a

Jest jeszcze jeden sposób aby otrzymać licencje II stopnia... jeśli skończyłeś szkołę średnią to wybierasz się do szkoły policealnej na kierunek Technik Ochrony.... nauka trwa 2lata potem zdajesz egzamin na technika Ochrony... a jak zdasz technika to dostajesz licencje II stopnia... A jeśli np. skończysz szkolę średnia jako technik elektronik i [...]

Listonorz-Tak jak koledzy piszą.Otrzymanie licencji,to poczatek drogiP.O.F.,choć sam znam kilka osób,które pracują ładnych kilka lat w zawodzie,a techniki interwncji,samoobrony i strzelanie przerabiali głównie ostatni raz na egzaminie na licencję(jak to mówią głupi ma zawsze szczęście i niektórym udaje się pracować bez szkód własnych nawet w [...]

Rok na forum a dalej odświeża tematy sprzed 4lat... A dasz radę? Łatwo się przetrenować

edytuj posty ;-) a to jest bzdura że trzymając estro nisko nie wystrzeli prolka i progesteron bo życie pokazuje inaczej ;-) jeszcze jeśli chodzi o progesteron to lepiej mieć go trochę wyżej niż za nisko kiedyś było przyjęte niskie e1,e2 to nie wybije prl jak nie wybije prl to nie wybije progesteron a u dużo osób to się nie sprawdza i trzymanie [...]

wiadomo,ze samemu cwiczac na worku nie dojdzie sie do poziomu profesjonalnego pięściarza, ale czy jest SZANSA na to by przewyższać poziomem osoby trenujące boks amatorsko ? A czy ćwicząc w domu skoczysz dalej niż osoba skacząca na nartach amatorsko? Znalezienie się w zasięgu ręki osoby trenującej Boks, to już jest poważny problem. I to mówię o [...]

Sory że stary temat ruszam ale po pierwsze to strasznie ten cały art na początku wygląda jak twórczośc Moora, propaganda jak diabli , zero poparcia faktami, rzucenie paru nazwisk znanych i dopisanie co to oni niby nie myślą mnie nie przekonuje. A i też cały czas słyszę takie same pierdzenie o pakowaniu jak w tym arcie jest o utwardzaniu: że głupie [...]

Uszkadzanie mięśni, żeby rosły nie prowadzi do negatywnych następstw. Uszkadzanie kości może prowadzić do bardzo poważnych-stąd nie jest polecane. Po drugie-mięśnie "uszkadza się" żeby rosły. Większe mięśnie-więcej siły. A co dają "większe kostki" u dłoni? Gdyby przekladaly sie na umiejetnosc walki... a zawodnicy muay thai i [...]

też mam przeczucie, że Ngannou przez KO, ale nauczyłem się nigdy nie skreślać Reema ( i nigdy nie stawiać na niego %-) ) bo gość ma mega skilla, najlepszy striker w ciężkiej, wszechstronny, taktycznie nigdy lepiej nie walczył tylko wciąż defensywnie i cardio nie błyszczy tak samo szczena a Ngannou wydaje się mieć szybsze ręce niż Reem i wcale nie [...]

Ja jestem rozdarty bo chciałbym żeby Reem wygrał, ale także Ngannou %-) Szkoda porażki jednego i drugiego. Dla Overeema chyba ostatnia szansa na walkę o pas, a dla Ngannou pierwsza taka szansa.

Wyobraźcie sobie 2017 Overeem/Ngannou vs Fedor czy ktokolwiek z top 15 vs 2017 Fedor. Fedor całkowicie past prime, myślę, że po porażce z Hendo było już tylko gorzej, psychicznie i fizycznie. No a Reem przep*****lał i wracał lepszy, mam nadzieję że Reem wygra (powinien obalenia szukać w tej walce imo).

Reem miał często problemy z większymi rywalami (Bigfoot, Browne, Rothwell) a Ngannou jest od nich szybszy i ma lepszy boks. Reem powinien starać się to przenieść na glebe albo ostrożnie walczyć w dystansie zmieniając pozycje, uciekać od siatki dużo kopnięć, jak wejdzie w wymiane ciosów to może przecież po strzale nieprzytomny skończyć.

Dla mnie jak Aldo nie skończy Holloway'a w ciągu pierwszych trzech rund to będzie mu cholernie ciężko. Max ma o wiele lepsze cardio i później się rozkręca. Przez decyzje Aldo raczej na pewno tego nie wygra. Aldo póki miał gaz dobrze radził sobie w pierwszej rundzie i naruszył Maxa. Ale Max ma cholernie duży volume striking i w trzeciej czy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-Jose-Aldo.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jose Aldo: Do walki zawsze wychodzi najlepszy Aldo z możliwych Brazylijczyk nie szuka wymówek po ostatniej przegranej i zapowiada lepszy występ w rewanżu. Już 2 grudnia podczas UFC 218 Jose Aldo (26-3, 8-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) będzie [...]

Ciekawe kogo jeszcze mierzyli, bo Spong to raczej jakiś turbo puncher nie jest w porównaniu do takiego Kliczki, a to podobno najlepszy wynik an świecie jak mówił.

Odliczanie do UFC 218: Holloway vs. Aldo II Materiały promujące zbliżającą się galę. Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna numerowana gala największej organizacji MMA na świecie i trzeba przyznać, że na papierze UFC 218 prezentuje się znakomicie. W walce wieczoru, w rewanżu za pojedynek z UFC 212 Max Holloway zmierzy się z Jose Aldo – [...]

Mimo wszystko Ngannou świetnie się rozprawiał z przeciwnikami i nie jego wina, że dostawał takich rywali jakich dostał. Z Overeemem będzie miał największy sprawdzian do tej pory i zobaczymy. Widzieliście ostatnie foty Overeema? Zrzucił sporo, przynajmniej tak się wydaje, no a może to USADA %-) Ngannou ma więc spore szanse na wygraną. [...]

Konfrontacja twarzą w twarz przed galą UFC 218 Podczas dnia medialnego przed galą UFC 218, tradycyjnie zawodnicy z karty głównej stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. Konfrontacje przebiegły bardzo spokojnie, a brali w niej udział bohaterowie takich walk jak: Michelle Waterson vs. Tecia Torres, Henry Cejudo vs. Sergio Pettis, Eddie Alvarez vs. [...]

A skad wiesz, ze to nerwica a nie co innego? Mnie ostatnio znow zaczal bolec brzuch. Myslalam, ze to mam juz za soba. :(

witam muszę odświerzyć ten temat ... od 2 lat cierpię na dziwną przyupadłość ..zaczeło się dziwnie po cyklu z metki spadłą mi odpornosć nabawiłęm się zatrucia pokarmowego .... silne mdłości ,ból brzuchatotalny brak sił..oprucz niełnych wypruznien czesto zaraz przed nimi robię sie czerwony, moje naczynka krwionośne kurczą sie rosnie ciśnienie i mam [...]

możecie rozwinąć? z kimś mnie pomyliliśćie czy też sugerujecie zę te strzały to objawy ginekomastii? czy też chcecie mnie obrazić? tak dla rozwinięcia tematu owszem miałem lekkie gino kiedyś po lekowe i wiem co to są uderzenia gorąca ale te efekt o którym piszę jest wielokrotnie mocniejszy to nie uderzenia gorąca a ogień!!!!! zresztą niewiem czy [...]