a

8 tabletek glutaminy olimpu to za malo.20 to jest minimum, przynajmniej ja tak uwazam,a branie po 8 tabl. to strata pieniedzy.

Gdyby zastanowić się jaki suplement jest najlepszy zarówno w celu kształtowania sylwetki, poprawy wytrzymałości, czy kondycji i regeneracji, to do głowy przychodzi głównie jeden z nich. Jest to kreatyna. Suplement ten ma trzy bardzo istotne właściwości: 1. Najbardziej anaboliczna o wszechstronnym działaniu-przydatna w każdej dyscyplinie sportu, w [...]

Jestem stosunkowo początkującym, trenuje od niecałego miesiąca. Tak więc przedstawiam plan fbw jaki sobie stworzyłem w schemacie AB: A. Przysiady ze sztangą 4s Martwy ciąg 4s Podciąganie nachwytem 4s Wyciskanie sztangi na ławce 4s Wyciskanie żolnierskie 3s Wyciskanie francuskie 3s Biceps 3s Brzuch 3s B. Przysiady bułgarskie 4s Wiosłowanie sztangą [...]

Jestem stosunkowo początkującym, trenuje od niecałego miesiąca. Tak więc przedstawiam plan fbw jaki sobie stworzyłem w schemacie AB: A. Przysiady ze sztangą 4s Martwy ciąg 4s Podciąganie nachwytem 4s Wyciskanie sztangi na ławce 4s Wyciskanie żolnierskie 3s Wyciskanie francuskie 3s Biceps 3s Brzuch 3s B. Przysiady bułgarskie 4s Wiosłowanie sztangą [...]

Odświeżam - proszę mnie nie je*ać ponieważ mam ten sam problem i nie widzę sensu zakładać nowego tematu. Kilka dni temu na treningu było kumite, wszystko byłoby ok gdyby nie fakt że gdy jestem zmęczony rozluźniam nieco pięści. No i gdy blokowałam mawashi na głowę centralnie dostałem w kciuka. Na początku adrenalinka więc nawet nie poczułem, ale [...]

Każde złamanie, opuchnięcie warto konsultować z lekarzem, jeśli on zalecił szynę – powinieneś zastosować się do jego wskazówek, a nie kombinować na własną rękę, gdyż przynieść to może więcej szkody, niż pożytku. Zalecałbym udać się na ponowne konsultacje do ortopedy, który uważam, powinien zlecić nowe zdjęcie RTG. Obraz ten przedstawi mu, czy to, [...]

/SFD/2022/6/7/36b53792f10e4ce19def272122bf48f8.jpg Trening siłowy i kształtowanie sylwetki wymaga przeciążenia naszych mięśni przez odpowiednie pobudzenie treningiem siłowym. Żeby było ciekawiej nasz układ mięśniowy i nerwowy adaptuje się szybko do zaistniałej sytuacji przez co z treningu na trening powinniśmy starać się podnosić większe [...]

Nie przejmuj się, ja mam w nadgarstku 15 cm %-)... A tak na serio- wszystko zależy od genów. Geny potrafią ominąć w kolejce jedno pokolenie i zostać zachowane dla wnuków. Średnio 1/4 genów dziedziczymy po naszej babci, a co najlepsze, babuszki ;) przekazują wszystkim żeńskim i męskim wnukom 25% genów, ale babcie ze strony ojca przekazują geny [...]

Witam! Jestem mamą 2.5 letniej cóci i coraz częściej się zastanawiam nad zabiegiem.Maja od urodzenia ma lejowatą klatkę piersiowąJeszce nie konsultowaliśmy tego ze specjalistą,ale zamierzam to zrobić.Ćwiczenia dają bardzo nikły efekt,a tak właściwie to nie widzą rezultatu.Mieszkamy we Wrocławiu i ewentualnie jaka klinika by wchodziła w grę

Witam mam 25 lat i jako 15 letnia dziewczynka byłam operowana na to schorzenie wtedy jeszcze nie umieszczali żadnych płytek w klatce. Moja deformacja była ogromna uciskała serce, które się nie rozwijało oraz miałam ucisk na płuca. Operacja była konieczna bo już prawie nie miałam czym oddychać i jeszcze trochę to bym się poprostu udusiła. Na dzień [...]

a czy będzie można znaleźć tam info na temat kurzej klatki czy tylko szewskiej bo ja akurat mam kurzą

Asia - dwie najlepsze kliniki to Poznań i Rabka możesz poczytać sobie więcej na tym forum http://www.pectus.pl/ a wy już jedziecie na zabieg???? czy na razie na konsultacje ja zabiegiem jestem przerażona - ale mojemu Mirkowi też mówią, że w wieku 4 lat kwalifikuje się na operację

A może wie ktoś gdzie dokładnie znajduje się ta klinika w Poznaniu?? bo dla mnie niebylo by to tak daleko...

my juz bylismy 2 razy w Rabce,i teraz bysmy musieli juz jechac na operacje bo córcia w przyszlym roku idzie do I klasy.Zastanawiam sie tylko która metoda najlepiej wszedzie pisza o met.Nussa a nam lekarz zaproponowal met.Rawitcha.Twoje dziecko jest jeszcze mlodsze mi sie ciezko zdecydowac ale pamietam jak Oliwia miala 4 lata jak uslyszalam co ja [...]

co do komplikacji,to nigdy nie ma pewnosci,a co do wielkosci co masz na mysli?

u kazdego inaczej,moja corka jak powiedzial lekarz niema az tak bardzo zapadnietej klatki jak niektorzy.Ja mam pytanie moze jest ktos kto mial operacje metoda Rawitcha,wszedzie opisuja metode Nussa a o Rawitch-u nie moge znalezc.

witam mam na imię Grzegorz mam 22 lata no i własnie jestem w trakcie załatwiania i oczekiwania na operacje. wiadomo trochę obawiam sie tego a w szczególności tej następnej operacji co ma być znów po 3 latach. nie mam mocnej tej wady ale i tak mi to przeszkadza w poczuciu własnej wartości dlatego mam do was parę pytań. długo byłeś w szpitalu?? [...]

mam szewską katke, mój problem jest natóry psychicznej, do tej pory byłem uświadomiony że z tym defektem nic nie da sie zrobić , a mam niestety 23,5 lata , teraz jestem umówiony w Poznaniu 4 maja na 1 wizyte , ale czytając wypowiedzi na forach zastanawiam sie czy niejest zapuzno , moja klatka jes w dodatku asymetryczna, czy miał ktoś operacje w [...]

Witam! 2 tygodnie temu miałem operację metodą z metalową płytką. Choć bardzo jej nie chciałem, zostałem do tego zmuszony. Nie przeszkadzała mi ona, ale zaczynała naciskać na płuca i sercee. Mam 14 lat, więc był wręcz idealny (operacje dają najlepsze efekty wg lekarza w 13-15 r.) Moja klatka jest symetryczna, więc nie było prawdopodobieństwa [...]

Witam, waśnie dizś mija dwa tygodnie od operacji mojego syna. Oskar ma 7,5 roku i wiedzieliśmy od samego początku że operacja będzie potrzebna. Miał prowadzoną rehabilitację i pani twierdziła że to starczy ale lekarze mówili co innego. Obawialiśmy się tego ale efekty są super. Operacja była w Rabce i z pełną odpowiedzialnością mogę polecać ten [...]