a

Okej zakupiłem dzisiaj activlab creatine Labs 120 kapsułek i chciałbym się spytać jak brać, miałem odmienniczkowe zapalenie nerek ale nie powinno wpłynąć jakoś na te nerki. Jak brać cykl? Ile tygodni i jak? Ile razy dziennie brać aby były efekty a zbytnio nie wpłynęło na nerki, w dni nietreningowe 2 kapsułki rano i dwie wieczorem a w dni [...]

Okej zakupiłem dzisiaj activlab creatine Labs 120 kapsułek i chciałbym się spytać jak brać, miałem odmienniczkowe zapalenie nerek ale nie powinno wpłynąć jakoś na te nerki. Jak brać cykl? Ile tygodni i jak? Ile razy dziennie brać aby były efekty a zbytnio nie wpłynęło na nerki, w dni nietreningowe 2 kapsułki rano i dwie wieczorem a w dni [...]

A jak to bijesz? 1ml:1ml? 300:250? O Opinie w pl realiach w podwieszanych pytaj. I 4 kg to dla Ciebie mało? Ile byś chciał? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-03 12:39:39

No to zmniejszyłes ilość mg, a 4kg przez miesiąc to mało dla Ciebie?

Nie mówię że mało, tylko że tak opornie wchodziło ze nic waga się nie ruszała a tu nagle po 8 strzale 4 kg wskoczyło ;)

Po miesiącu już dawno wszystko śmiga, to że napisałem że masz choojowy towar to ironia, a ten Twój kolega co zrobił 11kg w miesiąc to niech się weźmie w garść,bo jak tam było pol kilo mięśnia to niech się cieszy,reszta to woda i smalec,nic poza tym. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-03 14:03:23

Czyli wszystko jasne, towar chodzi jak talala a teraz tylko kwestia czasu zeby łapać kolejne kg :-P

Faktycznie ten preparat dla laika może wyglądać przerażająco, a dzieje się tak z prostej przyczyny, gdyż jest on stylizowany na farmaceutyk i można powiedzieć, że imituje lek. Prawda jest taka, że jest to naturalny preparat, bezpieczny, ale można się po nim spodziewać poprawy funkcjonowania niektórych hormonów i tak też należy go postrzegać. [...]

to nie chodzi tylko o czas mozesz i 3 godziny siedzieć a spalisz mniej jakbyś trenował godzine, masz w tymn linku https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ale tu nie chodzi o spalanie kalorii podczas treningu tu chodzi o rozpędzenei metabolizmu i zapoczątkowanie przemian [...]

Podam mój przepis stosowany od kilku mc. : 5 jaj w tym 2 są z żółtkami (łącznie 5 b. dużych jaj jeśli są mniejsze to 7) ząbek czosnku lub suchego, 2 plasterki wędlinki, pół łyżeczki zmielonych orzechów i ½ małej cebuli może być też pomidor, do tego ok. 100g płatków owsianych. Cebule (pomidor) kładziemy na patetelnie smażę ok. 2 min aby [...]

czy tylko mi nie wychodzą placki wg Studens`kiego?? biorę 100g płatków zalewam trochę wrzątkiem, puchną prawie o połowę, dodaje 2 jajka trochę mleka, miodu i ciasta zrobiło się jak dla wielodzietnej rodziny, wrzucam na patelnie i zaczyna się jazda placki się rwą, przerzucić się nie da i ogólnie lipa, żeby przerzuć muszę jedną stronę [...]

szczerze mówiąc mi też nie wyszły a robiłem z normalnych płątków owsianych ;]

To podam swoj patent na blyskawiczny placek 2 cale jaja 4 bialka 80gr platkow owsianych 15gr zmiazdzonych orzechow wloskich/migdalow sredni banan cynamon Wszystko mieszam wrzucam na rozgrzany teflon z jednej strony 5 min odwracam nastepne 3 minuty zrzucam na talerz Dla poprawy smaku smaruje cienko dzemem truskawkowym Z serkiem wiejskim rowniez [...]

SOgi poszły i dzieki za odp. Zainwestuje w ten spray. A narazie i tak smaze fileta bez oleju , tyl;ko te placki 2 razy w tygodniu na ol;eju.

Proponuje wliczyć jednak placki trochę tego oleju wchłoną. A jeśli smażysz pierś w panierce to też nie mało go wchłonie. W mojej opinii na pewno wliczaj.

Ja sobie robię omleta z gainera i wpc + płatki kukurydziane lub owsiane , oraz granula z orzechami lub czekoladą , ewentualnie owoce do tego i jogurt do polania żeby nie było za sucho . A propos chciałem sie zapytać czy to dobra alternatywa do szejków z gainera . które mnie irytują :)

Chciałem taki cykl bo większość osób z którymi rozmawiałem mówiło mi że tura nadaję się na cykle 6-8 tyg wlasnie ;) nie myslalem nawet zeby pociagnac ja 12 tyg ;) A od jakiej dawki byś zaczął? :)

Chodzi o to że mam już turkę, Apex Labs, 100tab, 10mg :) Dokupie w takim razie jeszcze i pociagne dluzej ten cykl. Ale od marca chcialem redukowac, wiec Turke brac caly czas przy tym? A jakie oslonki? Sylimarol przez caly cykl?

a co myslisz o Essentiale Forte albo Sylimarolu jako oslonke? :)

Ok dzieki, tak zrobie ;) A co do lecytyny lub esseliv, jakie dawki stosowac dziennie? :)