Witam Widze, ze dawno tu nikt nic nie pisal, ale moze jeszcze ktos mi pomoze w pewnej sprawie. Nie moge teraz isc do lekarze, bo jestem na wyjezdzie, a zawsze moge zadac pytanie na forum:) Kilka dni temu chyba mnie zawialo czy cos, bo mialem powiekszone wezlo chlonne z prawej strony szyji i bolacy bark. Szyja przeszla po 3 dniach, a bark jak bolal [...]
1. Omlet jako najprostszy sposób na szybkie śniadanie 2. Możliwości doboru makroskładników do swojego bilansu dietetycznego Omlet to chyba najprostsza i najszybsza a jednocześnie bardzo smaczna opcja na pełnowartościowe śniadanie. Jest to o tyle wdzięczne danie, że mogą je zrobić osoby będące na różnych rozkładach makroskładników w swojej diecie. [...]
Obiektywizm nakazuje, by najpierw bardzo skrupulatnie przebadać różne substancje, a dopiero później dopuszczać je do obrotu i jeść ;). A nie na odwrót - jeść sobie, choć są przesłanki, że to może szkodzić, czekając na badania, które może ktoś łaskawie zrobi a może nie... Co do glutenu - nie zgadzam się absolutnie, że on każdemu szkodzi na tyle, [...]
Gdy chcemy zmienić swoją sylwetkę, przede wszystkim powinniśmy ustalić sensowny cel swojej diety. Piszesz o spożywaniu 3500 kcal. Jednak nie wiemy nic na temat tego, skąd wziąłeś tę wartość i w jakim celu chcesz tyle spożywać. Szczególnie w przypadku, gdy jak sam piszesz efekty Twoich treningów są dobre. Oczywiście, nie jest to możliwe aby [...]
Wszyscy wiemy żbiałko jest niezbędnym elementem naszej codziennej diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna nie tylko do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu ale ma szczególne znaczenie w przypadku osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę. Proteiny stanowią podstawowy budulec naszych mięśni, są niezbędne do [...]
Haha.. przeszedłem przez badania u 9 specjalistów, więc myślę, że jestem zdrowy. A patrząc na Ciebie to na pewno odpadł byś na rozmowie z Psychiatrą. Myślisz, ze jeżeli człowiek ma cholesterol 222 to jest chory? To jest tylko przekroczenie normy o 10 %, a nie o 100 %, bo wtedy to już jest choroba. Co do tabletek to przepisał mi je mój lekarz [...]
Hmm... a moim zdaniem to tluszcz odklada sie dopiero przy znacznej nadwyzce kalorycznej - i nie wazne czy bedzie to T czy WW. Jezeli tak nie jest to niech ktos mnie oswieci. Rzeczywiście przy nadwyżce się tłuszcz odkłada a nie tak jak napisałem, że to wina węglowodanów. Po prostu wyczytałem to gdzieś przy okazji lektury o wysokim indeksie [...]
niestety nie "Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą [...]
Nawinac wam bajerka A tak na powaznie to powiem to co slyszalem od kolesia ktory mial krotki pobyt w wiezieniu. Jest tak jak niektorazy pisali. Frajerzy nie maja zadnych zasad. Za to ,,grypsiarze" maja swoj specyficzny jezyk i zachowania. Jak frajer podaje Grypsiarzowi Reke zeby sie przywitac to grypsiarz nie moze podac a musi splunac mu na [...]
nie bede sie spierał na tematy kranów (a chodzi o kran na ogólno dostepnej sali a nie pod celą) i innych wieziennych obyczajów bo tak w zasadzie to nie ma sensu > dla kogo to jest wazne jak sobie zycie utrudniają i umilają żłoby w pierdlu? w moim poście jest link do pamietnika więznia.tam on sam opowiada jak to było w celi od zatrzymania do [...]
Prosiłem o zakończenie tematu,ale jak widac lubisz sobie pogadać wysnuwając własne teorie nie mające odzwierciedlenia w rzeczywistości.Jak dla mnie ten temat jest zakończony,a odpowiadałem tylko na pytania zainteresowanych w kwestii realiów życia tam,podziału na odpowiednie hierarchie,kwestie nazewnictwa,system zasad i reguł wśród ludzi,znaczenie [...]
jednak do więzienia mozna trafic przez zupełny przypadek np.jeden z moich kolegów był ze swoją narzeczoną w pubie.Tam został zaczepiony i zelżony przez dwóch cwaniaczków.Wyszedł z nimi przed pub i doszło do szamotaniny podczas której mój znajomy uderzył jednego z napastników pięscią w twarz.Stało się to jednak tak niefortunnie,że jego przeciwnik [...]
