a

Kontrola pasa. Znowu mniej niz w sobote. Juz praktycznie 880cm jest. A kostka na brzuchu wyrazna tylko jak odciagne akore do dolu. Tak to 2 pierwsze widac, a reszta takie ledwo ledwo jakby zamglone.

A ja znowu zmierzylem faldy i znowu spadly. Ciekawe k***a gdzie. 4 tygodnie spadaja w dol a jak byly tylko dwie kostki na brzuchu, nadal sa tylko dwie.

No wlasnie nie wiem czemu z rana w robocie latam co pol godziny a potem juz przestaje. Dziwne troche. A dziennie pije z 5-6l. Tylko jak juz wypije polowe to jakos mi sie przestaje chciec. Gdzie tu logika? %-)

A idzta w cholere. Czlowiek glodny caly tydzien a ten takie zdjecia wstawia :o

myślenie faceta " a dopyerdole se, może będzie dobrze " a następnego dnia " chyba jednak nie będzie" 8-)

myślenie faceta " a dopyerdole se, może będzie dobrze " a następnego dnia " chyba jednak nie będzie" 8-) latem na działce podciągać mi się zachciało na grillu po paru piwkach do dzisiaj prawy bark się odzywa ;-) idę pomacham na pompe %-) i tyle :-)

no ja wiem, widziałem przecież. Poleciałaś na grubo z makami itp, a mówiłem spokojnie, nie jedz tyle. W kuchni tam szał na talerzach a teraz masz .. /SFD/Images/2016/1/30/454414bccf6148b389c635cf73a2e1dc.jpg

Ja to w tygodniu zabilbym abym mogl zjesc chociaz pol torebki ryzu a jak przychodzi sobota i koncze trening to jakis blok psychiczny i te wegle to na sile wpycham. Miczelx jak cos to mozesz mnie cos poduczyc, jakis fajny schemat zarzucic, jak nie teraz to za rok czy dwa bede juz wiedzial co na mnie dziala a co nie %-)

No takie zadupie ze nawet sklep najblizszy mam 6km. A i tak sa dwa inne powody: nie mam czasu tyle pracujac i nie znam jezyka aby swobodnie sobie gadac. Ja angielskiego sie uczylem a nie niemieckiego ;)

Chyba p******e ta redukcje o wychodze z niej. Moze sie dotne w czerwcu. Nie wytrzymuje juz. Pozatym juz kaliper mi pokazuje 7,3% a przez mala mase i brak gliko wyglada to ch**owo, a nie dosc tego nadal nie mam pelnego szesciopaka. Chyba wejde na 4-5miesiecy leciutki plus tylko tylko, i bede wracala na ciezkie hantle szczegolnie na skosie. Bo chyba [...]

A chce nie ziwkeszac zbyt duzo bf-a bo jednak niedlugo sezon

Tak samo jak nie jednemu ,,bezdomnemu" juz zeobilem zakupy. A po 5 minutach wyj**al do kosza bo chcial kasr na wino a nie jakies jedzenie. Az szkoda 20zlotych mi bylo.

A ja silke znowu ma 14 pojde. Zawsze z rana mi sie super ćwiczyło a wczoraj po południu nie wiem skad ta moc sie wzięła. Dzis to powtórze

Drugim miejscem, a właściwie pierwszym które warto odwiedzić jest kopiec powstania warszawskiego. Wchodzi sie po najdłuższych schodach w wawie a na gorze olbrzymi pomnik (P)owstanczy i widok 360stopni na oświetloną Warszawę, super uczucie będąc na gorze /SFD/Images/2016/2/4/75888307228948ada85f629f03d336f9.jpg [...]

Siema. A ja musze magnez z potasem kupic bo serce sie yebie a w pracy duzo kawy pije zeby nie usnąć przed tel.. j**ie cala lopatka i pod cycem lewym.. Ale juz to przerabiale

no , z 2 fajne dupki były :-P . Robiłem mc i mylałem że robie 150 a robiłem 160 xD a mialem poza 150 nie wychodzic

mi tez a to net a to komp muli co chwile cos, dzis w pracy praca przed komputerem, bo nie mamy nic

bo jeden typ jest na urlopie i musze tak długo siedzieć, pomagać temu trzeciemu co przyjdzie . Zawsze wiecej kaski a i tak sie nie narobie, przyszły tydzien ma być jeszcze ciekawszy , mamy bardzo duzo do roboty takze zejdzie. Najciekawsze jest to że jutro jest 20sty a ja do 20stego miałe mwypłate dostać i pieniędzy nie widać.

no ja patrze w lustro i mowie "ale glut" a moja do mnie że jestem nabity teraz jak dzik.. że wyglądam prawie tak samo jak na redukcji tylko jestem 13kg cieższy 8-) no ta hahah a sie czuje jak spasiona świnia.

Oczywiście plany sobie a życie sobie. Urodziny miały być tydzień temu i nie kolidować z vlcd. Wyszło jak wyszło a odmówić obecności nie chcę. Zbyt ważna persona dla mnie ;-)