a

Ale piłkarze robią to pod okiem trenerów i wgl .. A np. Ćwiczenie na siłowni to po bieganiu lub graniu w piłkę czy przed ? Bo ja teraz mam ferie ... o 10 biegam , potem gram w piłkę a później ok 17 ide na siłownię . Jak zacznie się szkoła to po sql trening w klubie albo samemu , a wieczorem koło 20 siłownia .. mogę tak robić ?

Siwy obczaj to http://www.sfd.pl/Plan_dla_12__Latka-t572434.html Co do Mat'a. Po pierwsze masa mięśniowa=siła. Jeśli zwiększysz masę mięśni to Twoja siła też się zwiększy. Mieszkając w internacie masz trochę przerąbane. Zależy jakie białko kupisz. Najlepsze z dostępnych to WPI. Jeśli masz ograniczone fundusze to kup WPC. Musisz się również [...]

PRZESTROGA POWAZNA-tez 6 lat napierniczalem ile fabryka dal apstrykalo srykalo a od dwoch lat nie moge sie pozbierac wypadaja mi co jakis cza sprzy byle jakim ruchu barki np po zejsciu z roweru ze zgieta reka boli mnie karczycho i ledzwi e-od 6 miech aspie napodlodze kregolup sie poprawil sporo plywam ijest lepiej ciezary ze 140 naserie zlazlem [...]

też sie ostatnio zastanawiałem nad białkami i kupiłem 3250gram whey c-6 , jak szukasz opini to szukaj whey fusion bo to podobno to samo , smakowo kumpel jadl i mówi ze lepsze to tylko ze sciteca jadl , a wiadomo scitec ceny ma niezle . A jesli chodzi o aminogram to w tej cenie jest kozak(jesli faktycznie jest tam to co pisza) 28bcaa na 100gram [...]

U mnie norma 16,8 a ja mam 16,6 . Ale też ważny parametr to hematokryt a za gęstość chyba też odpowiadają płytki a tu mam na dolnej więc zastanawiam się jaka jest korelacja jeśli chodzi o tą gęstość właśnie .

No ale ja jestem na htz i do tego wcześniej dawałem proviron niestety poprawy nie było a shgb zeszło poniżej normy . Z drugiej strony takie pytanko bo już jestem ze 3 miesiące na tej omce i dawkowanie było przerabiane i np u jednych wybija testosteron powyżej normy a u mnie ani razu jeszcze niedoszło pod samą górę od czego taka zależność ? Bo to [...]

Nic już nie kombinuję bo doszedłem do swojego dawkowania a rozważam tylko teoretycznie czemu tak jest że przy takiej dawce jeden ma 2x ponad normę a ja np górna granica bo ten co ma powyżej ma taniej :) bo może miej ciekawi mnie tylko czemu tak się dzieje i gdzie ucieka i szczerze wolał bym bić raz w tyg a nie dwa :).

Bo barki tak mają lubią dużą objętość treningową ale też lubią atak pod różnymi kątami. Ja mam bardzo rzadko mikrouszkodzenia na barkach pojawiają się tylko wówczas jak zmieniam plan treningowy albo całościowo zmieniam plan na barki.W innym przypadku czuję ich solidną pracę ale już tak nie odczuwam, ale na przykład czuję ich zmęczenie następnego [...]

poranne aeroby jak najbardziej, ale "lajtowe", przed kawka i jazda, po prysznic, jajecznica z 8 jajek i można zbierać się do pracy, lubie robić aero rano, po nich jestem rozbudzony zarówno ciałem jak i umysłem, do tego jak wracam z pracy to wiem, że zrobię tylko 5x5 a potem już się będe opierniczał, ogólnie to się zastanawiam od jakiegoś [...]

Banalne pytanie... Człowiek w 80 % zbudowany jest z wody a pozostałe 20, to białka (proteiny), zbudowane z różnych aminokwasów. (A tak poza tym, to aminokwasy zbudowane są z grupy aminowej i karboksylowej). Nie wiem... przecież na biologi powinni uczyć o tym,że proteiny posiadają kilka istotnych funkcji i o tym, że jedną z najważniejszych jest [...]

ja nie potweirdzam tych procentow , tylko mowie ze te pierwsiastki ktore podales wystepuja w zwiazkach a nie luzem . a skoro podales sklad pierwiastkowy to nie bedzie tam wymieniany % protein wody itp , chyba zrozumiale ? . jesli koles mowi o skladzie % zwiazkow , a ty mu wyskakujesz ze skladem % pierwiastkow to nie wiem co masz na celu Zmieniony [...]

Twój link nie działa. Banalne pytanie... Człowiek w 80 % zbudowany jest z wody a pozostałe 20, to białka (proteiny), zbudowane z różnych aminokwasów. (A tak poza tym, to aminokwasy zbudowane są z grupy aminowej i karboksylowej). by PERRTU Jak widzisz pisał na temat, ino że nie precyzyjnie... A sam nie jestem alfą i omegą, nie wyłapuję tak [...]

a jak z przykrym zapachu czosnku ? sory nie wyedytowalem Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-05-10 16:09:10

Wczoraj zrobilem sobie ową kuracje i powiem, ze twarz jest nie to ze wysuszona ale krosty sa bledsze, nie to ze jest juz super ale jak mowie, sa jakby troche przysuszone, bledsze. Aaalleee jesli chodzi o zapach to nie to ze capi strasznie ale troche da sie go odczuc, a juz kilka razy twarz mylem Jutro mam mature z bioli wiec nie ryzykuje, bd [...]

cera jest gładsza, krost jest dużo mniej- bardzo przyschły i przestały powstawać nowe. A jak tam u was?? Stosuje to ktoś???

a próbowałeś??

to chyba metoda typu "mam 1 mały pryszcz", który i tak "sam zejdzie", a potem mówi się "ale zadziałała ta metoda", g**** prawda, nie lubię takiej nie konwencjonalnej. Tak próbowałem wiele innych poczynając od drożdży idąc po różne inne, maseczki, sreczki i żadna nie pomagała. Only IZO /zdr

Przecież cytryna + czosnek to jakbyś twarz potraktował KWASAMI... A kwasy nie są dobre na trądzik....

najlepszy lek na trądzik to uspokoić hormony :D a jak uspokoić hormony? BZYKAĆ przynajmniej raz w miesiącu! Od mojego pierwszego razu nie wyskoczyło mi więcej niż 2 syfy w miesiącu :D

Hey! Dawno sie niewidzieliśmy ponieważ byłem w pracy w Hiszpani i niemiałem dostepu do neta. Sorka że nie wkleilem zdjecia ale niezrobiłem w pore ponieważ już trądzik mi minoł, tzn robiłem przeplatanke, 1Dzień czosnek 2Dzień cytryna 3Dzień maseczka oczyszczająca skure! Krosty sie po tym ładnie wysuszyły, trwało to jakieś w sumie 2 miesiące ale sie [...]