a

końcąc studia pisałem prace pt. "wegetarianizm w sportach siłowych" udało mi sie udowodnić ze białko zwierzece nie jest niezbedne w tych dyscyplinach w których jego jakośc ma tak duze znaczenie Więc twierdze z przekonaniem ze jest mozliwe z produktów roślinnych ułozyc dietę która pozwoli bez negatywnego wpływu na osiagi wyeliminować [...]

WSZYSCY MACI ERACJE JA BYM CHCIAL TYLKO DLA NIEDOWIARKOW DAC PRZYKLAD MOJ KUMPEL KTORY MA PRAWIE TYLE WZROSTU CO JA(PATRZ PROFIL KLUBOWY) I WAZY NIEDUZO WIECEJ MA GDZIES 36-37 W BICEPSIE A JEST OD DAWNA WEGETARIANINEM, JA JESTEM TYPOWYM ''MIĘSIARZEM'' A MAM TYLE CO NA[ISALEM W PROFILU(WSTYD NIE?) WIEC NIE MA MOWY O TYM ZE BIALKA ROSLINNE SĄ [...]

Ten plan push pull legs jest mocno przeladowany. Nogi wydają się być ok, jeśli mają być trenowane raz w tygodniu, ale każda inna partia ma stanowczo za dużą objętość. Sprawdź, jaką objętość wychodzi na daną partie przy treningu fbw, i podziel ją na dwa treningi push I pull, jeśli chcesz ćwiczyć w ten sposób. Dziękuję za odpowiedź :) Wlasnie tak [...]

wystarczy drązek raz w tygodniu? załozmy ze 3-4 powtórzenia zrobie idealnie techniczne , reszte ma mi pomóc partner zeby było w sumie z 10 czy mniej z 8? a co do dzwigania do karku to prawidłowo do kąd ma byc : czubek głowy, potylica, czy do karku bezpośrednio?

jak robisz przy treningu plecow to generalnie plecy wystarczy raz w tyg jak robilem z pomoca to do 12 conajmniej, bo chcialem dojsc do 12 powt. zeby robic samemu, a pozniej dodawac ciezar potylica

a po co sie wyciska podchwytem ? - to akurat nie ma żadnego związku z ciągiem podchwytem. Kiedyś próbowałem ale robiło się to strasznie niewygodnie. Zresztą też wyciskania podchwytem są dla mnie strasznie niewygodne i nienaturalne. Niektórym te ćwiczenia wychodzą i dają efekty mi niestety nie.

Don quixet a jakie były pierwsze które "czułeś"?

Moje dane nie sa aktualne madralo a moja powyzsza wypowiedz swiadczy o tym ze zrozumialem o co chodzi snołiemu.

Tak się składa, że po ułożeniu diety spojrzałem sobie ile czego mi wychodzi i jakie jest dzienne zapotrzebowanie. 200% wychodziło na lajcie, a diety pod to nie układałem, po prostu z ciekawości sprawdziłem.

brałem 2 opakowania, obie kapsy do obiadu i dla mnie bylo to za dużo - miałem po tym małego klopa a jak odstawiłem to wróciło do normy. Jak złapiecie dużo masy to warto inaczej... Mimo wszystko dobry produkt - JAKOŚĆ bezkonkurencyjna składników. Amen

hej mam pytanie czy przyjmowanie nadmiernych ilosci witamin np A lub C ma jakies negatywne skutki dla organizmu? Podobne pytanie mam jeslli chodzi o minerlay, typu cynk, magnez czy zelazo. Jest to zle? Czy tez nadmiar organizm bez problemu wydala np z moczem nie obciazajac tym samym zadnych organow wewnetrznych?

A brales te witaminy? Zobacz na pierwsza strone jaka tam jest wg tego potezna dawka niektorych witamin ;) Wydaje mi sie, ze jak silownia + basen w moim przypadku to chyba jednak malo. To wyglada jak dla wyczynowcow typowe sporty wytrzymalosciowe

najlepsze witaminy i mineraly na rynku!!! i kasa tez przystepna, maocz jest zabarwiony na pomaranczowo ale oznacza to ze w organizmie wszs=ystkiego jest pod dostatkiem, zjadlem juz chyba z 7 opakowan i na inne ciezko bedzie mni eprzekonac, a stosowalem witaminy z treca ii innych firm, chowaja sie w 100% do olimpu pozdr

jak dla osob mlodych polecam brac co 2 dzien bo dawki sa bardzo duze i wchlanialnosc jest ogromna, a spokojne co 2 dzien starczy

a special two z now jadles?

spoko, po 1 nie przedawkujesz takimi ilosciami a po 2 nie przedawkujesz bo chelaty maja to do siebie ze sa bezpieczne jesli chodzi o tego typu rzeczy

chodzi mi oczywiście 1 caps dziennie witamin i 1 chala-min. No, ale mimo to dawki niektórych witamin sa spore. Kurde jak tą fote skasować bo chciałem ją dać w profilu, a wyszła w poście?

Kupiłem te witaminy po dobrej cenie i jem kilka dni, dzis zauważylem ze jutro kończy się data ważności a tabletek mam jeszcze sporo. Czy można to stosować po terminie tak jak inne odżywki i nic się nie stanie złego?

nie powinno tym bardziej ze nie jest ich duzo a juz zaczales

Mam pytanie,nie mam zamiaru wydawać prawie 60 zł na te witaminy,czy mogę brać np poniedziałek jedną kapsułkę a w wtorek tą drugą??.Potem środa znowu pierwszą i czwartek znowu drugą??.