a

Efka=większą termogeneza=większą potliwość. Krawat, koszula w ciepłym pomieszczeniu i koszula klei Ci sie do pleców a z pod pach cieknie pot.

Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg. Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy ;-D Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg, co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g. Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo. Za te 18 dni dam po obecnej [...]

ja brałem chyba w 2012 roku przy wadze ~90kg i jak dobrze pamiętam to 100/200/300mg co 5 dni podnosiłem przy 200mg już łóżko zlane potem i ciężko się myślało efekty spoko jak na 2 tyg + 1 tydz czekania na max efekt wrzucałem foto tutaj kiedyś po DNP dałem chyba 50mcg T3 przez 2msc ogólnie bym nie wrócił do tego środka, wolał bym t3 + eca,yoha [...]

Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg. Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy ;-D Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg, co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g. Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo. Za te 18 dni dam po obecnej [...]

najważniejsze pytanie to czy brane przy takim poziomie BF ?? No praktycznie tak, bo ja swoj bf mam od conajmiej 3 lat taki sam pomijajac starty, raczej powyzej 10% bf nie wychodze a waga praktycznie ta sama od 95-105kg od 2-3 lat.

Tak szybko, tnę wszystko ile się da przed wejściem na masę a masa tez będzie krótka przeplatana mini-cutami. Dawka taka sama ale odrazu od dzisiaj leci 250mg i trzeci dzień low carb na którym pozostanę przez całe dwa tygodnie. Po sylwestrze dobiłem pod 120kg, dzisiaj z rana 115kg, celuje w 108kg końcowy afekt ale może lepiej zobaczymy jak wejdzie [...]

A jak do tego podejść jak prócz treningów siłowych mam jeszcze 3 treningi futbolu amerykańskiego? Będzie zamuła i brak chęci totalny czy 50mg efki inj ogarnie temat? Pytam bo na tych treningach muszę non stop biegać i nap*****lać innych %-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2018-01-04 10:51:04

Karpik No na 400mg to ja bez efki z rana ani rusz, ost tak mialem jak lecialo npp 700 czy 800mg I zapomnialem jesc dostinex, prolke tak wywalilo, ze rano mialem rozkminy w stylu po co zyc hehe ;-) 0 checi do wstania z lozka a co tu mowic o treningu. Pilem ampe efki i byla inna historia. Zda egzamin na bank ale moze podsniesc termogenezr jesscze [...]

Ogolnie ten wyglad na dnp jest przej**any, stad ja ratuje sie HC a i tak wyglada sie jakby sie nie trenowalo wogole. Ja mialem crystal dnp bo te enhanced to zanizone walki. Logiczne jest czemu sie tak wyglada skoro dnp wywala atp i gliko. Konczysz dnp, zaczyna wracac gliko i atp sie uzupelnia i wtedy jest BOOM ! Karpik pamietam jak pisales, ze [...]

Co do diety to warto sprobowac samemu i zdecydowac co kto woli. MM pisal ze lc czy nawet ketoza, ja tam ogladalem coacha Trevora z EA i on zachwala HC, daje tez fajne argumenty ku temu. Tak samo na getbig byly wypiski gdzie Nasser walil HC a dnp lecialo 800mg lol Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-04 14:57:07

Ja też wolę LC, może i wygląd placek, ale sidy zdecydowanie mniejsze. A smalec topi się aż miło.

Akurat kobiety w kwestii odchudzania potrafią być bardziej walnięte od nas...%-) Więc skoro i tak nie posłucha by nie brać to lepiej powiedzieć jak brać by nie zrobiła sobie kuku jak te słynne kobiety, które nic nie czuły i nagle się ugotowały :-O otoz to...i bez smiechow ale moze taka podpowiedz zeby poczekala uratowala jej zycie?moze wpadla by [...]

Trochę bcaa popiłem intra a post zjadłem dwa żelki (9g ww) i szejk tylko białkowy. Jadę do domu i jest dobrze oznaki hipki przeszły :-D

Onar,dlaczego GH IM a nie SUBQ?

Onar,dlaczego GH IM a nie SUBQ? Pewnie mu chodzi o przyswajalnosc lepsza niz sub-q, w tluscz to wogole bic cokolwiek nie ma sensu moim zdaniem, chyba ze ktos leci gh 1x dziennie i chce wydluzyc czas dzialania, ale bicie gh 1x to tez nie ma zadnego sensu pod katem kulturystyki.

Onar,dlaczego GH IM a nie SUBQ? Pewnie mu chodzi o przyswajalnosc lepsza niz sub-q, w tluscz to wogole bic cokolwiek nie ma sensu moim zdaniem, chyba ze ktos leci gh 1x dziennie i chce wydluzyc czas dzialania, ale bicie gh 1x to tez nie ma zadnego sensu pod katem kulturystyki. Dokladnie :-)

Lecę sobie 250mg/d czwarty dzień dzisiaj. Wczoraj córka chwyciła mnie za rękę a ja się pytam czy mam ciepłe ręce? Ona na to że moje ręce nie są ciepłe tylko parzą i już nie może mnie dłużej trzymać :-D Ma to cholera moc:-)

Nie widzę sensu podbijania dawki. 250 ed i można lecieć. U mnie 15 dni bez problemu. Spadek chęci i ogólnie gorsze samopoczucie nie jest na tyle złe, żeby naprawdę szkodziło. IMO lepiej mniej a dłużej/częściej.

Ty o mnie mówisz że nie widzisz sensu podbijania dawek czy o sobie??:-) Ogólnie. A w szczególności, jak ktoś ma pierwszy kontakt. O tobie nie mówię, sam się tu wypowiadasz, więc nie ma potrzeby.

Ładnie Cayek - trochę się ciągle boję a trochę nie mogę się doczekać aż zacznę. Mam jeszcze kilka spraw do poukładaniu w życiu żeby nic mi nie przeszkodziło i zaczynam.