a

Crazy_iwan i bambochaaa, padliscie ofiarą tzw. paralysis by analysis czyli za dużo myślicie o duperelach tracąc z oczu rzeczy najważniejsze. Pierwsze pytanie - ile kalorii jecie obecnie ? Jeśli tego nie wiecie, żadne wyliczenia nie pomogą Jeśli na podstawie wyliczeń wyjdzie 2000 kcal na przykład, a teraz jecie 1500 kcal to efekt będzie inny niż w [...]

Jeżeli robisz 4x tygodniowo dobry trening siłowy + 3x aeroby, to 2700 kcal może być trochę mało. Poza tym IMO za mało tłuszczu, a trochę za dużo węglowodanów. Nie jestem pewna ilości białka, wydaje mi się trochę za dużo, ale może niech ktoś to zweryfikuje. Nie piszesz też nigdzie ile pijesz, a nagle przy drugim śniadaniu wspominasz o kawie bez [...]

Cześć. Może ktoś będzie w stanie coś skojarzyć, bo gastrolodzy póki co rozkładają ręce. Przeczytałem większość stron w tym temacie i sporo osób miało podobne objawy, ale jednak głównie związane z przyjmowaniem orali - u mnie niekoniecznie. Postaram się skrócić jak najbardziej. Rok temu we wrześniu nagle zaczął mnie mulić brzuch po środku żołądka - [...]

yy.. ? A to do mnie bylo? Nic nie wykluczali.. ale jak czytam objawy to raczej nie bo wszelkie inne wyniki mam excellent, no a objawy to juz inna bajka;] Symptoms of Hashimoto's thyroiditis include weight gain, depression, mania, sensitivity to heat and cold , fatigue, panic attacks, bradycardia, tachycardia, high cholesterol, reactive [...]

mam takie pytanie. od paru tygodni (a jestem na redukcji) zaczęłam mieć problemy z tarczycą, tzn zaobserwowałam u siebie większość objawów charakterystycznych dla niedoczynności. poszłam zbadać TSH, ft3 i ft4 i potem zrobiłam USG tarczycy i wszystko wyszło w normie, jednak ft3 w dolnej granicy normy. Mam wrażenie, że w różnych porach dnia ten [...]

Gluten kolego nie szkodzi każdemu, a ten kto ma celiakie, czy inne problemy pojawiające się po spożyciu danego produktu to raczej o tym wie ;)

Nie chce zakładać nowego tematu, a może komuś się przyda. Wybrane zboża bezglutenowe z parametrami (większość na podstawie własnych wzorów). VS - value score, czyli współczynnik ceny do wartości odżywczych. Im niższy, tym lepiej NS - nutrition score, czyli współczynnik "bogatości odżywczej" produktu (dotyczy zawartości witamin i minerałów). Im [...]

Super - dzieki wielkie. Trochę mnie rozczarowała jaglana z PV.. No niestety, ale w kaszy jaglanej jest problem z lizyną... w 100g mamy 212mg, podczas gdy w takiej kaszy gryczanej jest już 672mg, a to spora różnica. Podałem gryczaną, dlatego że jest jej najbliżej do "wzorca".

Ot, kolejne "starodawne" zboże, jednak przehajpowane do tego stopnia, że zupełnie nieopłacalne. Zdecydowanie lepiej kupić amarantusa, kaszę gryczaną, czy nawet jaglaną, a jak znajdziemy tanio to nawet komosę ryżową. Teff nie wyróżnia się niczym znaczącym na tle dobrej jakości wymienionych zbóż. Tak, ma sporo wartości odżywczych, ale nie jest to [...]

Ale jest to na receptę, więc i tak czeka Cię wizyta i kupno 2 pozycji zamiast jednej. Więc nie rozumiem po co kombinować, bo przecież może Ci się nie udać wyrwać leku bez recepty. Masz rację ale po tak można poprosić dziewczynę, żeby poszła do lekarza i poprosiła Spasmoline na bolesne miesiączkowanie " bo jej zawsze pomaga" a jak facet pójdzie po [...]

Jaki jest związek między bezsennością, a niedokwaszonym żołądkiem? Prawidłowy sen zawdzięczamy związkowi o nazwie melatonina. Jest to pochodna tryptofanu, który należy do aminokwasów, a więc związków, które budują białka. Jeżeli masz niedokwaszony żołądek, nie trawisz odpowiednio białek, a przez to nie wchłaniasz aminokwasów, narażasz się na [...]

ziołowy Prostamol brałem Penester to finasteride a co za tym idzie znaczne osłabienie potencjału soczku

oba blokują alfa-5-reduktaze... tak jak i cynk, a nikt nie mowi, ze on oslabia dzialanie soczku...

to inaczej, biorac prostamol zauwazyles znaczny spadek przyrostow albo oslabienie libido ? biore finasteryd i letrozole, kumpel z ktorym trenuje, pyta sie wprost co biore... bedac na cyklu, 0.5-2.5mg co 2-3 dni nie spowoduje w wyrazny sposob spadku przyrostow. "Hormonal Effects of a 5a-Reductase Inhibitor (Finasteride) on Hormonal Levels [...]

Chce kupić test Caretest PSA aby wlasnie sprawdzic czy nie mam prostaty. co o takich testach sadzicie? \-) \-) A czemu myślisz, że nie masz właśnie prostaty?

Na pewno ktoś tam miał a starych tematów z przed lat nie odświeżamy. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/06/2018 16:40:12

no tam byly komentarze co by jeszcze dodac, a juz to wszystko jest dodane, wiec po co ludzie maja to czytac

mogłeś napisać żeby nic nie dopisywać to wrazie czego byś edytował a propozyje na maila

przeciez moge edytowac, tylko chcialem zeby bylo fajnie czysciutko, a tu znowu spamerzy atakuja

Akurat dobry post znalazles na wpisanie tego. Nie musze Ci wklejac. Poczytaj, uloz diete, trening a my sprawdzimy i poprawimy. I nie pisz tu tylko nowy temat zaloz.