duza dawka, mozecie probowac pol tabletki ( 30mg dapo) dapoxetin to dobrze znane priligy mam dapoxetin, ale dawke trzeba pod siebie dobrac (od 30 zaczac najlepiej)i nie zaduzo bo efekt bedzie odwrotny jak dobrze dobierzesz dawke to nie powino oslabiac ci odczuc bardzo a za to mozna ruchac na full speedzie :) na mnie 30 dziala najlepiej. trzyma z 4 [...]
W szóstym tygodniu odkłada sie kule. Na rehabilitacje idż bo to podstawa, rehabilitant popracuje razem z toba nad wyprostem i zgięciem. Niestety niektórzy maja tendencje do zrostów i to właśnie może być twój problem, przez co nie masz wyprostu i zgięcia. A opuchlizne masz jeszcze? chłodzisz noge zimnymi kompresami zelowymi? Proponuje iść do innego [...]
mcmd... poczytaj sobie o mięśniu czworogłowym... całkowity zanik następuje po 7 dniach jeżeli miałeś operację kolana a ja leżałem 10 dni bez ćwiczeń!! bike99...mam opuchliznę i to sporą, schładzam kolano co 2h, ale z tego co czytałem w swojej karcie inf. mam też płyn pooperacyjny w kolanie;/ czy to może być dodatkową przyczyną słabych efektów?? [...]
wiem co to miesien czworoglowy, wiem gdzie sie znajduje, znam nawet jego lacinska nazwe i nawet nazwy wszystkich jego czterech glow. po 7 dniach calkowicie zanika? iwesz co oznacza calkowity zanik? ze w ogole go juz nie masz. on sie skurczyl, a nie zanikl i napewno nie calkowicie. to tak gwoli scislosci
Dobry fizjoterapeuta jest odnaleziony, ale mój ortopeda nie wyraża póki co zgody na dodatkową rehabilitację. Mówi, żeby ćwiczyć w domu póki co. Saida a znasz jeszcze inne ćwiczenia które mogę wykonywać w domu??
Mcm - nie mów, że mięśien sie tylko skórczył, bo i zanikł, jak inaczej wytłumaczysz róznice w obwodzie uda 4 cm? Wiadomo całkowicie oczywiście nie zniknie Płyn nie musi być ściągany, o tym decyduje lekarz, mój był przeciwny, bo potem płyn się znów zbiera i tak w kółko, Poza tym ja do 8 tyg miałam lekki wysięk i podobno to nawet chroniło rzepkę, [...]
Ceres - na temat tego,że rehabilitanka przyszła tak późno,już się wypowiadałam, podobnie mcmd. A fizjoterapeuta od kiedy to sam nie podejmuje ddecyzji? Idziesz do niego tylko z rozpoznaniem, on już całą resztę sam planuje. Ale to nie będzie fizjoterapeuta taki ze szpitala,w którym Cię leczą najprawdopodobniej.
No niestety fizjoterapeuta musi mieć zgode lekarza. Moja rehabilitantka(specjalista) też zwróciła na to uwagę, że lekarz musi powiedziec że mozna rehabilitować. Ale to co już potem robi to juz sprawa fizjoteraputy. MCMD - po pierwsze, jak cos to starA, bo jestem kobietą. Po drugie budowę anatomiczną czlowieka mam w małym palcu. Po trzecie - [...]
bike99 kurczy sie glowa przysrodkowa - nie zanika. to ze miesien zmienia swoja objetosc nie znaczy ze zanika. w tym temacie nie chodzi wszak o dystrofie miesnia czworoglowego tylko o zmiane jego objetosci a to subtelna roznica. gdyby miesien zanikl jego odbudowa nie bylaby mozliwa bo by go po prostu nie bylo. to ze miesien w nodze unieruchomionej [...]
Fizjoterapeuta musi mieć zgodę lekarza i bez tego ani rusz... jakaś "symbioza" musi być zachowana. We wtorek mam wizytę kontrolną u mojego ortopedy... będzie to równo 8 tydzień po operacji... kolano spuchnięte, do pełnego wyprostu brakuje już niewiele ( ale brakuje zapewne dlatego, że opuchlizna jest zbyt duża), natomiast zgięcie [...]
