W tej chwili unikam wszelkich ruchów najbardziej obciążających i bark sam daje znać o tym, że czegoś nie mogę zrobić ;) Przy podnoszeniu ręki do góry na zasadzie "Heil..H..." ;) czuję jak mi wędruje ciepło przez całą rękę, więc mniemam, że trochę podrażnia się jakiś nerw. Ale cieszę się, bo jest już możliwe uniesienie obu rąk nad głowę (a lekarz [...]
Witajcie ponownie, ja z pytaniem :) Dzisiaj miałam dziwny incydent z moim barkiem i ogólnie nie wiem o co chodzi. Jestem prawie 5 miesięcy po pierwszym urazie, ortopeda po dwóch miesiącach stwierdził, że bark jest stabilny i mogę wrócić do aktywności swojej. Wszystko jest ogólnie dobrze, jestem sprawna fizycznie, jeżdżę konno, pracuję i ogólnie [...]
Na swoim przypadku dowiedziałem się, że to brednie. To tak jakby nie nastawić ręki i oczekiwać poprawy. Czasami obrąbek nie przemieszcza się i nie ma uszkodzenia głowy kości, jednak częściej tak. Mnie różni tam zwodzili kilka lat na przestrzeni których doznałem wielu zwichnięć. Od operacji nie mam problemu. Oczywiście możesz już go nie doznać, ale [...]
Witam, moja przygoda z barkiem zaczęła się 10 lat temu kiedy to na zawodach zapasniczych zakladajac klamre doszło do pierwszego zwichnięcia, potem niestety gips a po tym rehab.Tak już później w różnych odstępach czasu wyskakiwal a bylo to z 8 zwichniec nie licząc podwichniec aż do lutego b.r. kiedy odwazylem się wreszcie wybrać do ortopedy który, [...]
.A odnosnie tych dr Nogi i Brzoski to tylko prywatnie bo na nfz to chyba z 8 miesięcy trzeba czekać. A propo miał ktoś trzeszczenie w stawie przy ruszania samym ramieniem ? Krepitacje (trzeszczenia) w stawie są czym normalnym przy niestabilności stawu, co do dr Brzóski słyszałem świetnie opinie mimo że mieszkam kilkaset kilometrów dalej.
Hej, jeśli chcecie dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy o Waszym problemie proponuję przeczytać ten wątek od początku. Jest tam większość z czym się spotkaliście lub się spotkacie. M.in. specjaliści, rozwiązania, plotki, ćwiczenia, humor, durnoty. Jeśli nie to polecam w zamian stanie w kolejkach u Waszych kochanych tzw. konowałów i wróżenie z [...]
Dobry wieczór ;) Czy prawdą jest, że po artroskopii barku nie można już do końca życia pracować fizycznie (chodzi mi głównie o dźwiganie ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie [...]
Dobry wieczór ;) Czy prawdą jest, że po artroskopii barku nie można już do końca życia pracować fizycznie (chodzi mi głównie o dźwiganie ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie [...]
Może na początek to zabawnie zabrzmi, ale przeczytaj to forum to się dowiesz wielu rzeczy na temat tej kontuzji, w końcu to 177 stron x pewnie z 10 wpisów na stronie. Polecam, bo to czasami jak mały serial lub sztuka z aktorami. Mi ortopedzi tak mówili przez kilka lat, aż w końcu trafiłem na takich, którzy przestali mówić i zaczęli robić. Ja już [...]
Za 2 tygodnie. Myślałam, żeby zrezygnować z operacji, ale znam osobę która to zrobiła i niestety męczy się z tym barkiem od czasu do czasu bark nie daje żyć i co jakiś czas rehabilitacja...stąd chyba jednak wolę poddać się operacji naprawy uszkodzonego obrabka. Jak nie bedzie żadnych powikłan, nie bede dzwigac, wykonywac ekstemalnych sportow i [...]
