a

Więc tak jak to było u mnie... najwięcej urosłem w liceum biorąc pod uwagę mój i tak niski wzrost bo zaczynając pierwszą klasę LO wynosił 165 cm na komisji wojskowej było już 173 więc troszkę poszło do przodu ale ogólnie jestem niski obecnie w wieku 22 lat mierzę 175cm i raczej już nie urosnę chodź z tego co wiem wszysko zależy od koścca bo [...]

No jestem, notatki znalazlem tak wiec informacje wiarygodne A wiec urodzony: 1981 1981: 65cm 1983: 94cm 15kg 1986: 116cm 1987: 126cm 1996: 185cm lat 15-16!!!!!!!!!!!!!!!! i juz nie uroslem!!! TERAZ 2009: 185cm 1 dzien na silowni 1997rok/ TERAZ: KLATA: 100cm/ 120cm BICEPS: 31cm/ 42cm UDO: 60cm/62cm LYDKA: 39cm/41cm WYCISK NA PLASKIEJ: 1998 100kg [...]

No wreszcie odwiesiło się... donJAZYResko dobra firma, jak obiecuje, tak robię...Tak jak prosiłem, po 19 roku życia (w temacie pisze wyraźnie), czyli 20 wzwyż... 18-19 to większa możliwość zyskania kilku cm, więc proszę, czytajcie wszystkie moje posty... Dam tym co się udzielili (-20), ale już tego nie zrobię następnym razem, a jak sytuacja będzie [...]

Według mnie działa bo wtedy przy wyższych intensywnościach wytwarzany jest hormon wzrostu ale i tak wszystko najwazniejsze zapisane jest w genach a tego się nie da przeskoczyć

ja w 8 klasie podstawowki mialem ok 170 moze troche wiecej, najwiecej urosłem przez pierwszy rok liceum mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do gury juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. [...]

ja w 8 klasie podstawowki mialem ok 170 moze troche wiecej, najwiecej urosłem przez pierwszy rok liceum mysle ze ok 12 do 15 potem powoli do do 4 liceum 190 stuknelo od tej pory nic sie nie rusza tak wiec roslem miejwiecej do 18. moj brat skoczyl do góry juz w wieku ok 13 lat mial ok 180 cm byl o glowe wyzszy od wszystkich w swoim roczniku.. [...]

Mawashi: a co powiesz na temat biegania? Pobudza chormon wzrostu? Nigdy nie biegałem, ale od wiosny zaczynam, choćby nawet dla kondycji. Pozdro

Ćwiczenia aerobowe nie bardzo, ale siłowe owszem. Wzrost zdrowiego człowieka z normalnym wydzielaniem własnego HGH jest uwarunkowany genetycznie. Niewiele tutaj zmienimy, a nadwyżka HGH która ewentualnie powstanie (jednak nie więcej niż naturalnie najwyższy poziom) prędzej zostanie wykorzystana do procesu anabolizmu niż wzrostu kości długich. [...]

No to w przypadku mojego kumpla jest inaczej... Od małolata praktycznie nic nie robić to jego motto, zero. Jedynie trenował palce na klawiaturze i konsoli... Na 5 godzin to nawet do gierki nie siadał bo sie nie opłacało... Ma 19lat teraz w lipcu 20... Od wcześnia zagoniliśmy go na siłke i z 182 teraz ma 184 a MC i wszystko co obciąża kręgosłup nie [...]

a takie pytanko, dlaczego ludzie mówią, że najwięcej we wakacje podrośli? Bo nic w tym okresie nie robią, tylko się wylegują? :P

seba5700 ma racje ale ja naprawde wieze ze jak sie cwiczy na silowni to sie sie pobudza kosci i sie rosnie-oprocz MC ( od kad zaczolem robic pompki, drazek a od 20 grudnia 2008 silke to przez 1,5 roku bardzo duzo roslem aaaa i pilem litrami mleko-ale w to nie wierze :D

14 lat - 178 cm 15 lat - 180 cm i koniec rośnięcia a teraz już niedługo 23 latka i zero zmian

Jak dla mnie wzrost to kwestia genów !!!!!!!!!! Masz gdzieś tam zakodowane że urośniesz na 170 to tak będzie nie ważne czy będziesz wisiał po 2h na drążku z 10kg obciążeniem przywiązanym do jaj czy nie ....nie ważne czy palisz czy też nie !!! Ja gdy wszedłem do szkoły średniej miałem 178cm teraz 3 klasa i mam 186cm ćwiczyłem robiłem przysiady i co [...]

wlasnie jak to jest z tym zarostem ja mam 16 lat i po tygodniu już mam brodę mam 172 heh i jakos nie rosne od 1 gim, zawsze bylem wysoki w podstawce inni przymnie to kurduple.. a teraz ja przy nich...

hmmm.Mam obecnie 15 lat i 3 miechy.W 1 gimnazjum podczas mierzenia miałem 161-162cm .Teraz 3 gimnazjum .Jak mierzyłem się 4 miechy temu było 176cm;] Czyli jakieś 15cm w 2 lata;] W 1 gimnazjum wszystkie dziewuszki wyższe w klasie ode mnie , a teraz ja jestem jednym z najwyższych w klasie.Myślę ,że mógłbym dobic do tych 183-185cm, ale raczej na to [...]

borbillo kolego wielkie dzięki za swoje spostrzeżenia, też się tym interesuje i mam swoje teorie, chętnie się z nimi podziele, sa to głownie informacje z forum jednk pokrywają się z tymi zawartymi wyżej , isą to opowieści z życia i praktycznych doświadczen ( a jakie maja byc w koncu doświadczenia;P ) sog leci do ciebie i mam nadzieje, że wiele [...]

domin a co ci za róznice zrobi czy zostaniesz na 186 czy bedziesz miał 190 chyba że chcesz do czołowki chłopaków z olympii dołaczyc mo musieliby cie skurczyc

lepsze to niż nic. uważam że jak na tyle zbędnych tematów odnośnie wzrostu to kilka łaczniw z twoim i tym głównym z przymróżeniem oka ( jak ktos ma cierpliwosc to cos ciekawego doczyta wsród tych powtarzajacych sie na setki stron pytań) jest w miare "konkretny", konkretna dyskusja kokretni ludzie może zbieg okolicznosci. a macie może [...]

skad wiesz czy do 25 roku ci nie wpadnie5 cm? bo podałeś do 19 a w temacie jest po 19hehe, "nie chwal dnia przed zachodem słońca"

chodzi o soga? a gdzieś o niego w ogóle prosiłem?