a

a czy ty sadzisz ze ja siedze i nic nie robie

Qazi - sęk w tym że Sławek mówił o wykorzystaniu glukozy w ciągu dnia, a Ty tylko o porze potrenigowej (tak jak np. ja czy Biniek kiedyś) - stąd przeinaczyłes trochę jego słowa gdy mówił o "ogólnej tuczliwości glukozy" i zaczęła się dyskusja. Cala "kłótnia" niepotrzebna i bzdurna IMO. Natomiast fakt faktem że glukoza to temat [...]

"Dlatego też stosowanie glukozy powinno być wyważone i przemyślane gdyż jest ona bardzo specyficznym cukrem i jej wpływ nie ogranicza się jedynie do kwestii otłuszczania " To zdanie jest kwintesencją całości tematu i tak powinno pozostać. Ale na marginesie dodam ...kiedyś stosowałem glukozę w porcji np 40g potreningowo (trening był na [...]

zmienmy moze ton ..... kazdy kij ma dwa konce i kazdy kij mozna dowolnie obrocic niema dwoch osobktore reaguja identycznie, sa pewne reguly ktoreym kazdy z nas podlega glukoza nie jest koncem swiata, nie jest tez poczatkiem jest srodkiem - niczym wiecej sadze ze all juz tu padlo a prawda lezy jak zwykle posrodku te prawde mozna jedynie [...]

może przegapiliscie taki znak to oznacza mrugniecie oczkiem a to z kolei oznacza że pobliska wypobiedź jest żartobliwa ironiczna Zmieniony przez - rozex w dniu 2005-04-18 18:26:20

no a wracając do HMB.... to najlepiej uzywac w płynie i jako ze kwasny jak sam pierun ja zawsze sobie rozpuszczam witamine c 1000 pharmawitu w o,5l wody i do tego dodaje pozadana ilosc nawet ma ciekawy zmak taki koktajl

Ech.. A propo posta to można by tu nieco pokreslić, bo stał się mocno nieczytelny.. Zdr.

a jaki masz cel?? to powiem ci jaie suple

no to w treningowe Rano przed i po treningu a w nt rano w okolicy treningu i na noc bedzie si ?

a ja nabradziej na pozątek proponowałbym TKD lepsza niż zwykła łatwiejsza niz ckd

tkd tez moze byc -500 kcal a moze byc - 50% lub wiecej wiekszosc osob moze zle znosic okres ketozy - sam wchodzilem w zamierzchlej przeszlosci 3 razy w ketoze

wlasnie koncze 1 opakowanie hmb treca i chyba kupie nastepne bo wydaje mi sie ze efekty sa :) chociaz cholera wie czy bez hmb nie byloby tak samo - stosowalem z kreatyna, ktora odpuszczam na miesiac a i moze dluzej ... czy hmb brac caly czas czy moze proponujecie robic przerwe 2-3 tyg miedzy 1 i 2 opakowaniem ? co polecacie z innych suplementow do [...]

werych nie gniewam sie wiec nie ma za co sorry czy mozesz podac skad takie dawki wychodza ?? bo nie spotkalme sie z wykorzystaniem w badaniach dawek duzo wiekszych niz te zalecane przez producenta a i tak w polaczeniu np z tania kreatyna mono swietnie dzialalo krotko mowiac co ma czynic magicznego mega dawka HMB i na jakiej podstawie ktos tak [...]

Biniu malo wiarygodne forum czy wiadomosc o dawkowaniu hmb? dlatego ze konkurencyjne dalem na priva. a ze czytalem taka dyskusje dlatego i tutaj o tym poinformowalem bo dyskusja nie byla pomiedzy laikami. pzdr!!

Nie ironizuję, tylko trzymam się standardowych dawek 3 gramów dziennie. O ile jeszce sie skusze, a pewnie tak zdr.

mietki jako moderator powinienes :) a jesli nie uda mi sie Ciebie przekonac do tej zacnej odpowiedzi to moze chociaz 3 pierwsze pozycje, te najwazniejsze :)

mietki a co myslisz o zakupie 2 bialek, serwatki na dzien i kazeiny na noc?? czy lepiej jakis inny zestawik zasotoswa? ;) pzdr!!

czyli do serwartki + kazeiny warto cos jeszcze?! jakies aminki jakies hmb?? co sadzisz?! co myslisz?! a moze juz szkoda sianka na kolejne suple?! pzdr!!

artykuł jest dobry ale...... jeśli HMB jest takim badziewiem to dlaczego tak wiele osób ćwiczących na siłce je bierze? sam je biore od 1,5 miesiąca... znaczy sie brałem bo sie skonczyło jest to moja druga odżywka(raz brałem kreatyne) i jakby nie było to sądze że jakiś efekt brania jest - może nie jest od piorunujący ale jest i uważam że teksty [...]

dzięki biniu!! głuptas ze mnie!! stary a takie gafy ale wole zapytać!! co do ZMA apteczne: FILOMAG B6- ok 7zł ZINCAS "FORTE" - OK 8zł dawki FILOMAG B6 - 3 tabletki ZINCAS "FORTE" - 1 tabletka 30min przed snem " trzymać się dawek" pozdrawiam