a

ja tez na poczatku mialam przeprost a potem juz nie. Ale stopni nikt mi nie mierzyl. dzieki bike 99- to moze niedlugo sie wypuszcze na rower, na razie cwicze na stacjonarnym ale taka pogoda ze chetnie bym na zewnatrz wyjechala a mi juz 10 tyg stuknelo

Randall przeprostowales kolano tak mi sie zdaje. mialam to samo dwa lata temu a w wyniku tego poluzowane wiezadlo krzyzowe tylne. a bolalo mnie kolano cale. zalecen lekarza juz nie pamietam oprocz tego ze przez okolo miesiac nie moglam uczestniczyc w zadnych zajeciach sportowych, ale powinnienes sie raczej udac do specjalisty ;) Zmieniony przez - [...]

Witam. Mam zerwane więzadło i w związku z tym kilka pytań. Kontuzji doznałem grając w piłkę dzięki "życzliwości" przeciwnika już rok temu. Wtedy genialni lekarze powiedzieli mi, że mam chodzić o kulach przez miesiąc a potem będzie git. To nic że w dwóch punkcjach wyciągneli mi z kolana pół litra krwi. Cały sezon grałem więc w piłkę bo [...]

W ktorym tygodniu odstawiliscie kule? A w ktorym stabilizator podczas chodzenia? Zastanawia mnie jedna rzecz, lekarz w szpitalu dal mi zlecenie do fizjoterapeuty na 10 dni a co potem?

Ja nawet przed tą artroskopią ćwiczyłem 4-głowego ostatnie dni nawet dość intensywnie ogólnie mięśnie nóg mam mocno rozwinięte bo całe życie ostro trenowałem piłkę nożną, a teraz to nie wiem jak będzie muszę sobie jakieś inne zajęcie znaleźć bo oszaleje. Na razie doprowadzę nogę do sprawności i zacznę ostro trenować 4-głowego żeby mi się te [...]

Czy można w ogóle sprawdzić na sobie luz w kolanie? Sprawdzali mi zarówno rehabilitant jak i lekarz jaki jest luz coś około 5-6 tygodnia. Wychodziło idealnie. Widać można bez obawy uszkodzenia przeszczepu jak się znają z jaką siłą ciągnąć kolano. Luz na boki pamiętam że był, a luzu przód-tył nie powinno być zbyt dużego - jest on stabilizowany [...]

Witam, ja jestem właśnie 13 dni po rekonstrukcji, w srodę miałem zdjęte szwy, rana goji sie chyba dobrze. Mialem to szczescie ze punkcja nie byla potrzebna :) kolano jest spuchniete tak jak i noga ale lekarz powiedzial, ze w nim w srodku plynow nie ma prawie wcale wiec jest dobrze. Codziennie cwicze, tzn w tej orterzie noge wyprostowana 350 razy [...]

braiquin - ja również słyszałam od swojego lekarza i rehabilitantki, że śróby biowchłanialne mogą namieszać w kolanie, ale ja starałabym się skontaktować z lekarzem który robił przeszczep. Na opuchliznę genialna jest szyna do ćwiczeń biernych- wiem, bo na sobie sprawdziłam (tylko koszt wypożyczenia nie mały bo 30 zł za dobę). Ja na swojej ćwiczę [...]

siema, jestem 4 tyg po rekonstrukcji acl, przez ten caly czas smigalem na dwoch kulach lekarz zabronil stawac na noge i dzisiaj powiedzial ze mam dalej skikac na dwoch kulach przez kolejne dwa tyg a pozniej jedna kule zostawic tylko. 8 tyg o kulach czy to aby nie za duzo? Po 3 tyg od operacji zaczalem troche stawac na noge a teraz jestem juz w [...]

a powiedzcie mi jak ma się przeziębienie do wykonania operacji? właśnie jestem przeziębiony a w planach mam 4 dni nad morzem i w poniedziałek od razu do szpitala. pozdro

