a

dzieki za odpowiedzi (sogi dalem :). Kupilem dzisiaj tussipect w tabletkach, wieczorem pierwsza proba. Najgorsze jest to ze nie nawidze kawy, no ale jakos bede musial to lyknac. Myslaem zeby wziasc redbula zamist kawy, ale rb ma malo kofeiny a do tego inne subst pobudzajace, wiec chyba lepiej nie przeginac. nie mam predyspozycji to tego sportu, [...]

Ja dziś dałem kumplowi w szkole 6 tabsów. I o dziwo wogóle nie zadziałało na niego ,mówił że mu się chce spać. A jeśli chodzi o spanie podczas brania Tusipectu to u mnie nie ma z tym żadnych problemów.

ile to kosztuje? ile jest tab. w opakowaniu? ile działa? chudnie się potym? jak ćwicze na mase to chyba nie zabardzo co? wezme se spruboje ale jak się chudnie to ******le taki interes. a zwał jakiś potym jest?---bo po fecie (amfetaminie) jest gg: 2356739

Swietny pomysł jeszcze tra zrobić super serie , badz serie przeplatane jakieś zasady joe weidera to da maksymalne rezultaty a jak masz zwykły trening to najpierw ćwicz bica to zwieksza regeneracja

Zdecydowanie najpierw triceps a potem biceps, osobiscie jak zrobil bym biceps najpierw, to nie dal bym rady juz trica na linkach robic. Proponuje kazdemu sprubowac. To jest uzaleznione stazem treningowym, dla poczatkujacych jest to bez znaczenia, jednak z czasem zbierania masy, czeba kolejnosc cwiczen zmienic.

1.z klatką pracuje triceps a z plecami biceps, jeśli dołożycie kolejny dzien na ćwiczenie bica i trica na raz, to tak jak byście ćwiczyli te partie 2 razy w tygodniu. 2.nie ćwiczy sie naprzeciwległych partii na raz.

a ty napisałeś: 2. Nie ćwiczy się naprzeciwległych partii na raz CO JEST GŁUPOTĄ BO MOŻNA ĆWICZYĆ TO ZNACZY CZWOROGŁOWE I DWUGŁOWE UD JEDNEGO DNIA ODPADAJĄ TAK ? Zmieniony przez - disik w dniu 2005-03-05 20:27:28

aaa no i taki artykulik dla kolegi Zasada superserii Superserię wykonuje się wtedy, gdy połączy się dwa ćwiczenia na przeciwstawne sobie grupy mięśniowe, jak na przykład wznosy przedramion na bicepsy z prostowaniem rąk na tricepsy. Koncepcja polega na wykonaniu, jedna po drugiej, dwóch odrębnych serii przeciwstawnych ćwiczeń, z niewielka przerwą [...]

bez przerw ? a co ty Ronnie COleman Śmierdzi mi to treningiem wytrzymałościowym. Nie, daruj sobie tak. Jak coś to czworogłowy następnie dwugłowy.....odpoczynek.. i znowu czworogłowy itp.

myśle ze po paru dniach już bedzie czuć. stosowałem w podobnych dawkach ale ważyłem ok 100kg a dla dziewczyny to bym sobie odpścił. spalacz dobry typu venom plus dieta i aeroby i da rade nie trzeba ingerować w tarczyce.

A może ta pani jest drwalem??

detox by sie przydal dieta niemowlaka do tego clen sauna basen aeroby a nawet troche T3 mogloby w takiej okolicznosci wjechac

jeśli chodzi o fajke to tak. jaja sie kurcza. ale ze wzwodem nie miałem problemu a lubię sobie podupczyć

Witam Tak naprawdę podstawą podczas spalania tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta i to ona decyduje o tempie postępów. Generalnie za tempo optymalne u mężczyzny przyjmuje sie 0,5-1kg tygodniowo. Zatem należałoby dopracować swój jadłospis a później myśleć o tak silnych środkach jak t3. Stosując dobrą dietę i podstawowe środki [...]

wiesz roznie ludzie mowią, arnold tez mowił ze brzyuch jest na tyle mocne ze robienie go ci dzien nie zaszkodzi, ale brzuch to tez miesien , a dlatego se jeest wytrzymyaly mozemy posalec i cwiczyc go 2-3 razy tydzien STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

mięśnie brzucha można zdecydowanie ćwiczyć codziennie, ale tylko osobom, które ćwiczą tą partię mięśni od dłuższego czasu, ale z jednym zastrzeżeniem: nie ćwiczą intensywnie innych partii mięśni (lub nie uprawiają innych form czynnego sportu). Wg mnie najważniejszą zasadą treningu jest zasada "słuchania swojego organizmu" i ważną [...]

Witam, czy mozna cwiczyc mm brzucha codziennie?? A co chcesz osiagnac? Jesli chcesz odpowiedz na Twoje pytanie, zadane wlasnie w ten sposob, to odpowiedz brzmi wlasnie TAK! Wszystko da sie zrobic.... Musisz wiedziec jakie sa Twoje cele: sila mm brzucha, rehabilitacja dolnego odcinaka grzbietu (tzw "Core stability"), czy po prostu [...]

pierwszy cykl miałem z prolonga, a drugi omki i mety.

Dokładnie, zgadzam się z powyższym - Omnadren dla początkujących to zło konieczne mówiąc po ludzku syf - ale kiedy używa go powiedzmy na to Pros sprawa wygląda inaczej ponieważ w tym wypadku używa on tego specyfika na początku cyklu i w ogromnych dawkach, których większość z Was sobie nie wyobraża - oczywiście z innymi specyfikami ale to juz jest [...]

Ja zrobie 50 - wolno, dokładnie, ciało, w jednej płaszczyźniei do samej ziemi. Jak pewnie wiesz pompka pompce nierówna.Czasami widze gościa który mówi że zrobi 100 pompek, ale jak już zaczyna robić te pompki to - np. górną część tłowia nie trzyma w jednej plaszczyźnie z dolną częścią tłowia, a jak widze że ktoś rozkracza nogi przy pompce niemalże [...]