a

heh ciezka sprawa mi sie jajca wiejskie skonczyly :( a nie chce kupywac bo jutro juz beda miał dostawe 100jajec :D a dzis musze cos wymyslec ;p pewnie wpc z wiorkami kokosowymi bede musial wcisnac :/

codziennie wstaje do pracy 4,30 organizm sie przyzwyczaja ;] a jak nie imprezuje nie pije to 5 rano oczy na zapałkach :D kobieta spi a ja buszuje z kotem po domu :D

a tego totka tyle kasy juz w zyciu zmarnowałem, a nadal wysyłam :D

tez planuje zakupy zaraz :] musze jakas kurtke kupic dzis :P i mam ochote na coś a jeszcze nie wiem na co :D ryz mi sie konczy a ostatnio jem jak opetany ryz z wpc i cynamonem :D masakra tak w chodzi :D

ja sobie po prostu robię tak, że przed ciezkim treningiem raz w tygodniu nie jem nic, a po treningu wpada duży, owsiany omlet kakaowy, który w miarę fajnie zapycha (tylko +-140g ww), a nastepnie co dusza zapragnie, czyli zawsze jakieś 2 litry lodów i 20 bułeczek słodkich maślanych, więc w sumie nie jest to jakas nadwyzka kaloryczna iluś tysięcy... [...]

Skad swieze bulki? Chyba z marketu z ciasta mrozonego ; d chamskie biale, tez zaraz kupie w zabce chyba ^^ P.s Dawno mnie tu nie bylo, ale sledze, no i... Panowie, mam pytanie, a chcialbym zeby spece z tego dzialu sie krótko wypowiedzialy, a nie mam gdzie zapytac w dziale, wiec zapodam tu jesli mozna. Masa od listopada-grudnia jakos, ~+10kg, pas [...]

Kurde chciałem flaszkę jakąś dziś zrobić to mnie kobieta na rowery wyciąga, a znając przyszła żonę będzie chciała 40 km zrobić a ja w trakcie cheat week i mi się nic nie chce

wytłumaczcie mi, co się dzieje z nadmiarem kalorii nagłym, bo niby sprawa oczywista, ale jednak trudna do ogarnięcia dla mnie... jest załóżmy pula 2000 kalorii, a ja zjadam 3000 kalorii. co się dzieje z tym nadmiarem 1000 kcal? od razu zostaje to zmagazynowane w postaci tłuszczu? (jeśli załóżmy zasoby glikogenu mięśniowego są zapełnione)? jeśli [...]

co się stało my pomagamy w każdym problemie Jedna durna baba poszczuła swojego psa na moją psice. A moja psica to pies wybitnie łagodny (taki do pracy z dziećmi i osobami niepełnosprawnymi) i się nie obroni. I twierdzi że jej się pies wyrwał (znowu). I sobie stoi i patrzy jak to bydle atakuje inne zwierzaki. Co ciekawe że na jedno jej słowo pies [...]

Siema, a mnie dziś nogi, a później jakiś rajd rowerowy organizują to się może przjdae

A coś nie tak znanego, a dobrego?

Dokładnie. Podejrzewam, że rama L-ka dla Ciebie będzie idealna, a kołoa od 27,5 w górę. Sam mam 174cm wzrostu, a jeżdżę na kołach 28 cali

"a z was to dupy a nie prowokatorzy"

cieżko, mi też dysk padł w kompie Dysk to łatwo wymienić nawet w laptopie. Mi się karta graficzna usmażyła :-( A idę poćwiczyć klatę na pocieszenie. Może znowu jacyś ciekawi ludzie mi się na siłowni trafią :-D Ostatnio były trzy młode dziewczyny, siedziały cały trening na bieżni a potem przeliczały ile spaliły i ile mogą zjeść żeby wyjść na [...]

a ja wczoraj dzieciaki ogarniałem a później reeeeeelaaaaaaks :)

lol, a ja czytałem Lodzianin, a nie Łodzianin %-)

Jeszcze lepsze, ostatnio był gościu, kij tam że na koksie bo to jego sprawa, ale wielka klata, plecy, łapy, a nogi cieniutkie jak u bociana. Myślałem że ze śmiechu padnę. Mam u siebie taką grupę dyskotekową na towarze, ale nóg nie robią. Bary nabite, klata też, wyżylone łapy, a w udzie 50 cm przy 180 cm wzrostu }:-(

A nie szkodzi %-) Możecie spamować, pozwalam %-) Tylko mi się nadrabiać nie chce :-P W ogóle nic mi się nie chce, a trzeba by się przestać obijać i jakąś dietę i trening obmyślić... Ciężki powrót to rzeczywistości %-)

Ziomek ode mnie co tydzień żarł co chciał przez cały dzień, aero kręcił tyle, że metabolizm powinien paść, a mimo 50 lat wyciął się jak Solar w 3 miechy z 20% bf-a. Takie to dobre %-)

A ona ma piegi na dekolcie, a na początku myślałem, że to syfy od towaru \-)