a

Też się zachorowania nie boję, złego diabli nie biorą, ale przeraża mnie to co się dzieje tak ogólnie. Nawet o to się boję, że mi pies zachoruje i nie będzie gdzie leczyć. U mnie w mieście przyjmuje teraz tylko 2 wetów z czego jeden to jest taki, że z pluszowym psem bym do niego nie poszła. No i to co nasz rząd wyczynia... A, szkoda gadać. Za to [...]

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D Elegancko!!!!

Dzień wolny od treningu, a ja myślę o jutrzejszym treningu, a przecież nic nie brałem. %-)

Dzień wolny od treningu, a ja myślę o jutrzejszym treningu, a przecież nic nie brałem. %-) Musisz wzac :-)

Hej. Ja do piątku kibluję, już mi lepiej. Lekko wrócił smak i węch, ostatnią noc przespałem. Na siłowni też byłem (mam u siebie W domu) i na rowerze pojeździłem (trenażer). Teraz do piątku muszę skończyć pierwszy rozdział pracy inż a na weekend robię wycieczkę gdziekolwiek!!! I od piątku daję ogłoszenie że pomogę komuś w koronie. Naprawdę, z takim [...]

Ale pewnie coś za coś. A GW używacie do ogarniania lipidów czy podkręcenia wydolności? A może jakieś inne zalety?

Od wielu lat niestety a czemuż to? Mysle ze przez saa i hgh regeneracja duza Tylko układu nerwowego i oczyszczania mózgu z toksyn SAA i HGH nie zrobi. A do tego potrzeba odrobinę snu :-))

A daj Pan spokój. Dzisiaj mamy równonoc. Tj dzień i noc mają po równe 12 godz. A od jutra dzień mamy dłuższy. Jupi.

To podziwiam cię. Ludzie nie mówili ci +że jesteś taki dziwny=? :-) A co w tym dziwnego? wolę się spocić na boisku i być sprawnym pomimo zamkniętych siłowni. Do tego nagrywam filmy i materiały na stronę, także po części to praca, a po części pasja.

Cześć! Miło że pytacie, ja już obiecuję że nie będzie depresji i narzekania. Biorę to na klatę, a jest wiele dziedzin w życiu w których będę mógł znaleźć alternatywę :-) Dzięki! A wynik wysyłam.

Wynik Ogólnie druga część opisu wskazuje jak mam zawalony kręgosłup. /SFD/2021/4/18/581520ff992f4310a5a5c2216f3ed61a.jpg A z plusów, bardzo wypoczęty jestem, zero presji wynikającej z planu treningowego, mięśnie dobrze odżywione i takie pełne (sylwetka na plus bez tych godzin biegania i roweru), układ nerwowy zregenerowany. Jest ok, nie marudzę i [...]

Hej! W skrócie operacja, a szczegóły poznam w czwartek. Rafał, ja też dziś red bulla na stacji kupiłem :-D No to nie za ciekawie, a co jest stwierdzone dokładnie?

Ej, normalna wiosna. W głowach wam się poprzewracało przez ostatnie lata. Teraz jest wiosna, a nie lato, w lato ma być gorąco, a nie na wiosnę ;-)

Ej, normalna wiosna. W głowach wam się poprzewracało przez ostatnie lata. Teraz jest wiosna, a nie lato, w lato ma być gorąco, a nie na wiosnę ;-) Ej, raczej nie. Nie co wiosnę wydają ostrzeżenia powodziowe, rolnicy trąbią o stratach i opóźnionym okresie wzrostu i zbiorów. Nie co maj ogrzewam dom i nie chodzę w kurtce (czasami ocieplanej). Myślę, [...]

Ej, normalna wiosna. W głowach wam się poprzewracało przez ostatnie lata. Teraz jest wiosna, a nie lato, w lato ma być gorąco, a nie na wiosnę ;-) Ej, raczej nie. Nie co wiosnę wydają ostrzeżenia powodziowe, rolnicy trąbią o stratach i opóźnionym okresie wzrostu i zbiorów. Nie co maj ogrzewam dom i nie chodzę w kurtce (czasami ocieplanej). Myślę, [...]

Też mam l5-s1 i leżałem kilka tygodnie w łóżku. Wiem, ze całe życie z tym będę walczył, ale warto, a nawet trzeba. Jesteś w stanie spokojnie wrócić do normalności. Wiadomo nie od razu, ale stopniowo. Najgorsze co, można zrobić to nic nie robić. Mnie bardzo w kwestii kręgosłupa pomógł dr. McGill polecam, a na polskim podwórku dr Biernat czy [...]

Cześć! Ja teraz rower skończyłem. Jeździłem po ... Yorkshire 8-) Po czym ?:-) Rafał mam tzw "inteligentny trenażer rowerowy". Za pomocą bluetooth łączy się z laptopem (a ten po kablu z tv). W tym trenażerze są czujniki z pomiarem mocy, kadencja i można też podpiąć pulsometr. Potem odpalamy program Zwift. Tam są różne wirtualne światy gdzie [...]

Cześć! Ja teraz rower skończyłem. Jeździłem po ... Yorkshire 8-) Po czym ?:-) Rafał mam tzw "inteligentny trenażer rowerowy". Za pomocą bluetooth łączy się z laptopem (a ten po kablu z tv). W tym trenażerze są czujniki z pomiarem mocy, kadencja i można też podpiąć pulsometr. Potem odpalamy program Zwift. Tam są różne wirtualne światy gdzie [...]

Nie martw się Paatik. Ja jak jednej nocy nie śpię to za to na drugą śpię jak zabity, więc u ciebie pewnie też tak będzie. Czemu nie mogłaś spać? U mnie to ostatnio przez bóle brzucha spałem tylko 2 h, a dziś 10,5 h. Ładne macie pieski Panowie. Wczesnie wstajecie. Ja zazwyczaj idę spać o drugiej a wstaje o 10 tej bo prace mam taką, że sam głównie [...]