a

Witam, trenuję już piąty tydzień tym planem i na razie mi się podoba. Efektów może zbyt dużych nie ma na razie bo ciężary na początku zaniżone i dopiero zaczynam wchodzić na + kcal. Dodaję zdjęcie z planem od początku i na następne tygodnie. Co myślicie o progresji ciężaru? Zaczyna się powoli robić ciężko i zakwasy po każdym treningu praktycznie. [...]

Zaczynam dostrzegać pewien problem którego przez długi czas nie byłem może zbyt świadomy lub nie chciałem być. Właśnie chodzi o klatkę która mocno odstaje lecz ostatnio się poprawiła. Problem mam z górną częścią tylko która jest prawie zupełnie płaska. Teraz przy każdym wyciskaniu na klatkę staram się jak najbardziej ściągnąć łopatki (bez [...]

A spróbuj, to zawsze jakieś nowe doświadczenie. Przed przystąpieniem proponuje kilka dni wolnego lub tygodniowy deloading, by naładować akumulatory.

Trening push-pull oznacza pchaj-ciągnij i jest jednym z najbardziej popularnych form treningowych, w przypadku treningów siłowych, dzielonych. Trening ten opiera się na ćwiczeniach pogrupowanych według zaangażowania danej grupy mięśniowej. Jednego dnia wykonujemy ćwiczenia, które aktywizują jedną grupę mięśniową, a drugiego dnia trenujemy mięśnie, [...]

/SFD/2023/10/2/56c1ae2c6d1b4c48b415d89bc9c6d38d.jpg Zaawansowany już jesteś, a plan bym powiedział mocno podstawowy jeśli chodzi o ilość ćwiczeń. W przypadku gdy przerwa była dość długa to ten plan treningowy bym rozważał w kategoriach powrotu do formy bo raczej nie poprawisz wskazanych przez Ciebie partii. Masz duże doświadczenie więc wróć na [...]

No wiesz ze i ja ostatnio żarłem jak świnia i teraz tak postanowilem troche lżej pojeść i bylo po kilku dniach nawet lepiej a pozniej znowu sie obzarlem i wrocilo. Czasami tak czuje jak by cos tam sie kotłowalo w brzuchu moze to ruchy robaczkowe :P? Teraz sie troche pooszczedzam jezeli chodzi o sport i troszke lżej bede jadl i zobaczymy czy cos [...]

spac sie spalo ale sie lata na dyzury gdzie jest praktyka nie tylko teoria rowniez pozdrawiam kolege przyluz reka do tego miejsca i kaszlinij odbiaj ci sie cos o reke usiadz a potem poloz sie widac jakies uwypuklenie w pozycji siedzace a chowajace sie w lezacej plsu tak jak mwoi lekash problemy z wyprozeniem

Wszystkie suplementy diety, a w tym spalacze, dostępne w Polskich legalnych sklepach, są pełni bezpieczne o ile przyjmuje się je zgodnie z zaleceniami producenta. Oczywiście zdarzają się suplementy dostępne w serwisach aukcyjnych lub małych sklepach, które zostałe wycofane z rynku amerykańskiego, a krajowi, nielegalni dystrybutorzy wykupili je [...]

Narazie zmostkuje z hcg i 100mg testa e10d zobacze jak jajka rusza potem wejde na testa jeszcze 5 tyg i wtedy przymierze sie na konkret musze dokupic srodki. ok to po co wogole ten temat jak i tak robisz swoje? No rzeczywiscie trzeba sie przymierzyc zeby kuoic hcg... To samo chciałem zapytać po co wogóle otwarłeś temat jak i tak wiesz lepiej i [...]

A moze Ci spodnie farbuja? :) A serio to zycze powodzenia.

Ja tam mało się znam, ale tak mi się nasuwa że: Atrofia jąder to jedno, a kolor moszny to może być druga sprawa. Ja bym się obawiał jakiegoś zapalenia, według mnie z tym kolorem coś jest nie tak. A odnośnie wstawiania zdjęcia to uważam, że nie ma się z czego śmiać. Atrofia poważna, ja bym był przerażony taką sytuacją. Zresztą jestem przerażony, [...]

Ja tam mało się znam, ale tak mi się nasuwa że: Atrofia jąder to jedno, a kolor moszny to może być druga sprawa. Ja bym się obawiał jakiegoś zapalenia, według mnie z tym kolorem coś jest nie tak. A odnośnie wstawiania zdjęcia to uważam, że nie ma się z czego śmiać. Atrofia poważna, ja bym był przerażony taką sytuacją. Zresztą jestem przerażony, [...]

A badał w ogóle to estro , ze chce zbijac? czy z fusów wywrózył ? Jak miał brac HCG przez tyle czasu na ON to nie brał a teraz nadgorliwy estro chce zbijac , ktorego pewnie przez te 3 lata nawet nie badał :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-12 13:06:38

tylko ze on to chce wziac na zbicie estro a nie zamiast cloma kolego Mój błąd, tylko że taniej od tego supla kupiłbym opakowanie symexu na pół roku cyklu. Autorze tematu czemu tak strasznie kombinujesz? Potrzebujesz leków i badań a nie suplementów i wróżenia z fusów ;)

Dzisiaj mija 13 dzien na clomidzie i nolvie 50mg i 20mg na noc, provi daje tylko 25mg z rana.(oczywiscie przed tym poszlo 25000iu hcg przez 5 tyg. Co moge powiedziec wielu pisalo ze bedzie ciezko sie odblokowac, a tu libido mam bardzo dobre, zadnych problemow z erekcja stoi na zawolanie, samopoczucie super. Mysle ze jeszcze 4 tyg clomid i 5 nolva [...]

A kto to jest większość ? Druga sprawa na odbloku libido może być bardzo dobre a po zaczynaja się schodzy :-)

Mam taki sam kolor wora a nie brałem SAA. Jak jesteś podniecony seksualnie to chowają Ci się jaja? Zmieniony przez - Ebenezer Scrooge w dniu 2018-04-21 23:34:21 Scrooge a co chowają Ci sie jaja ? Co to oznacza ?

****masterze, problem polega na tym że tą kreatynę to trzeba by brać ze 30 minut przed trenigiem, owszem można tak robić, ja osobiście biorę rano bo wiem że jestem na czczo i że sie ładnie wchłonie, a na godzinę - do półtorej przed trenigiem to jem posiłęk energetyczny, który również zawiera tłuszcze, a one w parze z kreatyna nie idą. Można brać [...]

hm a tez tam wyczytałem ze bardz dobre polaczenie kretyny jest "Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio [...]

Nie czytam całego artykułu bo się mi niehcce, więc jak ktoś juz to napisał to sorki. To co napisał ****master to prawda. Występują zaburzenia żąłądkowo-jelitowe ale tylko u niewielkiej grupy osób. I to jest związane tylko z kreatyną a nie tak jak quart (chyba on) pytał się czy carbo tez odpada (chyba carbo albo cos takiego ). Najlepiej weź sobie [...]