a

Fajnie temat się rozwinął, dzięki za odpowiedzi. Dodam że zależy mi teraz na zrobieniu mięsa w nogach a że mam więcej czasu to zamiast iść do baru chcę po prostu pojeździć na rowerze. Stąd moje pytanie czy rower 2 razy w tyg (trasy narazie do 20km) jako dodatek do treningu: zahamuje budowę masy, przyśpieszy, czy jeszcze bardziej schudnę. Samego [...]

nie - lekarz i tak ci wyginał nogę po operacji do pełnego zgięcia i przerostu. a do tego ten przeszczep przez pierwsze 2tyg jest mocniejsze niż twoje więzadło :< wiec nie dygaj. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-06-17 23:27:19

Dzięki, troche mnie to uspokoiło :) dodam, że podczas operacji znaleziono jeszcze "dziurę" (czy jak to nazwać) w łąkotce, którą też lekarz na bieżąco zrobił. Aktualnie 2 dni po czuję się nieźle jedynie problem mam z wyprostowaniem nogi a lekarz nalega abym wyprostował nogę. Nie wiem czy to normalne czy może lekarz chce się mnie szybko [...]

Ma ktos info po jakim czasie tunele w kosci zarastaja w 100% i mozna robic re rekonstrukcje ? pzd to juz jest indywidualna sprawa nie mozna powiedziec ze tyle czy tyle czasu ... jednemu bardzo szybko zarosnie innemu nie . A nie chce dawac przyblizonych liczb.

Mnie lekarz mowil ze po rekonstrukcji to co dziennie trzeba cos robic. Nie chodzi tu ze musisz co dziennie biegec. Ja np raz w tygodniu biegam raz plywam raz jezdze rowerem co 5 dni chodze na silownie cwiczyc noge raz w tygodniu gram w siatkowke raz ide pozucac pilka do recznej lub do kosza w niedziele odpoczywam. Mnie mowili ze nawet mimo bolu [...]

showcase jak bylem na kontroli i sie o te kanaly wiezadla i lekotke pytalem po 3 miesiacach to mowili ze to jeszcze nie jest wszystko zabliznione a jak bylem po 6 miesiacach to mowili ze juz wszystko jest zabliznione i juz tylko trzeba miesian odbudowywac wiec to do pol roku musi byc.

no ja popieram konika - dla osoby co nie cwiczy takie cwiczenie cos tam da ale dla ludzi co uprawiaja sport nie ma bata... tak samo jak ta cała izometria przez pierwsze 2 miechy - osobiscie smiem watpic zeby ona hamowała rozpad miesnia w wiekszym stopniu niz kilka % a juz na 100% nic nie wzmocni (patrząc na stan przed operacja). Zmieniony przez - [...]

Moj kolega mial prawie to samo wpadl w dolek na boisku zrobil mu sie przeprost ale wskoczylo kolano dogral mecz nawet bramke strzelil :D ale potem juz nie bylo tak rozowo po zdjeciu gipsu i rechabilitacji okazalo sie ze kolano dalej przeskakuje i ma zerwane wiezadlo i koniec ze sportem wyczynowym. Po rechabilitacji udaj sie do specjalisty od kolan [...]

właściwie juz ćwicze z obciazeniem i nie odczówam zadnego bólu przy wykonywaniu tych czynności myśle ze jak bym miał cos z wiezadłami któryś z lekarzy by mi to stwierdził a widziało mnie chyba z 5 lekarzy i zaden nic nie mówił. mówili ze jest ok i wszystko:)jeden mi nawet powiedział ze duzo nie brakło tylko martwi mnie ten przeprost kolano teraz [...]

Jezeli nie zerwales wiezadla to ono po prostu musi dojsc do siebie to moze trwac dosc dlugo ale skoro nie odczuwasz bolu to juz sukces a to ze widzialo cie 5 lekarzy to nic nie znaczy mnie widzialo 12 i zaden nie powiedzial co mi jest i tak sie rok bujalem zanim ktos mi stwierdzil dlaczego mnie wciaz kolano boli i przeskakuje

konik34 witam:) po czesci Ci przyznam racje :) hmm to sportowe forum dyskusyje i raczej ludzie sa z robudowanym miesniami nog:) lecz powiem tak . ze u mnie na silce i wogule w okolicy to z 50 chlopa moze 2 nogi cwiczylo...reszte pieczry takie bo nozki jak patyczki. Ale nie o to chcialem sie doczepic.. :) no dobra wy zrywacie wiązadla na pilce [...]

mam fuksa troche, chociaż jeden lekarz mi powiedział ze duzo nie brakło . naciagniete krzyzowe regeneruje sie z 4/5 miesiecy takze lepiej poczekac aby nie pogorszyc nic. a jakich czynności nie mogłeś wykonywac w tym czasie(kiedy nie wiedziałes co Ci jest). np mogłes rowerem jezdzic? co Ci sprawiało najwiekszy ból

no tak są różne przypadki wkoncu kazdy z nas jest inny. a nie zauważyłes wiekszego ruchu kosci piszczelowej ku przodowi? lekarz najpierw sprawdza właśnie to:)

Heh masz to samo co ja w zasadzie. Masz zle skonstruowane kolana ale to nic nie przeszkadza przy uprawianiu sportu rekreacyjnie. Ja mam ten sam problem. Po rekonstrukcji strasznie uwazalem na to kolano nie zauwazajac tego ze przez to zaczynam przeciazac zdrowe. Wszystko tkwi w glowie. Ja np jak zaczynam grac nic mnie nie boli ale jak staram sie za [...]

a tak wogole to miał ktos (albo spotkał sie z tym) ponowne zerwanie przeszczepu...?

witam, jestem nowy na forum ale chcialem wam przedstawic moja sytuacje dzis jest 25 dzien po rekonstrukcji mojego ACLa. wszystko bylo swietnie az do jakichs 4 - 5 dni temu. ale zeby zaczac od poczatku: 2 czerwca, godzina 16, sala operacyjna. wszystko jest w porzadku, poltorej godziny pozniej laduje na sali, o 22 zaczynam cos konsumowac, dostaje [...]

dobrze ze tak naprawde nic nie jest ale antybiotyk to tez juz ostatecznosc ja mysle ze ci sie nadwyrezyla ja nadwyrezylem przy normalnym powrocie ze szpitala do domu tylko ze ja mieszkam na 3 pietrze wiec jak wchodzilem po schodach to strasznie sie zmeczylo kolano a ty jak tak caly czas gdzies musisz jechac to troche nie bardzo najwazniejsze to [...]

no tak tylko w 1 dobie po zabiegu to tez mialem jakas goraczke, a jutro mija miesiac od zabiegu wiec troche to dziwne mi sie wydaje

Siemanko wszystkim jestem 9 tyg po rekonstrukcji, wszystko wykonuję wg programu jaki ustalony mam przez rehabilitantkę, między 4 a 10 tyg obowiązuje mnie kąt 0-90 stopni, opuchlizny nie ma, lecz ból z tyłu kolana jakby w dole podkolanowym występuje przy przeproście i dochodzeniu do 90 stopni- miał tak ktoś z was? obecnie nogi wyglądają tak: [...]

Ja jestem równe 3 tygodnie po rekonstrukcji ACL i szyciu łąkotki kąt zgięcia narazie lekarz ustawił stabilizator na 60 stopni i mam takie pytania do Was: 1. Czy za tydzień zmienić kąt na 90 stopni? 2. po jakim czasie mogę już deptać na tę nogę? 3. kiedy mogę prowadzić auto? pytam Was tutaj, gdyż mój lekarz wpadł szybko zdjął szwy i od razu [...]