A może jakieś zabiegi na złagodzenie bólu? Zapytaj lekarza. Ostatnio rozmawiałam z moją byłą szefową i była zdziwiona jak jej powiedziałam, że czekam na operacje. Okazało się, że jej też kiedyś wypadł bark i jej nastawiali, ale obyło się bez powikłań. Jednak ból u niej był spory i zaczęła chodzić na zabiegi a konkretnie prądy i mi polecała bo to [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum. Mam problem. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię plenerową. Wiecie te maszyny + jakieś tam ćwiczenia z masą własnego ciała. Zacząłem ćwiczyć na wioślarzu i wyciągu górnym jedną ręką, bo był za słaby opór. Wszystko było dobrze, dopóki nie poszedłem w inne miejsce i nie dodałem dipów na poręczach, czy jak to [...]
No właśnie, ktoś miał podobnie to i ja będę tak mieć. Więc zrobię to co ta osoba. Do tego dr Google i już diagnoza postawiona :). Ludzie najpierw szukają w necie a później nic dobrego nie wynika z tego... A wystarczy tylko stosować się do zaleceń lekarza.
Oczywiście że tak, skupić się na leczeniu a że są ludzie mają dużo poważniejsze problemy to wiadomo przede wszystkim to uraz a nie choroba która się ciągnie latami.
Rozumiem, no bo jednak chciałbym się upewnić. Rozchorowałem się teraz a bardzo rzadko choruję. Niestety angina. Kiedy kaszle siedząc mając łokcie przy tułowiu to mam wrażenie jak by coś " nie wiem czy mięsień czy coś " Tak przeskoczyło i wróciło na swoje miejsce. Ciezko to opisać. Uczucie coś typu "3 cm dalej i się zapadnie" :D ale pocieszam się [...]
Moje zdanie jest takie, ze lepiej zapobiegac niz leczyc. Czesto wydaje sie ze mala ilosc mety nic watrobie nie zrobi i tak najprawdopodobniej jest ale zachodza inne czynniki, wezmiesz troche panadolu po treningu bo lokiec boli albo akurat jest impreza u kolegi a wiadomo 18 letni "kulturysta" wypije 0,7 z najlepszym kolesiem bo sie [...]
co do innych lekow pozwole sobie skopiowac : kwas tiazolidynokarboksylowy: HEPACOM HEPAREGEN tabletki 100 mg. tabletki 100 mg. Hepacom HEPAREGEN ulega w wątrobie przemianie na aminokwas cysteinę. Chroni wątrobę przed szkodliwym wpływem alkoholu, toksyn bakteryjnych oraz wirusowych, a także przed szkodliwym wpływem niektórych [...]
prawda jest taka ze to sprawa indywidualna. sa takie koncepcje szczegolnie w stanach ze w kresie redukcji przyjmuje sie 12kcal na kg masy. wychodzi strasznie malo ale pociecie jest konkretne, jednak jezeli nie suplementujemy sie jakimis saa toproponowalbym na masie miedzy 1.8 a 2.2 weglowodany okolo 2-3g naj;lepiej w treningowe 3 a w nietreningowe [...]
Ehhhh.... Tacy specjaliscie ze jedynie co zrobili to zniechecili klienta ;/. Sluchaj kolego, ja uwazam ze najwazniejsze to jest liczenie kcal, jesli bedziesz dobrze trzymal bialko i kcal wszystko bedzie szlo bardzo dobrze przynajmniej tak jest w moim przypadku. Postaraj sie jesc jak najmniej produktow przetworzonych, a do posilkow bez miesnych [...]
Ehhhh.... Tacy specjaliscie ze jedynie co zrobili to zniechecili klienta ;/. Sluchaj kolego, ja uwazam ze najwazniejsze to jest liczenie kcal, jesli bedziesz dobrze trzymal bialko i kcal wszystko bedzie szlo bardzo dobrze przynajmniej tak jest w moim przypadku. Postaraj sie jesc jak najmniej produktow przetworzonych, a do posilkow bez miesnych [...]
Zwichnięty bark
