a

Jak tek ekipa czujecie już te święta ? Dobrze grudzień się nie zaczął a tu z każdej strony na sile wpychają te święta . Wejdę do fryzjera widzę święta idę do polskiego sklepu święta . Wejdę na deptak święta . Jeszcze do nich 3 tygodnie a już już mam ich przesyt

Jak tek ekipa czujecie już te święta ? Dobrze grudzień się nie zaczął a tu z każdej strony na sile wpychają te święta . Wejdę do fryzjera widzę święta idę do polskiego sklepu święta . Wejdę na deptak święta . Jeszcze do nich 3 tygodnie a już już mam ich przesyt Schodzą z wystaw znicze wchodzą choinki

W zachodniopormorskim %-) Tu była fabryka benzyny syntetycznej i bombardowali to w czasie wojny. Co jakiś czas takie niespodzianki znajdują. Ciekawi mnie tylko, że większe były i bliżej a nie ewakuowali takiego kawału miasta, a teraz szaleją.

To do smaku :-D a tak to masa masa jeszcze ;) Zadowolona z postępów masowych ? Jakie priorytety treningowe ? Jak na pierwszą szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę [...]

To do smaku :-D a tak to masa masa jeszcze ;) Zadowolona z postępów masowych ? Jakie priorytety treningowe ? Jak na pierwszą szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę [...]

To do smaku :-D a tak to masa masa jeszcze ;) Zadowolona z postępów masowych ? Jakie priorytety treningowe ? Jak na pierwszą szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę [...]

A u mnie tradycyjnie spaghetti i sznycle już drugi tydzień lecą, a dziś znów zaopatrzę się w mielone, to do końca lutego będzie 1kg mielonego dziennie. |-)

Jeśli chodzi o sensowne szkolenia to najlepiej do Sowińskiego ,mega są prowadzone a gość czołówka na pewno z takich spraw Byłam :-) O Magdzie jako psychodietytyku od niego właśnie wiem :-) A to nie słyszałem

Nieeee, zaraz będzie, że oszukuje, bo na sterydach a jak wiadomo wtedy to nie trzeba ćwiczyć ani michy trzymać i się forma sama robi więc się nie liczy :D na sterydianach to się leży i pierdzi a mięsnie same rosną

A ja się w końcu wyspałem, 8,5 godz i jestem w śród żywych, a nie jak przez ostatnie kilka dni byłem jak zombie. %-)

U mnie dzisiaj 6 kaw wpadło a nadal ledwo żywa. Weekend na szkoleniu psim, a w hotelu w którym mieszkaliśmy impreza całonocna była i tak napieprzali muzyką i śpiewami, że oszaleć było można.

U mnie dzisiaj 6 kaw wpadło a nadal ledwo żywa. Weekend na szkoleniu psim, a w hotelu w którym mieszkaliśmy impreza całonocna była i tak napieprzali muzyką i śpiewami, że oszaleć było można. Współczuję bo też tak kilka razy trafiłem

Jak nie będzie padać, to każdy dzień września będzie można zaliczyć, a kto wie, może i październik. Rok temu pogoda na jesień była wyśmienita i rowerem jeździłem w listopadzie. :-) Ja trenuje cały rok. Cały rok siłownia, raczej cały rok biegam (W deszczu i mrozie też można), rower w sumie też (mam trenażer taki używany ale za***). A w najgorszym [...]

Obowiązek obywatelski spełniony, a jak tak u was? No niestety głosowanie żadnym obowiązkiem obywatelskim nie jest, przez takie gadanie do urn idą ludzie dokonujący wyborów pod wpływem emocji, manipulacji, a nie własnych poglądów, przemyśleń. Ale to takie polskie, nie znom się ale się wypowiem.

U mnie jedzenie dziś bez szału będzie, śniadanie owsiana z dodatkami, 2 porcje słodkokwaśny, a na noc pasta rybna z serem. Pewnie coś jeszcze wleci, bo za mało kalorii będzie, a jutro ulubiony trening klatki. }:-(

Dostaliśmy tego psa, koleżance się suka oszczeniła, w sumie to przyjechał do nas aż z Holandii. A ze schroniska pewnie, ale u nas nie było szczeniaków a przy dzieciach nie ryzykowałabym pieskiem dorosłym.

Wiosna a w Świnoujściu - 2 rano %-) Jak u Was sytuacja z epidemią? Informacja, że siłownie zamykają w Poniedziałek, wieczorem informacja, że w Niedzielę, a teraz kiedy chcę iść na siłownię, informacja, że od 12godz siłownia zamknięta. %-) Chciałbym, żeby to minęło w tydzień, ale patrząc po np chinach, to będzie bite 2-3 miesiące, albo i dłużej. [...]

Ale sprzęt do ćwiczeń wystrzelił z cenami, ludzie za 2x20kg hantle żeliwne skręcane płacą około 500 zł. %-) Kurier z poczty ma dzień opóźnienia, wczoraj powinny być moje 2 paczki hantle i obciążenie. Według śledzenia paczek, ma dzisiaj 1 paczkę, a druga gdzieś utknęła, ciekawe czy to hantle, czy obciążenie. %-) Ławki to chyba prędko nie dostanę, [...]

Ale sprzęt do ćwiczeń wystrzelił z cenami, ludzie za 2x20kg hantle żeliwne skręcane płacą około 500 zł. %-) Kurier z poczty ma dzień opóźnienia, wczoraj powinny być moje 2 paczki hantle i obciążenie. Według śledzenia paczek, ma dzisiaj 1 paczkę, a druga gdzieś utknęła, ciekawe czy to hantle, czy obciążenie. %-) Ławki to chyba prędko nie dostanę, [...]

Też się zachorowania nie boję, złego diabli nie biorą, ale przeraża mnie to co się dzieje tak ogólnie. Nawet o to się boję, że mi pies zachoruje i nie będzie gdzie leczyć. U mnie w mieście przyjmuje teraz tylko 2 wetów z czego jeden to jest taki, że z pluszowym psem bym do niego nie poszła. No i to co nasz rząd wyczynia... A, szkoda gadać. Za to [...]