Mcmd czyli kulturyści jak ćwiczą to nie zwiększa im sie objętość mięśni tylko one sie rozciągają? A jak przestaja ćwiczyc to mięsnie im sie kurcza? prosze cię. My nie piszemy o formie dokonanej, czyli całkowitym zaniknięciu mięsnia, ale o zanikaniu, czyli częściowym ubytku. Swoja drogą rehabilitacja to też wszelkiego rodzaju fizykoterapia, [...]
Zostawmy w spokoju temat zanikania,zaniku mięśni:) Koniec kropka, bo nie o tym jest temat ;] bike99 a ja bardzo chciałbym, żebyś się udzielała, jutro mam wizytę kontrolną i zobaczymy co powie mój lekarz. Póki co dziś ćwiczę i szykuję się na jutro ( oby ze zgodą na rehabilitację i fizjoterapię). O szczegółach wizyty napiszę jutro :) Wyprost mam [...]
Nie robie nic na sile... Chodze na rehabilitacje i pracuje z rehabilitantem, do tego 90 stopni dochodzilismy w 6 tygodni od operacji jak kazal lekarz. Najpierw 30 potem co tydzien bylo zwiekszane o 10-20 stopnii. Tak doszlismy do 90 i nie idzie nic dalej. Rehabilitant mowi, ze przerobil troche kolan i moze w swojej karierze mial jakies 2 przypadki [...]
miałeś rekonstrukcję metodą jedno czy dwupęczkową?Nie panikuj,90 stopni po 6 tygodniach to naprawdę nie jest zły wynik,a już napewno jak na ten moment nie jest to wskazanie do ponownej artroskopii.Chodź dalej na rehabilitację i daj znać jak się sprawy mają za 2 miesiące.
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL) jest jednym z poważniejszych zabiegów, wykonywanych dość często, szczególnie u osób uprawiających różnego rodzaju dyscypliny sportowe. To właśnie wtedy nasze więzadła narażone są na obciążenia, które mogą spowodować zerwanie więzadeł. Szczególnie ma to miejsce w piłce nożnej, siatkówce, sportach [...]
a odnosnie mojej rospiski to moj drugi cykl pierwszy byl z 150 metyi 8 susty .po 2 miechah zaczelem z deki i susty deki mam 2 podwojne juz wbilem i zostały mi jeszcze 5 amp a do tego 5 susty raz w tygodniu dobra dieta witaminy gainer tez jest, kiedy juz bede widzial przyrosty masy?
Johimbina jest organicznym związkiem pozyskiwanym głównie z johimby lekarskiej, występującej głównie na obszarach między Kongo a Kamerunem oraz ze zgrzynu żmijowego, który występuje na obszarach od Indii do Chin. Działanie johimbiny polega na stymulacji metabolizmu oraz spotęgowania procesu lipolizy tkanki tłuszczowej "blokując" receptory [...]
A JA ZNAM JESZCZE JEDNO ODWROTNE DO TEGO CO NAPISAŁ KOLEGA WYZEJ TZN SKŁADAMY RECE TAK JAK DO MODLITWY I MOCNO ALE NPRWDE BARDZO MOCNO SCISKAMY JE PREZD KLATKA I TRZYMAMY TAK PRZEZ CHWILE I TAK KLIKA POWTUREZNI TEZ DOBREZ DZIAŁA NA KLATKE A SZCZEGÓLNIE SRODEK KLATY :) POZDRO !!!
Klatka piersiowa to jedna z partii, którą chyba najłatwiej trenować w domu. Większość ćwiczeń oparta jest na pompkach, ale jest ich tyle wariantów, że bardzo długo można wciąż progresować. Podstawowe informacje na temat pompek znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/CO_DAJ%C4%84_POMPKI_-t13031.html Różne warianty pompki: - pompka klasyczna z rękoma [...]
Przepisy kulinarne
