a

kolega prawdopodobnie pójdzie w złą drogę i nabierze zdrowej masy, ale później za mocą sródków nieczystych, anabolików i innych psiotków spadnie z obwodami i będzie wyglądał jeszcze gorzej niż teraz, a to wszystko boli . taki człowiek wówczas jest postrzegany przez społeczeństwo jako samczyk nie samiec lub samczyk z domieszką ryzykanta z [...]

No a jeżeli chodzi o efekty to przy tak dość średniej diecie,intensywnych treningach na masę to po jakim czasie już widać ? Zaczynam dopiero przygodę z kreatyną tej marki (rok na sucho) i chciałbym właśnie się dowiedzieć czy już po miesiącu coś nie coś widać :)

Pompki znajdują się zaraz obok przysiadów i brzuszków, czyli jednych z najbardziej znanych ćwiczeń świata. Jest to świetne ćwiczenie angażujące mnóstwo partii mięśniowych, wspaniale modelujące sylwetkę, poprawiające sprawność oraz zwiększające siłę i wytrzymałość. Pompki są jednym z topowych ćwiczeń wśród amatorów wszelkich sportów, zawodowych [...]

Wiele osób, nawet z bardzo młodym wieku ma już problemy z aparatem ruchu, wadami postawy, a w szczególności z kręgosłupem. O ile na początku nie powoduje to problemów, to wraz z wiekiem niestety przyczynia się do wielu z nich. Np. silnego bólu, braku możliwości wykonywania pracy, trenowania, drętwienia kończyn, czy nawet problemów z chodzeniem i [...]

Kreatyna jak kreatyna, to znaczy na pewno jest to bardzo dobra forma - sprawdzona, przebadana, mająca za sobą dziesiątki tysięcy badań naukowych i już niedługo 40 letni okres od premiery na rynku. Nie ma popularniejszego suplementu na rynku, który na dodatek ma szansę wspomóc wymiernie nasz organizm, czy poprawić różne parametry i wyniki, od [...]

A z tego co mam tura + teść jakoś dobrze da się to zrobić zwby nic nie kupowac wiecej bo bo trochę lipa z kasą na chwile obecna. oczywiście odblok bd a i co byście powiedzieli na jakiś spalacz do tego ??

Aha ok to odpuszczę spalacz i skupie się na diecie a jak brać towar bo jestem trochę zielony w temacie to mój drogi cykl dopiero chciałbym bić teścia co 3 4 dni powiedzmy 2 razy w tygodniu a jak ta turę z tym połączyć

Bez wątpienia podstawowym błędem jest Twoja dieta, a na pewno jej podstawa, czyli ilość spożywanych kalorii. Nie do końca rozumiem w jakim celu przechodzisz że skrajności w skrajność, czyli ze spożywania 4000 kalorii na 2000 kalorii. Zapewne zarówno ilość na budowę masy mięśniowej jest za wysoka, jak i na redukcję zdecydowanie za niska. Zacznij [...]

piwem popijałeś koksy a więc to możliwe

A jak ktos wypija tak z z 2 browarki raz na tydzien to tez ma to jakis wplyw na miesnie?Tzn czy tak bardzo destrukcyjny.

******ly, ******ly, ******ly :P W jednym piwie jest tak mała zawartośc Alko, ze nie ma praktycznie żadnego negatywnego wpływy. Po za tym piwo to głównie maltodextroza (czyli swoiste carbo :) ) i do tego jeszcze ostatni czasy producenci dodają do pifka vit. C, Si2uel kiedyś mądrze o tym pisał, moze znajde :D A jak ktoś ma fazke po 2 piwach, to [...]

ehh a ja miałem dylemat czy moge pić piwo ze wzgledu na trening lecz SIĘ NIE NAPIJĘ ANI ŁYKA!!!(nie jestem pełnoletni...... )

ja kiedys pamietam jak mialem z 17 lat awygladlaem na 15. To podrobilem legitymacje szkolna dodalem sobie rok wiecej i sobie browary kupywalem.Pewnei te babki w sklepie patrzyly sie na mnie jak na niedorozwoja,ze 18lat a wyglada na 15.

A ja juz niepije bo cwicze jak przestane do zaczne pic

no i ci ****a wszystko sflaczeje.

Dwie, jedna to są minerały a druga to witaminy

witam ja brałem witaminy do obiadu a minerały łykałem przed snem

A Prawie bym zapomnial ; d Olimp - Profi Whey Mass pisze z 100 ml wody trzeba wziasc 50g tego porduktu moge np dac 200-250 ml wody zamiast 100?czy nie?

a jak myślisz?

bez różnicy jaką dasz ilość wody aby zmieszać profi... jeśli chodzi o Vita-min to najlepiej jest dawkować rano po śniadaniu witaminy ( pomarańczowa kap) a po kolacji minerały (niebieska kap) pozdr