a

Ania We, kurcze naprawde podziwiam, ale te menu po 13 dniach to lepiej nie stosowac. Po prostu zacznij jesc duzo warzyw lisciastych i bialko, a zrezygnuj ze skrobii ziemniaczanej i macznych potraw. To wystarczy.+

--czy jak ja sobie robijam lunch i np. o 12.00 zjem serek wiejski, a o 13.30 marchewke to dobrze żle, węgle zawsze z białkiem

błogosławieni którzy nie widzieli, a uwierzyli

Hej! dziś mój 12 dzień schudłam 5 kg!!:)najgorzej było 7 i 8 dnia...=> rada dla zaczynających- najlepiej jest rozpoczynać z kims, ważne jest wsparcie! jeszcze nie wiem ile cm mi ubyło, ale i tak jestem szczęśliwa po tej diecie robie sobie dzień na mała rozpustę (ale bez przesady) no a później racjonalne odżywianie, basen, joga i dłuuuugie [...]

ach, bo zapomnialam dopisac, ze nie zalezy mi na efektach natychmiastowych. tylko na porzadnym jedzeniu z sensem. a poniewaz sie duzo ruszam, wiec niedobor energii mi w chudnieciu nie pomoze.

Ludzie dajcie sobie spokój z tą głupią dietą - kopenhaską. Ktoś wziął kartkę od brudnopisu, nabazgrolił jakieś składniki, rozsiał po necie i nazwał to dietą kopenhaską. Nie wiem dlaczego jogger w pierwszym poście napisał, że jest ona opracowana przez szpital w Kopenhadze, jak powszechnie wiadomo, że szpital ten zdementował plotki, że ona tam [...]

Hehe Tyka spróbuj ułożyć dietę na 1650 kcal Przecież tam już nic nie idzie wcisnąć A wydaje mi się, że jest łatwa w przygotowaniu i lepsza od "kopenhaskiej". Czy osoba, która nie ćwiczy wyczynowo, musi spożywać białko w każdym posiłku? Czy nie wystarczy go w 5 posiłkach z 6? No i jeszcze naszła mnie taka refleksja, że dieta dla [...]

Tyka masz rację, że obie są do kitu. Zresztą ten temat jest do kitu. Najlepiej się w nim chyba nie udzielać, bo osoby tu zaglądające, tak i tak, zrobią po swojemu - czyli będą się głodzić, żeby tylko na wadze widniało mniej kg. A przecież nie o to chodzi. ka_ja ty chcesz mieć 5 kg na wadze mniej, czy pozbyć się tłuszczyku? Jak 5 kg na wadze to [...]

Tomassino, nie przekonałeś mnie, dlatego nie będe ci wtórowała, że niby kopenhaska sensu nie ma. Może dla ciebie, nie zaprzeczę. Ale dla mnie to nawet nie jest dieta głodowa, dieta głodowa to głodówka, to dietka 200,300,500 kcal, bo wierz mi, że i takie stosują szczególnie załamane nasti. Nie przeczę, że mogę zawalić, ale silną wolę warto ćwiczyć, [...]

ka_ja ja już się nie odzywam Wiem, co to znaczy schudnąć za każdą cenę, sam przez to przechodziłem, jak i przechodzę obecnie. Ale jeśli istnieje alternatywa do kopenhaskiej, to dlaczego z niej nie skorzystać? Przeczytaj posty Tyki z tego działu, inne z działu odżywianie a jestem pewien, że ułożysz 100 razy lepszą dietkę dla siebie niż ta [...]

Myślę, że bez względu na sensownośc wg jednych czy też bezsensowność wg drugich, taka dieta, zresztą jak każda inna jest doskonałym wejściem do zmiany w odżywianiu się. Jeśli ktoś ją zakończy i rzuci się na paczkę chipsów punkt 00:01 dnia 14-stego, to logiczne, że pojawi się fekt jojo. Dla mnie to wstęp, forma mobilizacji, powrót po długiej [...]

"Jogurt Naturalny <-- taki dannona ?? czy jakies inne coś ?? a jak jakies inne coś to lie procentowy ?? " Może być; ja np. stosowałem 0%.

batonik23 - poczytaj posty o dietach, odżywianiu a może dojdziesz do sedna sprawy, że diety cud to jest totalna głupota. Jak chcesz w 800-1000 kcal dostarczyć wszystkie niezbędne dla życia wartości odżywcze, nie spowolnić metabolizmu i nie stracić mięśni? Niemożliwe

Zadam głupie nad wyraz pytanie. Dzisiaj mam drugi dzien diety, z jakiejś zlej strony wydrukowałam rozpiskę,która nie uwzględniała w dniu dzisiejszym owocy na lunch. Czy wobec tego powinnam go zjeść razem z kolacją, czy w ogóle go sobie podarować? Kurcze, a miałam glupich pytań nie zadwać, sooryyy:/

wiem ze to jest nie mądre Ale za bardzo cały czas wszystko przemyślam i się przejmuję Czas na coś głupiego Schudłam już mądrze podczas wakacji (3 miesiące) 15 kg wiec tym razem trochę zaszaleję A co do porady u psychologa to może Ty nim zostaniesz? :P

Kuracja niestety jest czasochłonna a ja nie chcę zabierać Tobie cennych chwil, które są na wagę złota. Szkoda tylko, że taka głupia rzecz - jak dieta kopenhaska - je zabiera Lepiej poświęcić je na zdrowe odżywianie

Zanim zaczęłam tę dietę dużo na ten temat czytałam Niestety miałam pecha i zanim trafiłam na te forum naczytałam sie samych pochlebstw I zaczęłam stosować tę dietkę Dopiero będąc na drugim dniu zaczęły docierać do mnie negatywne opinie ale to juz było za późno bo nie lubię przerywać tego co juz zaczęłam... Co do mojej koncentracji to wiedziałam ze [...]

Już mi się poprawiła zdolność pracy mego umysłu... Właśnie siedzę i chłone wiedzę... a najfajniejsze jest to że przypominam sobie to co nauczyłam się tydzień temu jeszcze bez dietki... Dawno tak nie miałam... na pewno od czasu zaprzestania palenia...

a jak za tym karpiem płynie drugi karp to ten drugi karp jest za tym pierwszym karpiem więc skoro może być każda ryba poza karpiem to czy ten karp który jest poza tym pierwszym karpiem to czy on może być ?

ech te kobiety i ich obietnice ... nici z SOG'a bez abonamentu co do ryb "odchudzających", najlepiej odchudzają te tłuste, ale to temat z innej bajki niż ta w której obecnie występujemy