Zycie jest brutalne !!! gladiator łap soga fajnie to sie czyta ale nigdy bym tam nie chciał się znaleść !! gladiator a moze ty jesteś strażnikiem i stąd jesteś tak dobrze poinformowany ??? miałes w profilu kiedys fote z której wyglądasz na kawal zdrowego chlopa i na stażnika bys sie nadawał a moze i jesteś. "Bycie przygotowanym do wojny jest [...]
Nexus,dlaczego samokrytyki? Nigdzie nie napisałem,że to będzie najlepsza książka cytuję"....MAM NADZIEJĘ,ŻE Z UWAGI NA WIARYGODNE I RZETELNE INFORMACJE JAKIE ZEBRAŁEM NA PRZESTRZENI TRZECH LAT,BĘDZIE TO NAJBARDZIEJ OBIEKTYWNA PUBLIKACJA NA TEMAT WIĘZIEŃ I OBYCZAJÓW TAM PANUJĄCYCH..." Czyli reasumując napisalem,że mam nadzieję,iz tak się [...]
"relacje więzień-klawisz.." JAKRYC,POMIMO,IZ JEDNO Z ZAŁOŻEŃ I ZASAD GRYSPOWANIA MÓWI O CIĄGŁEJ WALCE Z ADMINISTRACJA WIĘZIENNĄ TO W RZECZYWISTOŚCI WYGLĄDA TO TAK,ŻE NP.GRYPSUJĄCY ZA WYJATKIEM SKOKOBRYKÓW STARAJĄ SIĘ NIE DOPROWADZAĆ DO SCYSJI ZE STRAŻĄ WIĘZIENNĄ,GDYZ W TEN SPOSÓB ŁAPIA KWITY-CZYLI RAPORTY KARNE.KAŻDY KWIT TO ALBO [...]
"...zaczal gadac jakieg glupoty typu "ja jestem ponad wami" ,"ja wiem wiecej niz wy" "mam wizje" no i wszystko go denerwowalo ,a poza tym strasznie sie wkorwil jak wstalem i zaczalem chodzic po piaskownicy tak ze w pewnym momencie stalem za jego plecami ,wstal i zaczal na caly glos krzyczec "korw a nie stoj [...]
"...no ale co to za problem zeby frajer w dzien rzucil kogos z grypsujacych szczotka? przecie to chyba nie problem?..." JAGNIK,TO JEST PROBLEM,GDYZ TAKIE RZECZY SIĘ JUŻ NIE ZDARZAJĄ. BYŁ TO AKT POSTAWIENIA SIĘ GRYPSUJĄCYM ROZPOWSZECHNIONY PRZEZ NURT FESTÓW ZA KOMUNY.W CHWILI OBECNEJ TAKIE PRZYPADKI SĄ NIEDOPUSZCZALNE,ALE SĄ ONE W [...]
"...a na jakie jednostki jest podzielony typowy zakład karny?..." MARIUSZ1979, ZAKŁAD KARNY MOŻE BYC SYTEMU ZAMKNIĘTEGO,PÓŁOTWARTEGO I OTWARTEGO. I TERAZ MOGĄ BYĆ PRZERÓZNE KOMPILACJE,A MIANOWICIE: 1.KILKA ODDZIAŁÓW ZAMKNIĘTYCH I KIKLA PÓŁÓTWARTYCH. 2.ODZIAŁ ZAMKNIĘTY,ODDZIAŁY PÓŁOTWARTE I OTWARTE. W TAKIEJ SYTUACJI KIEDY W ZAKŁADZIE [...]
No widzicie chlopaki mlodosc macie przed soba a sie zastanawiacie kim w pierdlu byscie chcieli byc. Dobrze ze przynajmniej wiecie ze trza dokonac wyboru bo jak by Wam powiedzieli czy chcecie byc frajerem czy czlowiekiem to odpowiedz byla by prosta. Ale miedzy grypsyujacym a niegrypsujacym to trzeba sie zastanowic. A to przeciez jeden*****. [...]
to że było ciemno i nie był tatuaż a szminka a tak na poważnie to zadawajcie jeszcze jakies pytania bo fajnie sie czyta,a mi nic do głowy nie przychodzi. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony [...]
Probiotyki - kilka pytań
