SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na propionacie krok po kroku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19226

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

90

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

108

Obwód uda

60

Obwód talii

95

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3100 kcal Wklejona na dole tematu

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

Split 4 dniowy

Cel cyklu

Rekompozycja oraz przerwanie zastoju w obwodach i sile

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

z 25

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej endomorfik ciężko mi schudnać i łatwo przytyć

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 140, martwy 180 trzy razy, przysiad słabo 80kg w seriach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"Ciezej sie przebija"? Igly masz od poczatku takie same? Ja zauwazylem, ze jest roznica w ostrosci igiel, ten sam rozmiar,ale inny producent.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
igły te same 0.7 na 40mm, na forum były o tym tematy że czasem się przebija przez żyłe po drodze i ciemna krew tryśnie, ale dziwie sie że za każdym razem teraz a wcześniej nic. Miałem nie fajną sytuacje bo w poniedziałek robiłem wzniosy nóg na drążku i zawsze i spodnie na pół tyła spadają i kumpel sie śmiał że mam na żółtych majtkach brązową kropke dość szeroką na 3cm. Faktycznie mimo że wacik przykładam to musiała się jeszcze jakas kropla w bokserki wetrzeć, w każdym bądź razie nie było to co prawda na środku ale i tak wyglądało jakbym miał draske na majtach i to fest...nie wiem czy jakas dziewczyna tego nie widziała też bo koło bramy cały czas na siłce przechodzą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
Widizalem jak niektorzy wybieraja sok z ampy, szorujac po dnie czubkiem igly a potem ta sama robia injekcje i dziwia sie ze tepe dziwne ze ladujesz w tylek i zawsze tak krew cieknie. Sam sobie robisz inj? Jesli sam to moze niezly Mexyk robisz igla w dupie i potem sie leje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16172 Napisanych postów 18096 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196602
Opinia majtkosrajka nienaljlepsza
Może bij po udzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak to by brzmialo, gdyby samemu nie robic.... "Kumpel uklul mnie w d..." :D A serio to z ta plama to niezla plama ;) Moze naklejaj plaster na przyslosc? Kolega chyba na tyle kumaty, zeby wiedziec, ze inna igla do nabierania i inna do wbijania. Ja bije w uda 0,5x25, albo 0,45x23 i jest ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
Ogolnie juz jakas wprawe mam, nabieram igla 1.2 wiec wszystko oki. Faktem hest ze niewiem sam czemu rece mi sie zawsze trzesa przy iniekcji aspiracji i wyciaganiu. A z plama to lipa, bo jak jakas dziewczyna zobaczyla kleksa na majtach to raczej od razu pomysla ze swedzialo i mieszal w kotle...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 102 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3612
siema , wiesz co leloman , ogólnie jak pamiętam swoje pierwsze bicia z propa , to mnie tez bolały pośladki i przerzuciłem się na uda , problem ustąpił. Szkoda że wybrałeś krótki estr na pierwsza bombe :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16172 Napisanych postów 18096 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196602
Jak Ci się ręce trzęsą to wal po udach. Igła 0.5 i ogień tylko patrz jak lecą żyły żeby je omijać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 177 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8577
Tak zrobie. Od 4 tygodnia wpada wino 100 tab 3 dziennie i napisze na koniec jakie postepy siłowe poszły.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16172 Napisanych postów 18096 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196602
Krótko to wino. Dopiero się rozkreci porządnie a ty już będziesz schodził
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Literatura Dopingu

Następny temat

Soki

WHEY premium