Na początku redukcji nie zaleca się stosowania spalaczy, można pomyśleć na ten temat pod koniec redukcji, kiedy zrzucenie nawet kilku centymetrów z obwodów może okazać się sporym wysiłkiem. Jeśli jesteś na początku swojej drogi, to wylicz swoje zapotrzebowanie: [...]
/SFD/2022/12/5/919b5b62c77d410681132e6686bc24a2.jpg Zastanawiam się po co osobie z 3 miesięcznym stażem 5 treningów siłowych w tygodniu. Nie napisałeś jakie plany treningowe masz za sobą. Przy trzech miesiącach stażu to powinieneś mieć za sobą podstawowe fbw 4-6 tygodni i drugi mikrocykl w podobnych ramach czasowych z dwoma zestawami [...]
Test neo-ffi, jest też wykorzystywanym podczas zwykłej rekrutacji pracowników. Na stronie brakuje rozwiązania, ale w sumie dobrze, bo test neo-ffi powinien być wykonywany przez psychologa. Z neo-ffi można się dowiedzieć ciekawych rzeczy o sobie ;) Samo neo-fii określa 5 aspektów osoby: -Neurotyczność -Ekstrawersje -Otwartość na doświadczenia [...]
Widzę,że ciężej testy psychologiczne zdać niż fizyczne:-) A nie wiecie jak to teraz jest z wadami wzroku? Bo mam na jednym oku -2,0 a drugie 0.0(obuoczne widzenie dobre)
Nie ma sensu szukać odpowiedzi na test Ravena. Nie macie zielonego pojęcia jak test jest zbudowany, na czym polega jego trudność, czym się różnią poszczególne tablice. Nie próbujcie uczyć się odpowiedzi na pamięć. Gwarantuję, że psycholog analizuje więcej niż tylko odpowiedź prawidłowa/nieprawidłowa. Analizując popełniane błędy można dostrzec [...]
witam ja dzisiaj mialem testy i niezdalem. wogule to jest jakies chore, psycholog doczepila sie do kolczyka, ze poco go nosze i dlaczego go nie zdejme, do tego ze jezdze na motorze, i stwierdzila ze jestem kibolem i chuliganem bo na pytanie czy bralem udzial w bujce odp. ze pewnie tak kiedys w szkole jak bylem dzieciakiem. a odwołałeś się od [...]
W jednej komisji podchodzą tak j/w opisałem a w innnych przeciwnie. Miałem na kompani kolesia z Rybinka Marcina. Kompletny d****, nie wiedział co to są inicjały, miał napady sząłu, agresji a testy przeszedł w dziwny sposób. Kiedyś rozmawialiśmy i mulitiselekcie do policji, jaki to on nie jest poj,,, itp Koles nie rozumiał o co chodziło, myślał że [...]
Jak wiadomo odpowiednia dieta to podstawa zarówno w okresie budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej jak również na codzień poprostu jako element zdrowego stylu życia. Dobrze ułożona i zbilansowana dieta powinna dostarczać nam odpowiedniej dawki kalorii oraz makroskładników. Tłuszcze chociaż od lat uchodzą jako "gorszy" składnik [...]
Dzisiaj miałem badania psychologiczne koło WKU w Łodzi. Nic ciężkiego. Pierwsze ćwiczenie to tablice Poppelreutera (na czas), później test Matryc Ravena i bardzo podobne testy (8 testów, około 104 zadania - na czas), rozmowa z psychologiem (motywacja do służby, relacje rodzinne, co robią rodzice, relacje w domu z żoną, co myśli żona o charakterze [...]
Miałem komisję jak jeszcze była zasadnicza i wtedy pytali, czy chcesz do wojska czy nie, z resztą i tak mi dali B wtedy, bo się nie mogłem z gościem dogadać, potem na A i wtedy blizny nikogo nie obchodziły, ale poborowe rządziło się innymi prawami niż dzisiaj. Teraz zapisałem się do przygotowawczej, desant z tego co widzę odpada, a na skokach [...]
Cześć. Nie poszło mi za pierwszym razem, Oblałem na teście osobowości, złożyłem odwołanie i mam już termin czy mam jeszcze szanse na pozytywny wynik? W sensie takim iż będę musiał pokazać ze jestem kompletnie inny niż zaznaczyłem za pierwszym razem tzn. Nie przeszkadza mi hałas itd... czy trzymać się kurczowo tego co zaznaczałem za pierwszym [...]
/SFD/2023/10/25/b6b90421c90e42ec9829cbf8a84c9992.jpg Z treningiem siłowym nastolatków jest sporo kontrowersji. Nie ulega wątpliwości, że w dowolnej dyscyplinie sportu im wcześniej rozpoczniemy trening tym lepsze efekty możemy w przyszłości uzyskać jednak najczęściej jest tak, że trening prowadzi osoba doświadczona z wykształceniem trenerskim [...]
to odpowiedz nic nie znalazłam ale w ksiazkach onim pisze polecaja go z miodem i ma wiele zastosowan a i skutków ubocznych tez nie znalazłem oprócz przy chorobie wrzodowej żołondka a takto całkiem niezły i przy produkcji mozna użyć miodu lub cukru ja bym brał miód pewnie sporo ma węgli chociasz jak to 6% rostwór to może nie tak tragicznie o kurcze [...]
Ocet powstaje w dwuetapowym procesie podobnym do tego, podczas którego wytwarzany jest alkohol. Do zmiażdżonych jabłek dodaje się drożdże, które fermentując zawarte w owocach cukry przekształcają je w alkohol. Do otrzymanego roztworu alkoholu dodaje się bakterie i otrzymuje się w ten sposób główne substancje czynne octu - kwas octowy i kwas [...]
Jako ciekawostkę mogę podać,że ponad 10 lat temu podczas Pucharu Polski nasz superczempion Mirosław Daszkiewicz zastosował bądź co bądź kontrowersyjną metode w celu lepszego "okablowania"masy mięśniowej,ktorej osobiście nie polecam.Otóż Dachu rozgrzewający się przed występem za kulisami został poproszony przez jedną z zawodniczek(Beata [...]
dziar nie powinno sie trzymac pod folia, chyba ze gdzies wychodzisz to zakladasz folie zeby sobie ciuchow nie u***ac tuszem. jezeli siedzisz w domu lub gdzie kolwiek a masz mozliwosc zeby skora w tym miejscu oddychala to dziara powinna miec dostep do swierzego powietrza zeby sie lepiej rana goila, do tego mycie woda i smarowanie mascia co jakis [...]
A alantan nie jest na wyciągniecie syfu z pod skóry? Folie miałem założoną zaraz po dziaraniu, faktycznie coby sie nie upaprać i nie przykleić... Nie polecam też gwałtownego silnego dotyku, zwłaszcza kiedy masz na sobie wełniany sweter, idzie sobie zrobić bube ładną...A jak wełna wejdzie w to wszystko to przy zdejmowaniu poprawisz jeszcze i [...]
,,w foli trzymac to mozna kurczaka, folia jest po to aby niezabrudzic ubrania osoczem ktore moze wyplywac zaraz po zrobieniu. pozniej niezaklada sie zadnej foli spece'' to ciekawe bo wyczytałam co innego jesli chodzi oto w jakim celu zakłada się tę folię i tak np. -po zrobieniu zakładamy folie z dużą ilością wazeliny,Opatrunek taki zakłada się po [...]
twaróg na noc
