a

Mrożone również mogą być obecne w diecie. Poza tym nie codziennie a raz kupić świeże np w promocji i zamrozić. W przypadku mrożonych uwagę zwracaj na to, żeby nie miały dodatku fosforanów i glazury. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-06 15:31:03

A czy coś godnego uwagi znajdę w biedronce ? Może sałatka z makreli wędzonej z jajkiem i ryżem ? Jesli zaśmiecam wątek to można usunąc moje wpisy.

Marcin, dzięki ;-) Zaraz napiszę, rzeczywiście mi umknął ,a sama bardzo go lubię ;-) Dziękuję za czujność ;-) !

A dacie wiarę że nigdy nie jadłem Halibuta ? Maja ulubiona ryba to wędzony Karmazyn, on już jest piękny w kolorach no i nazwę ma fajną. :-) Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-07 14:43:40

Z mniej popularnych (na forum) gatunków, bardzo smaczny jest turbot, a ze słodkowodnych ryb lin, amur. Amur trochę przypomina karpia w smaku, tylko jest chudszy. Sum nie jest specjalnie tłustą rybą, chyba że trafi się duży i stary (albo zatuczony z jakiejś hodowli)... Najlepiej szukać średnio dużych egzemplarzy; są najsmaczniejsze. Wg mnie jedna [...]

Warto się nauczyć jeść ryby - ości są w określonych miejscach, szczególnie przy płetwach. Jedząc rybę metodycznie, kawałek po kawałku, tak jak idą mięśnie i przełamując go w poprzek we właściwym miejscu, łatwiej się je wybiera. Leszcze polecam duże i kupowane jesienią, zimą (tłustsze), bo małe i chude są mniej smaczne i trudniejsze w jedzeniu z [...]

Ja moczę całą noc w mleku, bo taki jest przepis na kanpki cieszyńskie, które uwiebiamy z żoną. Na takiej kanapce jest jeszcze jajko, cebula,szczypierk trochę majonezu. Zresztą zerknijcie tutaj: http://www.zlotaproporcja.pl/2015/04/21/historia-pewnej-cieszynskiej-kanapki/ A czy śledź jest dobry jako posiłek przed lub po treningu siłowym? Zmieniony [...]

Kanapka apetyczna :). Odnośnie pytania - śledzie są dobrym źródłem omega3, a one raczej powinny być spożywane z dala od treningu: http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu Jeśli więc miałaby to być "konkretna" ilość tych śledzi, tłustych - to lepiej nie... Natomiast mało tłuste filety bez skóry imo [...]

BenekGrid Jeśli świeży dorsz 28 zł za kg, to cena b. atrakcyjna, ale wiesz co ? To loga sklepu, ta ryba piła przypomniała mi szyld jednego sklepu na totalnym zadupiu między Kato a Tychami, pamiętam że dziwiłem się sklep rybny na takim pustkowiu, kto tu coś kupi ? Muszę wybadać ten sklep czy mają świeże ryby, bo handlują tam tylko rybami. co do [...]

A co do samej Tilapi. Nie jest prawda, albo inaczej, polowicza prawda jest to, ze jej wybor nie jest najbardziej fortunny. Tilapia to ryba hodowlana, podobnie jak panga (zdaje sie, ze druga pod wzgledem masowej produkcji na swiecie) Tyle, ze panga jest hodowana wylacznie w Indonezji gdzie ryby plywaja w brudnej wodzie, swoich ochodach, faszeruje [...]

Z tego co pamietam to nie mieso a krew wegorza ja zawiera dlatego czesto sie wegorza wiesza na drzewach zeby splynela. Podobne toksyny zawiera mnostwo ryb np. Szczupak ;)

Z tego co pamietam to nie mieso a krew wegorza ja zawiera dlatego czesto sie wegorza wiesza na drzewach zeby splynela. Podobne toksyny zawiera mnostwo ryb np. Szczupak ;) Taki skrót myślowy :) Tak się potocznie mówi często. Wiadomo, że toksyna jest we krwi. Węgorz ma tą toksynę (ichtiotoksyna) o dość dużym potencjale. U ssaków powoduje porażenie [...]

Białko jest podstawą naszego życia i kształtowania sylwetki, na którym tak bardzo zależy wielu osobom. Wśród jego podstawowych źródeł zaliczyć można: mięsa, jajka, nabiał, podroby, odżywki białkowe, czy ryby. Te ostatnie są o tyle istotne, że nie tylko są źródłami bardzo dobrej jakości białka, ale również niezbędnych nienasyconych kwasów [...]

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, które charakteryzuje się uwypukleniem jądra krążka międzykręgowego. Schorzenie to jest początkowym stanem choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Jeśli zostaliśmy zdiagnozowani, że dotknęła nas dyskopatia, to od razu należałoby zacząć fizjoterapię, gdyż terapia manualna może zniwelować ból, a nawet [...]

ja sie skłaniam do nolvy . A moim skromnym zdaniem takie dawki Clomidu mogą powodowac poważne skutki uboczne (mało kto sobie zdaje sprawę z tego ze to bardzo mocny lek czujnosc usypia tez duże stężenie w tabletce) a pozatym takie dawki moga prowadzić do przestymulowania i jak to sie mówi dupa zbita . Jeden z najlepszych Andrologów w Małopolsce a [...]

Przecież to samo Tyka napisał i czytając Twój artykuł czułem się jakbym czytał artykuł Tyki tylko że z innym wstępem A i nie mogę znaleść linka do tamtego, wtf?

qazar, a diety typu NHE? albo ogólnie izokaloryczne? zwiekszenie tłuszczy do powiedzmy 50% moze az tak utrudnic zdobywanie masy miesniowej?

chodziło mi o zwiekszona kalorycznosc. a pytanie z lenistwa. łatwiej jest zjesc 4000kcal na tłuszczach niz na weglach

ale pewne informacje powinny byc dostepne. skoro ktos chce zeby byly usuniete ktos inny musi uzupelnic luki, a jak doda od siebie pare nowych informacji to tym lepiej. takze nie wiem czemu sie czepiacie ze jest podobny do info z innego konkretnego artu.

Tzn ja nie mówie o typowym low carbie tylko o podziale cos w stylu 2g bialka 3,5g T i 3g do 4g ww w treningowy węgli z tym ze u mnie sniadanie = 130-160g ww dlatego wiekszosc wegli sie znajdzie w sniadaniu i potreningowym a jakies resztki w pozostalych posilkach kiedys wlasnie miałem taką diete podobną do tego co opisuje i jak narazie uzyskalem [...]