a

Prosiłbym aby ktoś zamieścił swoje zdanie o rodzajach białek! Nap które są najlepsze, a które najtańsze. Wiem że OVOPOL jest tani ale czy niska cena nie świadczy o niskiej jakości? Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A jakie jest białko z Hi-tec , opłaca się cena do jakości?

A ile sie płaci za koszty przesyłki gdy robię zamówienie np. za 100zł. chodzi o przelew! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Powinieneś jak najwięcej spozywać z jedzenia. A ile Ci się nie uda (razem musi być 2g na kg wagi) to uzupełniasz odżywką. SONBATY

Czyli jak przez dzien normalnie jem to nie muszę brać białka, a np, jak się budzę w nocy to mogę sobie wziąść białko i czy ono wtedy coś da? Czy dopiero w dzień jeść? Scipio

Nie musisz brać białka z odżywki nie jak jesz normalnie, ale jak jesz tak że dostarczasz 2g białka na kg wagi. W nocy śpij a nie jedz. SONBATY

Wpadnij koniecznie kiedy opanujesz podstawy treningu i diety a napewno pomożemy Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

W sumie jak ktos idzie na ilosc a nie na jakosc... Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Co wy macie do OVOPOLU ? :) Ja tam dodaję 2 łyżeczki kakao i smakuje świetnie , nawet się tym delektuję. No a te późniejsze zabawy są zaje****ste - typu podpal swojego bąka, albo czyj bardziej śmierdzi :) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a co trzeba robić żeby nie puszczać wcale bąków? Istnieje taka możliwość? Scipio

mysle ze zaszycie dupska moze pomoc,ale to grozi smiercia przez rozerwanie A kto umarł,ten nie żyje!

HEHE co sie stalo z ovopolem ? przegrał z ostrowią ? , wlasnie tak sobie przypomnialem ze w tamtych czasach to polowa forum na tym leciała , a potem nagle zniknął jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki !

Sorry, że odkopuje tematy z 2007 roku ale szukałem odpowiedzi i zobaczyłem OVOPOL. (na SFD wróciłem po ok 5 lat.17 miałem.) W tamtych czasach naprawde OVOPOL był kozak.na SFD był ktoś (Hosse coś mi się kojaży ale nie jestem pewien) kto spedawał 1kg ovopol za 34zł i to było dobre białko,sam zamawiałem. ale nie oto pisze, chodzi oto że powróciłem do [...]

noi jajka, piers, płatki też jem codzień. co lepiej 50gr z rana i po środku dnia a na noc np. twaróg czy może z proszku bardziej na noc, myśle że wiecie oco chodzi

Po pierwsze to odkopujesz tematy z 2003r. a nie z 2007r. Nie masz diety i nie wiesz do czego sluzy bialko. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie ale ty jej nie masz wiec nie wiem po co ci odzywka.

dodaj do swojego wieku ilośc lat jaka jest pomiedzy data napisania tego art. a datą dzisiejsza. wtedy wyjdzie Ci wynik, wiek od ktorego możesz zaczynać, zarowno ćwiczyc ze szytanga jak i wspomagac sie białkiem w postaci odzywki, albo wogóle wieksza ilościa z pożywienia.

A jak ja mam brać waże 62kg i mam 17 lat kupiłem białko ale nie wiem czy dobrze biore jak na siebie?

Białko jest podstawowym budulcem naszych mięśni. W dużej mierze odpowiada ono również za regenerację ich i zdolności wysiłkowe. Dlatego też tak ważne jest, aby ustalić w diecie odpowiednią jego ilość. Zapotrzebowanie zwykłej osoby dorosłej wynosi około 1 g/kg masy ciała tego składnika odżywczego. Z kolei w przypadku osób, którym zależy na [...]

ad.1. no przyznam sie ze o tym nie wiedziałem, moja kontuzja więc miała podłoże psychiczne, z tym ze vit c mi nie pomogła. w zetknięciu z zarzutem "placebo" należy zastanowic sie, jak wygląda skutecznosc preparatu w wypadku zwierząt. czy tez działa? a jesli tak to czy np psy, też są podatne na sugestie, nadmienię tylko ze prepartay [...]

1. z tego co wiem to w weterynari przewaznie sa uzywane jakies produkty z zelatyna i niczym wiecej, wiecej w tym temacie nie powiem bo sie nie orientuje. kilku znanych fizjo stwierdzilo ze 2/3 pacjentow ktorzy do nich przychodza i sie skarza na kontuzje stawów powinny najpierw odwiedzic psychologa/psychiatre. btw. poczytaj sobie np. o kobiecie [...]