a

na szczescie juz bardzo rzadko slyszy sie o takich przypadkach :) obencie lekarze juz nawet nie panikuja jak kreatynina jest podniesiona, czy mamy spory wzrost kinazy kreatynowej jezeli wiedza, ze maja do czynienia z osoba aktywna, trenująca na silowni. Moze ewentualnie gdzies tam mlodziez jest jeszcze straszona, by nie przeginala paly, ale [...]

Niestety to co napisałeś to idealne podsumowanie w jak tragicznym stanie jest nadal nasza służba zdrowia. Większość lekarzy, różnych specjalizacji, szczególnie tych troszkę starszych - nie ma pojęcia o podstawach związanych z branżą odżywkową. Dla nich najczęściej kreatyna to np. jak wspomniałeś powoduje "to i tamto", a odżywki białkowe 'to [...]

Eee nie da sie tak. To zalezy od organizmu a nie gainera ;] A "oslonka" to np. cynk.

Jesli jestes typowym ektomorfem to lepiej żebyś jadł 4 posiłki dziennie ale maxymalnie duże. I nie podjadaj między nimi. Jesli masz co spalać oczywiście lepiej mniejsze posiłki ale częstsze, a węgiel wsuwaj tylko np do 18 godziny, później białko. Nie należy zapomoinac o tłuszczach, które wg Flexa powinny stanowić 20% kalori.

Poprostu odebrałem to tak, ze niby moja odpowiedz jest za długa i tylko leje w niej wodę.A wcale nie miałem czegoś takiego na myśli. Jeżeli się mylę to przepraszam Coolbart. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

RENZO dopiero zobaczylem tekt o ******leniu. Nie wiem o co ci chodzi ??? Nie zgadzasz sie z tym ze wody nalezy wlewac jak najwiecej ??? Jak nie to napisz to spokojnie a nie od razu wiazanke mi puszczasz! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Spoko looz "Dziennie wypijasz 2-3 litry wody" - twoje A potem jest moj dodatek na temat wody! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

ACHA to o to chodziło, ty chciałeś tylko poprawić moją wypowiedz, a ja z tego zrobiłem taki bałagan. Naprawde jeszcze raz przepraszam. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

/SFD/2021/2/2/d8aca0b2c98b4fbb8e93aa4e81080013.jpg Osoby bardziej zaawansowane najczęściej wiedzą jak komponować swoje treningi w poszczególnych mikrocyklach treningowych. A początkujący mają więcej z tym problemu mianowicie często zastanawiają się jaki treningi stosować podczas budowania masy mięśniowej, a jakie treningi podczas redukowania [...]

a jak trenuje i 'sparuje'(niewiem jak sie w tym sporcie nazywa 'walke' ) w tych ochraniaczach na uszy specjalnych ? nie bedzie mial wtedy kalafiorow chyba xD

A może ktoś zapodać fotkę tego kalafiora jak to wygląda?

Najbardziej cenionym białkiem na światowym rynku, wydaje się być Optimum Whey Gold Standard, marki ON. To ten produkt jest liderem dużej części światowych rankingów sprzedaży. Jeśli chodzi o górną półkę, to z białek o wyjątkowych smakach bardzo dobrze wypadają produkty Sicetec Nutrition. Jeśli dysponujesz dużym budżetem, a takie mam wrażenie, to [...]

/SFD/2021/6/11/12dc00109bee4857b8aac88e9bed6968.jpg Trening brzucha nie powinien funkcjonować w oderwaniu od planu treningowego powinien być jego integralną częścią. Dlatego najpierw przy planowaniu treningu mięśnie brzucha powinniśmy najpierw przeanalizować nasz plan treningowy. Gdy korzystamy z treningu, w którym trenujemy całe ciało, nie w [...]

Po jakim czasie wziasc clomid to zalezy co brales, a ilosc clomidu od dawek. Pozdrawiam banann

nurtuje mnie jedno pytanie ,a czy sam clomid (nie po cyklu sterydowym) wpłynie na zwiększenie ilości testosteronu? Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Hmm... a ja kojarzę jakiś artykuł wklejony przez Binia, w którym zaprzecza się dotychczasowym twierdzeniom o tymże wytrącaniu i wskazuje nawet na pogłębienie ketozy Niestety nie mogę go znaleźć :-/ Mam nadzieję, że nic znów nie pomieszałam Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-09-24 00:08:46

Lukriszja,wlasnie z takowej impry wrocilem co za lipa,normalnie parodia,poniewaz nie pilem to wzialem kumpli samochodem,na trzezwospiewalem z zalanymi kumplami "jestes szalona",bo to karaoke,pozniej tak sie wczulismy,ze ryja darlismy i suki nas spisywala,ale lipa,bo na trzezwo to nie to samow ogole bez nadzieja Amazone,ja tez mam [...]

Am - nie mialem na mysli tego ze wytraca z ketozy a ze energia jest pozyskiwana w pierwszej kolejnosci z alkoholu co po prostu oslabia spalanie tluszczy wewnatrzustrojowych Ale widze ze sprostowanie nadeszlo z dniem dzisiejszym Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien [...]

super,dzieki za odpowiedzi okej,ale wlasnie tu jest taki problem,bo te "male dawki"to tak nie specjalnie mnie robia,tzn wlasnie preferuje wino,bo wodki nie pijam(tzn tam z kilka razy pilem),ale powiedzmy tak z 0,5-0,75l nie zaszkodzi mi powiedzmy tak raz na tydzien,oczywiscie w dawce jednorazowej?tzn zapytam inaczej,zaluzmy,ze jestem [...]

a wino dobre jest choc wczoraj moje sie zepsulo ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.