Jasne wiem ze najgorsze sa nerwowe ruchy. Rehabilitacje juz odwolalem, ale zastanawia mnie to ze w mojej karcie nie ma zadnych informacji ze mialbym byc przewidziany do operacji. No i troche lipa bo w pracy tez mialem juz wszystko ustawione. a tak nawiasem to na rehabilitacje juz mialem isc w piatek, czyli 3 dni po zabiegu-a nie 2 tygodnie,

no można powiedzieć że takiego zdrętwienia a długo to trzyma bo ja jestem 15 dni po zabiegu, dzis ściągnęli resztę szwów i opatrunków a nadal "noga jakby nie moja przy dotyku"

Witam, piszę pierwszy raz na tym forum. Oto moja historia z kolanem W kwietniu grając w piłkę poczułem przy biegu chrupnięcie w kolanie, biegłem szybko na nierównym boisku. Okropne uczucie. O własnych siłach doszedłem do domu. Na drugi dzień kolano spuchło, bolało i nie mogłem zginać nogi. To była sobota i w dodatku święto - mój ośrodek nie był [...]

Tesyo - z odstawieniem kul nie ma co sie spieszyc. Tutaj wszyscy forumowicze z uszkodzonym ACL'em scigaja sie pod kazdym mozliwym wzgledem. Odloz kule wtedy kiedy bedziesz to uwazal za stosowne. Ja odstawilem kule po 5 tyg od operacji. Podobno im pozniej tym lepiej. Tutaj na forum niektorzy juz po 2 tyg smigaja bez kul co dla mnie jest totalna [...]

denilson90 – niestety to że „nie boli przy zginaniu a boli przy wyprostowaniu” może świadczyć o przykurczu więzadła – podobno dość często to się zdarza. Z tego co mówił mi lekarz bardzo ważne jest aby tak jak ćwiczymy zginanie ćwiczyć prostowanie i przeprost bo potem ciężko to naprawić. tak się zastanawiam [...]

Mnie zapakowali w orteze nawet nie mialem nic do gadania. Rehabilitantka jak przyszla to powiedziala, ze moga ja sciagac tylko wtedy jak robie cwiczenia. Niewazne czy spie, jem obiad mam ja miec caly czas zalozona. Sylwia troche tu bajerujesz z tym przeprostem. Bol moze byc jeszcze spowodowany wysiekiem. Gdy uzywam tylko sily grawitacji uzyskam [...]

Bruce może nie jestem wybitnym specjalistą, ale artroskopowe usuwanie fragmentów łąkotek miałem już trzykrotnie. 2 tygodnie po takich zabiegach byłem juz na normalnym treningu. Od wielu już lat zajmuję sie sportami walki i poczucie bólu nie jest mi obce. faktycznie różnica pomiędzy artroskopowym usunięciem fragmentów uszkodzonych łąkotek a [...]

Sylwia mi nie chodzilo o to zeby nie cwiczyc. Ja z plynem mam 120 stopni i pelny przeprost. Plynu jest coraz mniej. Wedlug mnie o wiele lepiej cwiczyc czynnie niz biernie na szynie. Na szynie jeszcze szybciej traci sie miesnie bo ruchy za Ciebie wykonuje maszyna. I jest nieprawda, ze taka szyna powoduje szybsze zanikanie wysieku - ladna bajeczka. [...]

Nie wiem w jaki sposob rekonstrukcja moze komus wyjsc nie na dobre. Sa przypadki, ze kolano jest nadal niestabilne ale mysle, ze lepiej miec tego ACL'a nawet gdy nadal jest lekka niestabilnosc. Zycie bez ACL'a jest dosyc niebezpieczne dla innych struktur kolana i mysle, ze dlatego wszyscy decyduja sie na rekonstrukcja, niektorzy tez z wagi na to [...]

pkd Na szczęście praca jest w miarę siedząca, jak będzie trzeba coś innego zrobić to mnie ktoś wyręczy. Do 3 miesiąca nie zamierzam przeciążać nogi i cały czas chodzić w ortezie. Jedynie w trakcie ćwiczeń będę ściągał. Mam nadzieję że dam radę prowadzić, ewentualnie 4tydzień jeszcze mnie ktoś będzie zawoził do pracy. funk22Pewnie że jest pewne [...]