a

Zapiekanka: Wołowina mielona (udziec) Ryż Cebula Pieczarki Kilka kropel piri-piri "wierzch": papryka pomidor Jajko ( mało efektownie rozbite %-) ) Bazylia, oregano http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/15/c0e1d0348d534c27a869a8d72355473d.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/15/a703858b5f2946eb82d51e81115cc0fb.jpg [...]

Krem z dyni! A te kuleczki to ciecierzyca .... :D

Pod spoden to normalny placek ( 3 jajka 170 owsianych zmielonych i 400g jablka troche borowek a na wierz zmielony twarog i kazeina z jog nat i smietana 30%

A przepisidło na tego placka gdzie masz ?

A tu obiados ;-) /SFD/Images/2015/10/25/d19f1c93a78040e080a9bd764a0db253.jpg

A'la fasolka po bretońsku z kurczakiem- przepis na moim blogu (link w podpisie) /SFD/Images/2015/10/31/99e96de4344a47758e5102a07815ea9e.jpg

z okazji, że dawno nie jadłem naleśników, a kolega wyżej mnie zainspirował to na obiad nalesniki }:-( /SFD/Images/2015/11/1/bd0d71326677456c8d4cabf88b986b10.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-01 13:58:15

Takie rarytasy tylko w diecie od faftaq'a %-) /SFD/Images/2015/11/5/801ec793bac54a9cadf0b106bf4f1d6a.jpg /SFD/Images/2015/11/5/11212212469441968faf35a8bd22af83.jpg

Dziś bieda bo LowCarb i bilans kalorii na zero, ale smacznie było. A jutro ładowanie węglami do oporu! :D /SFD/Images/2015/11/8/d171275ca6f1453c93c6659c7bca6a4d.jpg /SFD/Images/2015/11/8/bfb52f0d03414cf5b8454977e12eb07a.jpg /SFD/Images/2015/11/8/c51ee9b7321f49d4835c4e0c1a176fd6.jpg

Dzięki! ;-) Świetne, zwłaszcza po mocnym treningu barków :-)) A na dobicie kolejny smak: TOSTY/ BEKON/ DOMOWY BBQ/ JARMUŻ/ JABŁKO/ DOMOWE PIKLE CEBULOWE /SFD/Images/2015/11/9/e32addc7ca62487e8b064940088b5f6b.jpg

Monkey, wrzuć przepis osobno do tematu w dziale, jestem pewna że wiele osób skorzysta, a się przynajmniej nie zagubi jak tutaj w temacie:-)

@Malinowa - buła SZTOSIK! :-) A ja tak: - słodko-pikatne bakłażany/ komosa ryżowa/ orzechy laskowe/ jarmuż/ rodzynki/ pomidory/ karmelizowana czerwona cebula /SFD/Images/2015/11/12/fa2dcbf8153441bebb962f80ccfaad09.jpg

STEJKI ROZWALIŁY SYSTEM <3 :-)) A u mnie tak: KASZA GRYCZANA/ JARMUŻ/ PIECZARKI/ JABŁKO/ CHILI/ IMBIR /SFD/Images/2015/11/13/087e8f226bf640eab2ccddf2560935f9.jpg

platki gorskie juz sie znudzily maxymalnie wiec teraz zjadam pod postacia ciasteczek, wchodza gladko a niby to samo :) /SFD/Images/2015/11/14/4805f018d4c7426497615a259f5897a0.jpg

ciag dalszy zdiecioteki szarego czlowieka ,;-) dzien niski ,stek +- 180 gr platki owsiane a'la mash potatoes 80gr z ostrym sosem,troche ogorka z octem i sola prostota i smak ,wyglada jak wyglada ale smaczne 8-) w tle wolowinka na reszte dnia poleci z brazowym ryzykiem po 50 gr i wazywa na kolacje [...]

Jedzcie muffiny a nie jakieś tam kanapeczki ;-) OWIES/ BANAN/ WANILIA/ MAK/ SEREK /SFD/Images/2015/11/16/b0c5bfc2557e4e6e94dbb4b340afd64c.jpg

Jedzcie muffiny a nie jakieś tam kanapeczki ;-) ...i wyglądajcie jak Paszkos %-) 8-) :-D /SFD/Images/2015/11/16/d60d07e53d5c4c47942a8f5d2024d2fc.jpg /SFD/Images/2015/11/16/c00d7687396747998a518e49fe13baeb.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-16 13:51:41 Pizza z kiełbą i maslo z nerkowcow Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-16 [...]

ktos pytal jak zrobic platki owsiane a'la mash potatoes ,wiec tak ze mialem na pierwszy posilek platki z miesem to musialem cos wymyslic bo owsianka mi jakos nie grala ,wiec robi sie tak : do miseczki wsypujemy platki ile nam potrzeba najlepiej blyskawiczne ,dodaje sie przypraw wedle uznania ,wegeta ziola czosnek co kto lubi ,albo ostry sos ;-) [...]

Taki tam duecik ;-) Domowy burger w domowej bułeczce a'la japoński BUN- GOTOWANEJ NA PARZE. PrzeSZTOS :-)) /SFD/Images/2015/11/16/cda26c2fd4f94157af8c965c31caac52.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-16 19:48:43

ok cos nowego ,omlet rybny ,wiem moze sie wydawac dziwne tez tak myslalem ale to pomysl z niedzielnego sniadania,smak mnie zaskoczyl bylo naprawde fajne no I musialem zrobic cos na szybko I zabrac ze soba a szejka jakos nie chcialem bo bylem glodny, 80gr platkow owsianych 5bialek 2 cale jajka,1 puszka tunczyka z wody,no I ostry sos chili troche [...]