a

/SFD/2023/10/3/b8ef99b262bf48cdbfe559e4b6af8145.jpg Jak na 3 miesiące stażu to dość szybko chcesz przejść na inną formułę treningową z powodzeniem mógłbyś jeszcze pociągnąć trening fbw pod warunkiem, że są postępy, a w Twoim wypadku powinny być bo staż masz bardzo krótki. Kolejna rzecz, która mnie zastanawia to dobór ćwiczeń na poszczególne partie [...]

ale ja myslalem,ze trenujesz tutaj, w Wawie na Gwardii...Tutaj jest cimna magia..nikt nie wie gdzie sa treningi,a ja nie mam czasu biegac po calej wawie i sie pytac,sprawdzac,dlatego pytam tutaj.Zeby wybrac z zalozenia najlepsza opcje-ide i trenuje jak jest ok,a nie sprawdzam 10 klubow.

Brawo !!! I o to mi chodzilo czy kreatyna w roztworze wodnym z glukoza sie nie rozłozy. Mam nadzieje ze wasze zdania sa prawdziwe i wiecie co mowicie . A co do nasycania to zmniejsze sobie dawke o 50% dni treningowe 2x dzienie 4-5g z glukoza 30g i beztreningowe 1x 4-5g, jak inni biora 0,03g na 1kg masy to, tez powinno byc dobre. Mam zamiar [...]

Powoli ruszyło... Dodam jeszcze kilka... "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę." Muhammad Ali "Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego." "Ból przypomina mi o tym, że żyję" "Trenując 2 miesiące jesteś pewien, [...]

a moj : "plecy sie same ku#$% nie zrobią!"

"A żyć możesz tylko dzięki temu, za co mógłbyś umrzeć." Antoine de Saint-Exupéry "Zagadka ludzkiego żywota nie polega, żeby tylko żyć, ale na tym, po co żyć." Fiodor Dostojewski "To co nas nie zabije, uczyni nas silniejszymi." Friedrich Nietzsche " Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do [...]

Lecz nikt nie może tracić z oczu tego, czego pragnie. Nawet kiedy przychodzą chwile, gdy zdaje się, że świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać. Kiedy jem, nie zajmuje mnie nic poza jedzeniem. Kiedy idę, to idę i tyle. A jeśli przyjdzie mi walczyć, jeden dzień nie będzie lepszy od drugiego, by umrzeć. Bo nie żyję [...]

"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill "Jeśli jedna osoba coś potrafi, każdy może się tego nauczyć." teza NLP "Moim przeciwnikiem jest każdy, z kim idę walczyć. Zawsze wierzyłem, że mogę to robić. Nie powiem, że pokonam każdego, ale wiem, że z każdym mogę [...]

o dobrze że odwieźyłeś gdy zapytano Ruhl'a co jest tajenicą sukcesu powiedział 'jedz dużo, śpij długo, nie pracuj' natomiast mój kumpel co w życiu siłki na oczy niewidział powiada: 'dont't eat, don't sleep, play computer games'

Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których [...]

Badz silniejszy a bedziesz mial racje. "Dorian Yates"

"Until then, you'll live in shadow, in the darkness, in a place few will ever see... Where ugliness becomes beautiful" "There probably is no point in living ,but by continuing to live you may be able to find some interesting things"

haha "Samodoskonalenie to mentalna masturbacja.... A samozniszczenie to wyzwolenie! "

mnie motwyuje to: Pokaż że potrafisz być lepszy od innych ;) a moich kumpli: Chcesz mieć biceps podobny do pudziana trenuj kurfa od nocy do rana :D

'To ten świat , na niego łatwo zrzucić winę. To ten świat, a nie my jest sk*****nem.' / Sokół 'Brat, wiem, że masz siłę, ten ukryty zmysł By kochać to życie i po swoje iść Jak nie ty, to kto ma mieć w sercu dobro? Za bliskich, rodzinę, za słowo i wolność. ' / O.S.T.R. 'I chociaż płynąłbym najgorszym ściekiem. Ty mnie nie osądzaj Bóg zrobi to [...]

Pie**ol otoczenie, które nie raz podejdzie do Ciebie sceptycznie, żyjąc w tym swoim chorym świecie stereotypów. Co Cię ku**a obchodzi co ktoś o Tobie myśli i czego się po Tobie spodziewa, skoro nie rozumie Twoich marzeń i tego całego stylu życia. Uwolnij się od tych chorych ludzi. Rób to, co Ci serce podpowiada w danej chwili, pie**ol resztę. Dano [...]

Nawet gdybym miał nigdy w życiu nie wyjść na ring czy scenę to co robie znaczyłoby dla mnie to samo. Bo z każdym kolejnym ****nym dniem, każdą ****ną serią, każdą ****ną kroplą potu, która kapie mi z czoła - rywalizuję, walczę. A jeśli robisz to dobrze, to walczysz z największym, najbardziej poprier**lonym s******ynem jaki chodzi po tym świecie - [...]

Jeśli wygrywasz to znaczy że jesteś dobry a jeżeli przegrasz i wstajesz jesteś jeszcze lepszy.

tekst mojego autorstwa który motywuje do ćwiczeń moich kolegów... "dale ****a" działa w 100%

jaki dlugi cytat cytat ma byc krotki i banalny i trafiac w same sedno a nie jakies pierdółki