a

damy tak ze w trakcie treningu bede sobie to popijal bo po treningu mam carbo a przed treningiem MCT a witaminki sobie juz chyba daruje bo juz kaska sie skonczy pewni na tym izo plusie dzieki Mc o to mi chodzilo

a no to fajnie moze sie wyspie porzadnie a acety l-karnityna??

Idz sie zdrzemnij a jak sie obudzisz ..... to znowu sie zdrzemnij

sloochaj tyki ;) i popraw diete; dorzooc jeden posilek czysto bialkowy na noc; moga to byc piersi z koorczaka /gotowane loob grillowane/, toonczyk, chooda wedlina loob odzywka bialkowa poza tym przy twojej aktywnosci moglabys zwiekszyc kalorycznosc diety do ~1500kcal; wyjdzie ci to na zdrowie pamietaj takze, ze wszelkie soople to nie coodowne [...]

to co wyzej + to pamietaj ze dluzej wolniej > szybciej krocej zeby pobiec 3km w 12min nie potrzebujesz zadnego tempa. same rozbiegania\ a ile teraz biegasz? Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-02-12 21:05:30

Bez ciężaru zrobię głębokie, na całych stopach, tylko muszę mieć ręce z przodu, bo dzięki temu utrzymam równowagę. A coś złego jest w siadach z podkładkami? :-> A chcesz nauczyć się głębokich przysiadów. Jeśli tak to najlepsza droga do tego właśnie prowadzi przez pełne przysiady z małym ciężarem. Skoro robisz przysiady pełne bez ciężaru to teraz [...]

/SFD/2022/9/23/938d0a636bd14f788a0ce0d75599fce6.jpg Najważniejsze w kształtowaniu sylwetki jest odpowiednie dobranie treningu i diety do swoich celów treningowych. W przypadku budowania masy zarówno trening siłowy jak i dieta muszą być tak samo dobrze dopracowane. Wiele się mówiło, że dieta to 70% sukcesu, a trening 30%. Ale nie do końca to prawda [...]

U mnie w prywatnym tez tego samego dnia ok 18 jednak teraz czekam dzien w panstwowej przychodni gdzie place za badania no ale polowa ceny a dzien mnie nie zbawi ;)

A prolaktyna?

Wciagasz plyn,wlewasz do proszku to sie zamo miesza,wciagasz wszystko spowrotem i juz i wbijasz domiesniowo lub podskornie polowe a to co zostanie w strzykawce druga czesc dajesz do lodowki

Ogólnie na co dzień przyjmuje Novothyral, mam niedoczynność tarczycy, teraz tylko T3 żeby uniknąć konwersji to rt3 z t4. Dawka czyni trucizne, kretynem nie jestem, regularne badania moczu, krwi, ciśnienia i tętna, ekg. Miałem problemy hormonalne przez długoletnią anoreksję w dzieciństwie spowodowaną śmiercią ojca, uk. hormonalny nie wrócił do [...]

Cześć! Artykułu Macieja (Knife'a) potrafią być szalenie dokładne i wymagać wiedz wybitnie specjalistycznej na poziomie medycyny. Dlatego nie sugerowałbym się próbą zrozumienia, zagadnień, które Maciej opisuje językiem, który zacytowałeś, ponieważ są one zbyt skomplikowane. Natomiast jeżeli poszukujesz książek, które przybliżyłyby Ci temat zdrowia [...]

/SFD/2023/7/6/f52573b067e64e9785059ee312934200.jpg Formuła fbw 4 razy w tygodniu z założenia średnio się sprawdza ponieważ jeśli faktycznie masz to do rozbicia na 7 dni musiałbyś jakiś trening wykonać dzień po dniu , a jednak fbw powinno mieć między poszczególnymi treningami co najmniej jeden dzień przerwy. To tak na marginesie. Jeśli faktycznie [...]

niestety efki w aptece bez recepty nie kupisz i nie wiem czy wogóle jest w sprzedaży.Kupisz na czarnym rynku i w suplach z zagranicy. Termogeniki ECA (skrót od ephedrine, caffeine, aspirine) znane też pod nazwą "termogeniki" jest to najbardziej skuteczny zestaw środków wspomagających odchudzanie. Oprócz niezrównanej skuteczności jest on [...]

Zawsze możesz sobie tussi kupić i wyrobić z niego efe gdzieś na sfd był przepis jak to zrobić ale nie pamiętam jush gdzie musiałbyć w wyszukiwarce wpisac tus(tylko tyle bo niektórzy piszą tusipesc a przez jedno "s" a niektórzy poprostu tussi)i przeszukać wszystkie tematy(ja tak zrobiłam)

Aspiryne wogóle bym odradził. Nie ma zbyt dużego wpływu na speeda/spalanie tk. tłuszczowej, a z tego co wiem niszczy żołądek, więc może zrób sobie EC, bez A ;S

Efedryna – organiczny związek chemiczny, alkaloid roślinny, pochodna fenyloetyloaminy. Znajduje zastosowanie jako lek na nieżyt nosa oraz w leczeniu niedociśnienia związanego z narkozą jak również jako stymulant, reduktor apetytu, środek zwiększający koncentrację i uwagę - przez co jest bardzo popularnym środkiem wśród sportowców oraz osób [...]

/SFD/2022/5/17/80cde709c65c41b98aeecb9199978fc1.jpg Nie mając dużego doświadczenia w treningach siłowych jako początkujący zacznij w treningu od najcięższych i najtrudniejszych technicznie ćwiczeń bo one wymagają najwięcej stabilizacji i siły. Dlatego w planie A zacznij sobie od przysiadów ze sztangą, później daj wiosłowanie, a później wyciskanie [...]

Shield- Axio mnie klepalo bardzo dobrze. Ja osobiscie roznice przypisywalem temu ze Kamagra z Indii-a moze i gdzies z piwnicy niedaleko Wiem jakie sa reakcje po sildenafidzie-odnioslem takie wrazenie ze Axio jakos lagodniej wchodzil z ubocznymi...a moze bylem mniej przyzwyczajony na poczatku..nie wiem. Ale takie obserwacje mialem. Nie wiem [...]

Ja fetki nie tykam...trzeba trzymac poziom elite A to o czym ty piszesz to ja mam(mialem jak bralem) po pigulach. Ochota na seks, super fazy, super namietnosc, pasja itp...tyle ze nie dryga po pigsach Ale jak juz drygnie to stoi i mlucka tez jest bo nie idzie dojsc inaczej Mi styka teraz Cialis/Viagra...jak dojde raz to drugim juz nie mam [...]