a

Powiedz mi chlopie skoro masz takie super doświadczenie to czemu masz przy 10latach stazu 25% body fatu 108w klacie 95 w pasie? I jeszcze jedno...juz rok czasu zdobywałes wiedzę to gdzie ona jest skoro zadajesz takie banalne pytania? Np.: W jakich porach najlepiej sie kłuc, pracuje w różnych godzinach i czasem robie trening z rana a czasem po [...]

Panowie. Otwieram druga fiolke i plywaja w niej jakies przezroczysto białe pałeczki. D pierwszej fiolce trgo nie było, a jest w trzech pozostalych bo kupiłem 4 fiolki /SFD/2018/3/12/7ba79df54cee4b46b4c13b1d6cb2a910.jpg

Trzymam w szafie skitrane. Podgrzej wsadzajac do miseczki i gorąca woda wleje. A czy ten zabieg wykonywać każdorazowo czy raz styknie?

igły te same 0.7 na 40mm, na forum były o tym tematy że czasem się przebija przez żyłe po drodze i ciemna krew tryśnie, ale dziwie sie że za każdym razem teraz a wcześniej nic. Miałem nie fajną sytuacje bo w poniedziałek robiłem wzniosy nóg na drążku i zawsze i spodnie na pół tyła spadają i kumpel sie śmiał że mam na żółtych majtkach brązową [...]

Widizalem jak niektorzy wybieraja sok z ampy, szorujac po dnie czubkiem igly a potem ta sama robia injekcje i dziwia sie ze tepe%-) dziwne ze ladujesz w tylek i zawsze tak krew cieknie. Sam sobie robisz inj? Jesli sam to moze niezly Mexyk robisz igla w dupie i potem sie leje.

Jak to by brzmialo, gdyby samemu nie robic.... "Kumpel uklul mnie w d..." :D A serio to z ta plama to niezla plama ;) Moze naklejaj plaster na przyslosc? Kolega chyba na tyle kumaty, zeby wiedziec, ze inna igla do nabierania i inna do wbijania. Ja bije w uda 0,5x25, albo 0,45x23 i jest ok.

Ogolnie juz jakas wprawe mam, nabieram igla 1.2 wiec wszystko oki. Faktem hest ze niewiem sam czemu rece mi sie zawsze trzesa przy iniekcji aspiracji i wyciaganiu. A z plama to lipa, bo jak jakas dziewczyna zobaczyla kleksa na majtach to raczej od razu pomysla ze swedzialo i mieszal w kotle...

Krótko to wino. Dopiero się rozkreci porządnie a ty już będziesz schodził

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

ello72 jesteś?to dla ciebie...nie doczytałeś postu...dopisałem parę rzeczy. Dlaczego biliby równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi [...]

rzeczy moze ograniczyc dojscie np bardzo mocnego uderzenia czy tez nawet chec jego wgl wykorzystania wiedzac ze biorac naprawde duzy zamah kompletnie po nim sie odslanajac zostanie sie odrazu skontrowanym może,może,ale z nim każdy pływał kto dostał nawet cios nie pełnym skrętem,a jego ciosy były bardzo sygnalizowane,więc powinny być rzekomo łatwe [...]

Ogolnie recz biorac to pytanie nadaje sie bardziej do innego dzialu ale... Jesli zauwazasz ze tyjesz w pasie (przy jednoczesnym zwiekszaniu obwodow miesni) to oznacza ze twoj dzienny bilans kaloryczny jest dosyc zawyzony i nalezaloby go zmiejszyc Niestety bedac naturalnym kulturysta - nie jest mozliwy jednoczesny wzrost masy miesni ze spadkiem [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/s720x720/379001_500174243351172_178943850_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/734248_500771079958155_745277836_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q79/s720x720/1375872_572480699453859_1689373552_n.jpg [...]

"ja bym postawił na 40%-30%-30% na początek. Zapotrzebowanie przy powiedzmy 3x trening siłowy to na pewno masz ze 3000+ tyle nie wiadomo ile jest ten "+" Okej to co powiesz na to: Zapotrzebowanie ( 99*24*1.2 ) = 2851 kcal 40:30:30 (b/t/c): B: 285 g / 3,12 kg T: 84 g / 0,8 kg C: 211 g / 2.32 kg Ogółem = 2851 kcal Powinno styknąć? "Najpierw [...]

"6 weidera- bez sensu wg. mnie, rób 3x w tyg na siłowni brzuch" Okej czyli na początek - brzuch tak ze 10-15 minut "brzuszki" oraz na maszynach i wliczyć w to rozciąganie, + około 15 minut na rowerku stacjonarnym? Ponadto, mogę dodać trochę tego typu ćwiczeń przed rowerem tak? "A pro po bilansu, ja tym sposobem (40-30-30), zszedłem w 2 miechy o [...]

1) Nie liczyłem warzyw – w jakich ‘’mniej więcej’’ ilościach mają występować? Jak najwięcej 2) Mleko musi być gotowane, czy może być przygrzane w mikrofali, a najlepiej – czy może być zimne ( moje ulubione )? Jakie lubisz 3) Treningi wypadają o 17:30 tylko w poniedziałek i środę, natomiast w piątek jest to godzina 16:00 – w jaki sposób sobie z [...]

3. możliwe, ale nie masz aż takiej dużej nadwagi, jak byś miał 160cm wzrostu, to tak, ale przy tym 1kg tygodniowo to i tak będzie ładnie. 4. No u mnie też jest hala sportowa połączona z basenem, hotelem, kręgielnią itp. a sztang prostych olimpijskich jest 5 bodajże albo 4 :D takie po 16-20kg. 8. Mogłeś się odwodnić o ile piłeś, a ja po długim [...]

Dieta Low Carb jest jedną z efektywnych i racjonalnych rodzajów diet odchudzających. Nie zaleca, tak jak większość diet białkowo-tłuszczowych, całkowitego wykluczenia węglowodanów z diety czy spożywanie wyłącznie jednego makroskładnika, a jedynie ogranicza podaż węglowodanów (na początku do średnio 30% TDEE) na poczet tłuszczu. Co w efekcie ma [...]

dobra suka do iebania, a ten ruski wyglada ogromnie ale ile on ma wzrostu? bo widze ze jakies 150cm w kapeluszu to nie dziwne ze tak wyglada a ktos go porownywal do arniego, teraz widze ze arniemu by robil faje na stojaco niektorzy pisza ze czego go mr. o a ja wam mowie ze wiecej jak lee priest nie osiagnie

Wskazcie mi w polsce juniora o takim potencjale. Lesukov to talent jakich naprawde nie wiele, a bez tego nawet najlepszy sponsoring niewiele zdziala. A jeszcze jak na razie nie mamy masowej produkcji mistrzow tak jak to jest w przypadku missek w Wenezueli. Zestawiajac te dwa zdjecia ( nie mialem zamiaru porownywac miesni obu zwodnikow [...]