, upadek i trach. Po 2 h cholernego bólu nastawka pod narkozą. Lekarz dosyć rozsądnie zaproponował mi ortezę i zaprosił na wizytę do przychodni po dwóch dniach, aby wypisać wniosek na to urządzenie. Dostałem opatrunek chusta + bandaż elastyczny. Zgłosiłem się, a w [...]
Witam wszystkich! Dzisiaj mija 43 dni od operacji (kotwice), opisywalem ja ze 2-3 strony temu. Od 10 dni chodze na basen a wczoraj pierwszy raz plywalem kraulem. Jest spoko, Lapa prawie wogole juz nie boli, jedynie przy wiekszych obciazeniach. Czuje sie super i jest wyrazna roznica w stabilnosci barku. I do dzis nie wiem co to orteza i ciesze sie [...]
Witam, ja operacje przeszedłem około 2 miesięcy temu, polegała na rozcięciu i zwężeniu torebki stawowej, nie miałem wstawianych żadnych kotwic, a operowane były tylko tkanki miękkie. Stabilizator nosiłem 8 tygodni, ręka mnie nie boli jednak nadal nie mam pełnej sprawności a w ramach rehabilitacji dostałem 10 zabiegów masażu ręcznego. Uważam, że [...]
jak Ci wypad 2x to lepiej wejdz na droge leczenia a nie dzwigania ciezarów na silowni. takie moje zdanie. ja cwiczylem 5 lat i niby bark powinien byc silny opleciony miesniami silnymi sciegnami a tu co ...
Witam rowniez mam zwichniety bark dokladniej uszkodzony obrazek tylny i jak bylem u chirurga (juz po rezonansie rtg usg) powiedzial ze musze miec operowany bark (zapowiadal termin na wrzesien!! a prywatnie musialbym zaplacic 10tysiecy) ale ze mam 14 lat (trenuje reczna piaty rok) to powiedzial ze operator z kliniki sw.Lukasza (ktorego z reszta mi [...]
witam wszystkichzdrowych-inaczejpierwszy raz jestem z wami przeczytałem wiele waszych wypowiedzi lubię pomyślećod czasu do czasui widzę że nie ma możliwości na wyleczenie tej naszej małej niedyspozycji wszystkie te zabiegi wykonane pojedyńczo na sobie nie dają dużego efektu to wraca jak klątwa i trzeba z tym żyć większość z nas kocha a raczej [...]
witam wszystkich! Swieta racja co mówicie ze wraca to jak fatum.odnośnie wypowiedzi grzegorzwf bez ruchu i sportu to wegetacja nic więcej.na zabieg czeka się różnie zalerzy od regionu Polski no i oczywiscie finansów,na nfz od 7mcy w zwyz, za kasę krócej.jesli chodzi o doswiadczenia poopracyjne to takich nie mam więc się nie wypoeiem.ja dzisiaj mam [...]
musisz na jakis czs odpuścić cw przy którch cię boli a nawet wskazane by bylo przerwać na troche treningi albo robić dolne części ciała, a góra rekreacyjnie trochę basenu jak masz gdzie i powinno pomóc, no i lekarz to dobre rozwiązanie. mnie kiedyś bolał przy wyciskaniu na klatkę-skos do góry odpuscilem na trochę ipomogło.
tak jeszcze tydzień w ortezie. a robione miałam to metoda artroskopowa,trzy nacięcia. przyczep został wręcz odpiłowany przez niestabilny biceps. mam jedna kotwiczkę.ćwiczyć zaczęłam już po 2 dniach, ortezę ściągam do ćwiczeń a jak to wygląda u Ciebie?? kiedy masz zabieg?? pozdrawiam Zmieniony przez - józefina1 w dniu 2009-02-26 17:27:15
witam moja historia wyglada tak zwichnolem bark 6 razy lekarz juz po trzecim namawial mnie na zabieg ale wiadomo goilo sie czlowiek mysla ze bedzie dobrze a tu bec jestem 8 tyg po zabiegu zwanym putti plat 6 tyg w ortezie a teraz rechabilitacja(na wlasana reke) po tym zabiegu podobno niema szans na ponowne zwichniecie choc bede mial ograniczona [...]
Moja historia wygląda podobnie do niektorych... Przeczytałam Połowe forum... Opowiem wam o swojej dolegliwości A wieć byłam na obozie siatkarskim w sierpniu 2008 roku gdy leciałam do piłki przewrócilam sie;/ Na początku trener kazał smarować masciami itp... Oczywiście mogłam trenowac lecz bardzo bolało... Postanowiłam sie tym nieprzejmowac i grac [...]
Witam, moja sytuacja wygląda następująco. Gram w piłkę nożną i kiedyś na treningu(ok rok temu) biegłem z piłką(graliśmy gierkę) i dwóch kolegów wzięło w "kleszcze" i straciłem równowagę. Z ok pół metra leciałem na ziemie i chciałem się ratować rękoma lecz jakoś moja lewa ręka została zablokowana tzn została z tyłu i upadłem na lewy bark. [...]
Witam Rok temu podczas meczu piłkarskiego niefortunnie upadłem na prawy bark, poczułem ogromny ból i przemieszczenie się kości, nie potrafiłem podnieść się przez chwilę z ziemi. Po chwili wstałem i w tym samym momencie bark wskoczył na swoje miejsce. Dograłem cały mecz, odczuwając ból w obrębię barku. Następnego dnia bark bolał dużo bardziej, więc [...]
Jeżeli o mnie chodzi to ja na Twoim miejscu poczekałbym jeszcze z tą operacją. Chociaż z drugiej strony jeżeli koleś tylko pocągnął Cię za ręke, a ona Tobie wyskoczyła ze stawu to zastanowiłbym się nad artroskopią. Ja też mam podobny problem i korzystając z okazji pozwolę go sobie przedstawić licząc na jakąś rade, odpowiedź. Mam 23 lata. W 1 [...]
Juzefina... zaufaj fizykoterapełcia miałam podobną sytułacje na rehabilitacju nie zrobili mi tego co powiennam miec i teraz mam jeszcze miech czekania... A do tego musze poszukac fizyko terapeuty który wzmocni mi poprzez cwiczenia głowke w barku;/ liczy sie to z dodatkowymi kosztami...;/ No a wiec mozesz mnie posłuchac :)
mój bark (po 17 zwichnięciach) jest idealnym barometrem...napierdziela równo jak pogoda się zmienia. ale ja nie o tym. szykuję się do operacji, chce to zrobić w warszawie, jestem po 17 zwichnięciach barku, już nawet za bardzo nie boli jak wypada, ostatnio kolega na spotkaniu klasowym "po latach" popchnal mnie na krzesle a ja stracilem [...]
Zwichnięty bark
