a

Sarimathko! Dzieki za diete. Niestety nie dla mnie. Nie lubie owocow i wole obiadek zjesc na cieplo, jakas rybke z grilla czy gotowana na parze, czy jakies chude miesko.. ale na cieplo Dzis po 9 dniu przytylam 10 dag :))))))) Ale nie martwie sie, zmierzylam swoje "obwody" i okazuje sie ze sporo stracilam.. a przeciez wlasnie o to [...]

Czesc wszystkim, no i nastał dzień 5 i jest dzisiaj super, głowa juz nie boli, ogólnie bomba. No i tez juz myśle o nowej diecie jak skońćzę tą ale grepfrutowa zdecydowanie odpada, jestem też za ciepłymi posiłkami. Ale tez juz marzę o pysznych lodach - tylko raz oczywiście, ha! Nowiutka - świeże soki owocowe to super pomysł, chyba zaopatrzę sie w [...]

jessuu a ja nic nie chudne........((((((((

sarunia_19 a na jakiej wadze sie ważysz??

no tak ale jaaa uwielbiam słodycze ja normalnie jem z 2 czekolady paczke delicji i macdonalda na kolacje a teraz buuuu@!!!! mama mnie codziennie kusi czym haha!!! tez mi wczoraj polozyła pierniczki moje ukochane i marcepanka mniam i normalnie schowałam to do szafy haha...ja teraz tak schudłam ale tez mi chodzi o poprawe przemiany materii zeby nie [...]

i tak wogule to mi sie wydaje powiekszyl mi sie obwod pasa o 2cm przed dietą miałam 68 a teraz 69,5 cm buuu, chociaz z drugirj strony wydaje mi sie bardziej płaski brzuch...nie wiem sama? hah lato sie zbliza to kazdy chce jakos wyglądac nie!! my kobiety mamy przerąbane jakie męczarnie zeby być pięknymi....hahah mam nadzieje ze wytrwam (

wiesz powinnam miec juz tydzien temu a tu brak..... hmm ....mam nadzieje ze to nie ciaza haha... niee ale mysle ze nie mam jej wlasnie od odchudzania...buuu byłam u lekarza dzisiaj, powiedziała ze mam se zrobic test ciązowy heh i jesli nie jestem wciazy to bedzie ją wywolywac buuuu az sie boje na samą mysl.....jesuu jak mamie powiedziałam ze ma mi [...]

saruniu , misiu to moze dotąd aż nie będziesz miała pewności zrezygnuj z ostrej diety tak na wszelki wypadek, a może byłaś ostatnio przeziębiona? mnie też się ostatnio spóźniła miesiączka z powodu choroby

hej!! słuchajcie dzis mój 9 dzien, czy to normalne ze tylko raz sie wyprózniałam?? a jesli chodzi o befsztyka to jak go przyrzadzacie bo mam juz dosc :(

no pije z 2l na pewno!! oki sprobuje ta wode z cytryną! a tak wogole to moge pic minerlake z cytryna przez cały czas bo takiej zwykłej to ja nie lubieeee...!!! moze nie moge juz schudnąc z tego względu ze od lutego to kwietnia schudłam 9kg i dalej sie nie da....?

Dziś jest mój 12 dzień wytrwałam jestem z siebie taka dumna. Schudłam 6kg ,ale to dla mnie jeszcze za mało chce ważyć 55kg czyli jeszcze 4kg mam do zrzucenia. Słyszałam że po kopenhaskiej chudnie się jeszcze 2 tygodnie po zakończeniu czy to prawda??? Co myślicie o diecie warzywno-owocowej po zakończeniu??? (uwielbiam warzywa i owoce, dlatego o [...]

Oliweczko, czy sie chudnei dalej czy tyje to zalezy od naszego jedzenia. jesli wtrocisz do poprzedniego jedzenia, to w ciagu tygodnia wroci te 6 kg i jeszcze kilka.. 13 dni to za krotko, zeby organizm przyzwyczail sie do tej nizszej wagi. Czytalalm, ze potrzeba nawet 2 - 3 lat zeby organizm sie przywyczail :))))))) Jesli zastosujemy kolejna diete [...]

aaa zapomniałam dodac przed barniem therma pro byłam u pomiaru tkanki tluszczowej (badałą mi osoba z herbalife) maiłam 26,9 % a teraz 22,8% (norma wg tego pomiaru to 20-30% u kobiet)

aa mam jeszcze jedno pytanie jak sie oblicza ig produktow a macie jakies tabele ale po polsku w tej angielskiej stronce nie moge sie połapac hahah

Witam Jestem z Wami. To mój już 6 dzień....trochę ciężki dzień. Może dlatego, że w domku spędzony. Zgrzeszyłam, a jak 3 rzodkiewki zjadłam:) pyszne były. Nie wiem jak u mnie wagowo, ponieważ postanowiłam zważyć się dopiero po 13 dniu..jednak objętościowo czuję luzy :)) Powiedźcie mi coś o diecie o której wspominacie ..niełączenia. Gdzie szukać [...]

nooo i wsumie tez tak myślałam chcociaz z drugiej strony te posiłki w kopenhaskiej s ą tak znikome ze myslałam ze ze wzgledu zmniejszczenia o 100% ilosci jedzenia cos schudne...( ale dzieki za odpowiedz p.s pociągne diete do konca dziś 7 dzien!!! chyba najgorszy!!!

joggerze! więc muszę kontynuować kopenhaską dokładając posiłek i składnieki hmmm czyli po 13 dniu przejście na grejfrutową nie byłoby najlepszym rozwiązaniem a potem jak po kopenhaskiej kształtować swoje menu , czyli to co wyżej wymieniłes? czyli najlepiej zrobic tak jak mówisz? więc grejfrutowa odpada? proszę odpisz

dziś mój 7 dzień wczoraj pokusiłam się o 2 cukierki, diety nie przerywam schudłam 4,5 kg , jestem zadowolona ubyło mi 3 cm w biodrach, 2 cm w pasie i 2 cm w biuście jakie dziś mięsko jecie? ja najchętniej wziałabym rybę ale nie wiem czy to dobry pomysł , dziś do posiłku dodaje pyszną słodką pomarańczkę a jak u was wyniki?

To moj 10 dzien, jeszcze 3 i bede mogla sprobowac czegos wiecej niz salata i szpinak, eh Czy myslala ktos nad tym, zeby w faze przejsciowa wkomponowac menu z zupy kapuscianej, warzyw i owocow? ta zupa tez spala kalorie a mozna jej jesc duzo i jest dobra.

prośba jeszcze raz! jak sie oblicza ig produktów??? a macie moze jakąś tabele z tym??? tylko po polsku....w tej angielskiej sie pogubiłam... dzieki papa