a

Qasi - a na tatę zadziałał?... Wiadomo, że są silniejsze suple. Jeżeli ktoś zaczyna od tych najsilniejszych, to te słabsze na niego już nie zadziałają. Dla tego ja zawsze nawołuję o to, aby przyjmować strategię w suplementacji - od słabszych do silniejszych. Wtedy progresja formy będzie stała. To tyczy głównie kreatyny. Quasi - akurat Strzałka [...]

Animal jest poprostu za daleko żeby mógł cokolwiek powiedzieć w tym temacie i niepotrzebnie myślę na niego wchodzi, może dlatego, że o hmb nie potrafi powiedzieć ani tyle... więc dobrze by było gdyby się na temat hmb wypowiadali ci którzy mają określone doświadczenie i choćby minimum wiedzy aby móc określić jego działanie choć w części, a nie [...]

mietki dlaczego nie?? mógł zrobić... przecież chłopak poziom testosteronu podnosi tribulusem... sam tak mówił... a to sportowiec i ma orła na piersi więc głupot by nie gadał...

apokalipsa powiem Ci że fajnie, ze jesteś bo tak dyskusje byłyby nudniejsze... a tak zawsze jest jakaś fajna afera... aż dam Ci za to soga! ej qaz troche przesadziłeś z tym polonezem... olimp ma dobre suple... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-03-30 22:35:48

Oj apo jest z ciebie koszmarek to co rozpisze ten trening a i podstawa HMB

A - Animal - co do dyskusji o wdrożeniach!... Widziałeś Crevolution Biogenixa?...

Olimp straszy banem No tyle ze tu rządzi kto inny A Maku dostał własnie bolda Słąwku, oczywiście mylisz się co do apokalipsy i powodów dla których jest nielubiany, no ale co innego mozesz napisac. Bul bardzo trafnie opisał sytuacje Leżałem Zdr.

Qazrku jesteś prawdziwym debeściakiem, aż roi się tu od heretyków i herezji a twój geniusz jest niepodważalny... wyjrzyj przez okienko swej wierzyczki bo już dawno minęło średniowiecze... daj spokój z tą gadką jak nie chory umysłowo to znowu ktoś szerzy herezję... k..wa opamietaj się już człowieku i zapanuj wreszcie nad elementarnymi odruchami.

Qazar - bardzo Cię szanuję jako fachowca, ale takimi pytaniami trochę się kompromitujesz, nad czym zresztą ubolewam. Dyskusja nad tym, czy glukoza tuczy, jest taka sama, jak nad tym, czy alkohol upija? Najprościej: - bez glukozy nie ma estryfikacji - procesu gromadzenia tłuszczu zapasowego; - glukoza podnosi poziom insuliny ponad wartość [...]

A i panie ambroziak zlamal pan najwieksze prawo fizyki prawo zachowania energi i legly w gruzach wszystkie doktryny dietetyczne

ale Qazi - ja tez zawsze bronbiłem glukozy po treningu jak wiesz i będe bronił nadal jednak Amroziak napisał wczesniej ze GENERALNIE tuczy ...bo taka jest prawda o niej po treninngu jest ok - i tak napisał btw weźcie ****a skonczcie te glupie bzdury i wojny między sobą bo to jest żenujące juz !

generalnie to tluczy wszystko co jest powyzej bialnsu kcal i sam wiesz ze racjia jest po moiej stronie,genralnie to nie zdrowo jest sie urodzic i powtarzam liczy sie bialns kcal Fizyki nawet naukowcy z olimpu nie oszukaja ,a szkoda Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-01 00:29:44

jasne a czytales cco napsial dokaldnie i do kogo sie zwracal ,jasne rozmowa z apo to moj blad bije sie w piers i zarazto pojdzie ale co innego proba udwodnienai mi nie znajomosci tematu i powiedzenia ze czarne jest biale

Qasi - nie mam teraz czasu - potem odpowiem. Właśnie dla tego, że praw termodynamiki nie da się oszukać, jedne pokarmy o takiej samej kaloryczności tuczą, a inne nie. Bo łyżeczka cukru to przecież to samo, co ćwierć kg. ogorków. Miętus - szkoda, że mnie już nie lubisz. Wskaż mi środek, lub metodę, dającą trwały przyrost masy mięśniowej. Tylko o to [...]

ech ale co am lyzeczka do ogorkow czy sadzi pan ze 40g carbo nie zaltusci a 40g glukozy zalusci pan chyba nie czytal tego co pisalem

nie mozna bo a)glukoza niszczy trzustke co chcialem dopisac B) powoduje szybkie podnieisenie poziomu cukru jak i obnizenie c) to tylko i wylacznie przyklad ukazujacy co oznacza nachalna kampania rekalamowa i wypatrzanie prawdy

co innego glukoza spozyta co innego po przerobce poelcam biochemie harpera a mowimy w okresie po treningowym

przepraszam a gdzie ja pisze ze nie skumalem ? skumalem i dlatego wyciagnalem wniosek...

to zalezy po ilu h od zjedzenia poojde spac...jesli od razu po zjedzeniu to jesli regularnie bym jadl posilek o takich proporcjach ww/b/t to o 12 stalo by sie to przepustka do 'klubu puszystych panow'...jesli bym jadl ta pizze o 12 w poludnie to moge miec nawet 5000kcal w diecie a i tak nie obrosne w tluszcz...

A dlaczego